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"quand entamer un régime?"

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sonic9377 (5 messages) 07-06-04, 12:37  (GMT) "quand entamer un régime?" Voila 15 jours que j'ai arrêté de fumer et j'ai déjà pris 3 kg. J'étais déjà en excès de poids avant l'arrte du tabac, alors ces 3 kg ne sont pas les bienvenus. Maintant, je me sens bien, j'ai plus trop envie de clope et arrive facilement à surmonter mes envies. En plus, depuis peu j'arrive à controler mon alimentation (plus de grignotage, repas moins conséquents) suite à l'arrêt du tabac. J'aimerai entamer un régime rapidement car je sens que la prise de poids peu être un facteur pour me faire replonger (je ne peux pas prendre 10kg, ca serait trop!). Pensez vous que je puisse commencer mainantant sans que ma motivation d'arrêt du tabac ne soit entachée ce la contrainte d'un régime? merci et bon courage à tous   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: quand entamer un régime? anya 07-06-04 1    RE: quand entamer un régime? Vicky 07-06-04 2        RE: quand entamer un régime? anya 07-06-04 3            RE: quand entamer un régime? balnavette 07-06-04 4                RE: quand entamer un régime? Kar 07-06-04 5  RE: quand entamer un régime? Lutin78 07-06-04 6  RE: Quand entamer un régime? voyageuse (VNI) 07-06-04 7    RE: Quand entamer un régime? rastafarix 07-06-04 8

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Texte des réponses

anya (10897 messages) 07-06-04, 12:42  (GMT) 1. "RE: quand entamer un régime?" si tu te sens bien dans ton sevrage, pourquoi pas, mais la prise de poids est moins importante, dans l'immédiat, que l'arrêt du tabac...je serais toi, j'attendrais encore un peu...15 jours c'est un peu court pour dire que tu n'auras plus de pulsion...cela dit je te le souhaite de tout coeur! anya   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Vicky (6340 messages) 07-06-04, 12:53  (GMT) 2. "RE: quand entamer un régime?" Bonjour Sonic J'ai surveillé mon alimentation dès le premier jour, et j'ai fait du sport très régulierement les 6 premiers mois... Contrairement à Anya, qui j'espère ne m'en voudra pas, je te conseille de commencer dès maintenant ... Bisous Vicky   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

anya (10897 messages) 07-06-04, 12:59  (GMT) 3. "RE: quand entamer un régime?" ho non je ne t'en veux pas...j'aurais aimé que l'arrêt du tabac me fasse prendre du poids moi! j'aimerai bien avoir besoin de faire un régime...lol   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

balnavette (255 messages) 07-06-04, 13:11  (GMT) 4. "RE: quand entamer un régime?" pour ma part, je pense qu'il faut commencer dès le début à faire du sport, beaucoup de sport, ce qui permet d'une part de calmer les angoisses et les manques,et de l'autre de ne pas prendre trop de poids. j'ai pris deux kilos en 4 mois, et je m'y attaque maintenant. depuis 4 mois, je fais 3 à 4 séances de sport par semaine,mais je ne surveillais pas trop trop mon alimentation, sinon ça aurait été trop dur !! maintenant, fini les fougasses-remonte moral, les glaces-consolation, et bienvenu aux salades pour le maillot de bain !! ça fait 1 semaine que j'ai commencé et je me sens déjà mieux dans ma peau. bisous et bon courage !! Bonne journée à tous !! Béa, l'oiseau heureux !!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Kar (526 messages) 07-06-04, 13:52  (GMT) 5. "RE: quand entamer un régime?" Salut à tous et toutes, Alors moi, j'ai AN-TI-CI-PER, l'année dernière, en vue de l'arrêtage de clopage j'ai perdu 7 kilos. Bien, me direz-vous, Bonne idée Karine, Génial... Oui, mais aujourd'hui, à presque 5 mois d'arrêtage de clopage, eh bien ça y est, j'éclate tous les boutons fermeture-éclair coutures pression élastiques (), et j'éclate aussi tous les miroirs qui se mettent sur mon chemin... rhôooo... pas bien Karine pas bien du tout, dit-elle en grignotant un Roudor au bon beurre... Kar +4mois   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Lutin78 (2886 messages) 07-06-04, 14:07  (GMT) 6. "RE: quand entamer un régime?" Je suis tout a fait d'accord avec Anya ainsi qu'avec Vicky ... normal ce sont 2 copines Lolllllllll Si ton stress n'est pas trop important vis à vis de la clope alors suveille ta ligne. Si vraiment il te faut compenser, car ton sevrage est très dur, alors privilégie le désenfumage ... tu chasseras les quelques Kgs dans quelques mois quand tu te sentiras mieux. (Je suis dans le cas N°2, car je n'ai pas pu mentalement gérer les 2 aspects des choses) Sport, Sauna, Soleil .... et pfutttt on les perdra ces quelques Kgs !!! Hervé   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

voyageuse (VNI) (20 messages) 07-06-04, 14:16  (GMT) 7. "RE: Quand entamer un régime?" Bonjour, 15 jours, ça semble peu pour espérer être débarassé du tabac mais ça semble peu également pour prendre 3 kg. Dis-toi que si tu à besoin de compenser à ce point c'est que tu n'es peut-être pas vraiment guéri. Je me suis mise au sport très rapidement après mon arrêt et ça a stoppé net ma prise de poids. Pour info, je ne fais qu'un petit jogging de 10 à 15 minutes par jour, mais tous les jours. J'ignore si ça peut fonctionner sur toi mais ça vaut le coup d'essayer parce que c'est très peu d'efforts après tout. Bon courage. Véro Arrêt du 02/11/03   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

rastafarix (131 messages) 07-06-04, 16:45  (GMT) 8. "RE: Quand entamer un régime?" Salut tout le monde Je me permet d'intervenir pour dire que cette question n'est pas seulemenr féminine. Pour résumer mon parcours: arrêt depuis le 20 Octobre prise de poids +3 kilo en un mois, à partir de mi-novembre course à pied et baisse du poids de 3 kilo... puis à partir d'avril changement du régime alimentaire pour privilégier légumes et protéines et chasser le sucre résultat - 9 kilo en tout... Je pense que tout ça ne peut se faire que sur un temps relativement long... je sais que l'été approche mais vouloir faire un régime et arrêter de fumer en même temps c'est certainement trop difficile à concilier. Pour ceux qui sont plus patients je pense qu'un planning sur 6 mois à 1 an est plus réaliste l'esentiel étant de mettre en place pendant cette période des habitudes durables!!! Ce qui m'amuse c'est de voir que l'arrêt du tabac donne à beaucoup de gens l'envie de changer d'autres "mauvaises habitudes" je trouve que c'est très intéressant, pour ma part je crois que l'arrêt du tabac m'a fait comprendre que je pouvais changer ma vie et ça c'est fantastique. Salut à tous Rastafarix 50 minutes sur 10 Kilomètres... ce qui est pas mal pour un ancien fumeur!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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