Titisse (VNI) (1 messages)
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15-06-04, 01:23 (GMT)
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"Aide ou pas Aide." |
Bonjour.
Je viens de découvrir ce forum ,et pour cause je me suis arrêté il y a 7 jours,donc je n'étais pas intéressé par le problème avant.J'ai lu ici et là que bon nombre prenait des patchs ou autre moyen de substitution;alors j'aimerais savoir si ces personnes on choisi d'emblée cette méthode ou ont elles tenté une première fois avec la simple volonté.
En ce qui me concerne,j'ai commencé à 15 ans,mais voilà,il y a presque 40 ans.Je me suis souvent dit,comme beaucoup je pense"il faut que j'arrête"et voilà 7 jours maintenant que je me suis dit fermement:demain tu t'arrêtes.
Par simple volonté,je tiens le coup.Je ne m'attendais d'ailleurs pas à cette facilité.Vais-je tenir le coup longtemps,y a-t-il un cap à passer?Bien sûr c'est dur;bien sûr je pense à la clope qui me faisait "tant de bien" aussi je me demandais si dans quelques temps il me faudra avoir recours aux patchs.Les avis sont les bienvenus.
Merci et à bientôt.
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Arrêter de Fumer (Protected)
Salut Titi,et en premier lieu félicitation pour ta décision,les caps les plus durs sont (ce n'est pas une règle:3 jours,3 semaines et 3 mois)avec les substituts,j'ai trouvé mon arret plus simple,cependant c'est du coté psychologique(ce qui m'a d'ailleurs surpris) que c'est le plus dur,c'est d'ailleurs cet aspect qu'on néglige assez souvent.Courage,à plus!