Salut Lucas, Il ne faut pas se leurrer, les patchs permettent d'avoir sa dose en nicotine mais n'empêchent pas l'envie de cloper. IL vaut mieux que tu prennes des substituts supplémentaires plutôt que de fumer des cigarettes.
Au pire, les NTB peuvent t'aider mais je dis bien au pire car personnellement lorsque j'ai eu acheté le paquet de NTB je ne pensais plus qu'à ça. Du coup, je les ai donné à une fumeuse.
En homéopathie (on y croit ou non mais ça permet de suçoter quelque chose qui ne ne fera pas prendre des kilos) il y a lobelia inflata en 5 ch.
Mon médecin m'avait également prescrit du Tranxène 5 en cas de grosse angoisse. Depuis le 5 janvier, j'ai dû prendre la moitié d'une boite mais j'en ai en permanence sur moi. ça me rassure !!!
Le combat est vraiment difficile les premiers temps et tous les substituts ne sont que des aides et non pas la solution. Tout est dans notre tête.
A nous de prouver au monde entier que nous sommes capables de nous en sortir;
Bon courage Lucas, nous comptons sur toi