Hello everyone, Cela fait maintenant 28 jours que j'ai arrete de fumer. Sans patch sans gum sans rien du tout apart une envie dingue d'arreter.
J'ai commence il y a 1 annee par reduire le nombre de cigarettes par jour. De 20 cigarettes a 17 , a 15 pour finir a 10 cigarettes par jours. Et puis le jour ou j'ai arrete, j'ai promis a mon fils et ma fille que Daddy ne fumera plus. Quand j'ai des envies de nigotine, je revois les visages plein de sourire de mes enfants, et cela me donne assez de force pour ne pas allumer une cigarette.
A bientot
Timothy P. /USA webmaster@karate2.com