Modifié le 13-06-04 à 18:35 (GMT)Modifié le 13-06-04 à 17:36 (GMT)
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Salut à tous,comme le titre de mon post l'indique,bientot 5 mois,déja?L'impression que le temps ne passe pas au début du sevrage ,s'estompe avec le temps.Pour faire un mini bilan,après mes deux ou trois paquets quotidiens,je suis passé à zéro,impensable pour moi,c'est du moins ce que je me faisais croire pour me trouver des excuses pour fumer,j'ai murie ma décision et me suis forgé un etat d'esprit,cela a pris quasiment deux ans,armé de bonnes volontée et surtout beaucoup de determination,je me suis lancé,un soir que ma mère m'ait dit "Une mère n'a pas envie d'enterrer son fils",en regardant en arrière,c'est vrai j'etais amaigri par l'abus de clope et de surcroit,je buvais mon litre de café quotidiennement.Cette phrase m'a fait réflechir sur mon égoisme,la peine que je m'infligais ainsi qu'aux personnes qui m'aimaient,ce fut LE DECLIC!Donc armé de patch (21 mg)+nicorette (en cas de grosses envies),j'ai viré briquet,cendrier,le premier jour,super on se croit le maitre du monde,deuxième,cool tout va bien,troisième,une petite envie traine dans ma tete,elle veut pas sortir en plus,on va marché un peu,Pfffffffffffff!!puis des symptomes plus ou moins étranges viennent à moi:vertiges,suées,mal à la tete,oreilles qui sifflent,nausée,irratibilitée etc..On se reprend:2 litres d'eau /jour+magnésium+calmant à base de plantes+chwing sans sucre+fruit+charcuterie,mince mon frigo est vide+8 kg 2mois plus tard+petite déprime ou lors d'un repas de famille j'ai pleurer comme une madeleine(et je vous assures sans aucune raison)+peur d'etre malade,anxiétée(ce qui est un peu bete car en arretant de fumer,on ne peut aller que mieux,meme si l'on à déja des conséquences suite à son tabagisme:physiquement j'entends,psychologiquement,c'est autre chose).J'ai craqué 4 fois un jour avec bien sur toujours cette impression d'etre nul,d'avoir fait tout ça pour rien(en fait cela faisait parti de mon arret et je l'ai pris comme tel)Avec le temps,le corps change,le mental aussi,je me suis retrouvé tel que j'etais vraiment,ça fait "peur" au début de voir tel que l'on est vraiment,je me suis un peu découvert anxieux et plus sensible que je ne le croyais.Mais le temps passe et remet tout à sa place,on se sent soi.Encore maintenant,je suis patché(dosage le plus faible)+nicorette,je me laisse le temps,les trois mois préconiser,ne sont pas une regle,chacun voit son arret comme il pense etre le mieux pour lui.Voila donc bientot 5 mois,que de bénéfices accumulés:souffle,odeur,sommeil meilleur,pas de rajout de sel ou de poivre dans les repas parce que la clopes m'enlevaient le gout,dents plus blanches+l'haleine bien sur,l'odeur de propre dans l'appart,une fierté perso,pour l'argent aussi(2200 f/mois),on le remarque et je les utilises pour les loisirs etc..Un dernier petit conseil,lorsque vous arretez dite le au maximum de gens autour de vous,si vous avez un minimum de "fierté",quand l'envie vous prendras,vous vous direz "mince,untel ou untel qu'est ce qu'il va penser,faut que je tiennes pour pouvoir lui dire la prochaine fois,NON je n'ai toujours pas refumé" Courage,à plus
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Georges
anya, ex-fumeuse vachement souvent contente!
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Balzy
