Que sont 21mg de nicotine par jour par rapport à un paquet par jour ? De plus la dépendance n'est pas que la dépendance nicotinique. Nos clopes sont truffées de produits qui nous rendent vraiment dépendant et sans cigarettes tu ne les absorbes plus.
Donc tu te désaccoutumes doucement du tabac à ton rythme. Tu n'es pas obligée de rester un mois à 21mg et baisser plus rapidement. C'est toi qui gère ton sevrage.
Celà permet en douceur de venir vers un point zéro et non pas brutalement de faire un énorme choc à ton organisme ... c'est un choix ... Sachant que le patch n'entre qu'à environ 20% dans les chances de ta réussite ...