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"RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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Marco X (VNI) (49 messages) Voir addresse IP de cet auteur
23-06-04, 14:36  (GMT)
"RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"
Salut à tous !!
Je fais un post pour partager mon experience.
Mon profil : 17 ans de tabac donc 4 ans à 2 paquets et demi/jour et une vitesse de croisère au moment de l'arrêt de presque 2 paquet /jour.
Date de l'arrêt 18 juin 2004.
Si je calcule j'en suis à mon sixième jour sans tabac. Je ne prend aucun substitut et je me sens super bien ! Comme d'autres ont abordé le sujet de la méthode Allen Carr, j'aurai pu choisir un post existant pour dire des choses (c d'ailleurs ce que j'ai fait) mais je voulais aussi pourvoir échanger avec vous sur ma propre experience. Si cela vous tente, on peut en discuter.
Bien à vous.
Marco X
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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: Mon experience avec la EASY WAY !! rastafarix 23-06-04 1
   RE: Mon experience avec la EASY WAY !! marco X (VNI) 24-06-04 6
 RE: Mon experience avec la EASY WAY !! Lutin78 23-06-04 2
 RE: Mon experience avec la EASY WAY !! TITISSE (VNI) 23-06-04 3
   RE: Mon experience avec la EASY WAY !! yukala 23-06-04 4
   RE: Mon experience avec la EASY WAY !! Cyberfab (VNI) 30-06-04 16
 RE: Mon experience avec la EASY WAY !! iris75 23-06-04 5
   RE: Mon experience avec la EASY WAY !! marcoX 27-06-04 7
       RE: Mon experience avec la EASY WAY !! Marco X (VNI) 29-06-04 8
           RE: Mon experience avec la EASY WAY !! yadja 29-06-04 9
               RE: Mon experience avec la EASY WAY !! marco x (VNI) 29-06-04 10
                   RE: Mon experience avec la EASY WAY !! Grumph 29-06-04 11
                       RE: Mon experience avec la EASY WAY !! marco x (VNI) 29-06-04 12
                           RE: Mon experience avec la EASY WAY !! yadja (VNI) 30-06-04 13
                               RE: Mon experience avec la EASY WAY !! yadja 30-06-04 14
                                   RE: Mon experience avec la EASY WAY !! Cyberfab (VNI) 30-06-04 17
                                       RE: Mon experience avec la EASY WAY !! yadja 30-06-04 18
                                           RE: Mon experience avec la EASY WAY !! Cyberfab (VNI) 30-06-04 19
                               RE: Mon experience avec la EASY WAY !! Grumph 30-06-04 15
                               RE: Mon experience avec la EASY WAY !! booclette (VNI) 30-06-04 20
                                   RE: Mon experience avec la EASY WAY !! Cyberfab (VNI) 30-06-04 21
                                   RE: Mon experience avec la EASY WAY !! yadja 30-06-04 22
                                       RE: Mon experience avec la EASY WAY !! Cyberfab (VNI) 30-06-04 23
                                           RE: Mon experience avec la EASY WAY !! yadja 30-06-04 24
                                               RE: Mon experience avec la EASY WAY !! marco X (VNI) 30-06-04 25
                                                   RE: Mon experience avec la EASY WAY !! yadja 30-06-04 26
                                                   RE: Mon experience avec la EASY WAY !! Cyberfab (VNI) 30-06-04 27
                                                   RE: Mon experience avec la EASY WAY !! friboule (VNI) 01-07-04 28
                                                       RE: Mon experience avec la EASY WAY !! Marco X (VNI) 01-07-04 29
                                                           RE: Mon experience avec la EASY WAY !! Marco X (VNI) 05-07-04 30
                                                               RE: Mon experience avec la EASY WAY !! TALOU 05-07-04 31
                                                                   RE: Mon experience avec la EASY WAY !! Salut Chantalou ! (VNI) 07-07-04 32
 RE: Mon experience avec la EASY WAY !! marco X (VNI) 14-07-04 33
   RE: Mon experience avec la EASY WAY !! Kwest 14-07-04 34

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Texte des réponses

rastafarix (131 messages) Envoyer message email à: rastafarix Envoyer message privé à: rastafarix Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
23-06-04, 14:44  (GMT)
1. "RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"

Bravo pour ton arrêt.
d'après moi nul besoin de gourou pour y arriver, le vrai superman c'est toi. J'ai lu ce bouquin et je n'y ai rien apris que je ne savais déjà, AC ne fait finalement rien d'autre que ce que nous faisons tous sur ce forum, il échange son expérience avec d'autres. Inutile de précher pour une méthode, cela dépend de chacun. L'important est de garder sa détermination dans la durée...
Encore bravo



Rastafarix On peut rire de tout mais pas avec n'importe qui.(Desproges)

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marco X (VNI) (25 messages) Voir addresse IP de cet auteur
24-06-04, 11:24  (GMT)
6. "RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"
Rastafarix, merci pour ton message. Cependant je me permet de faire une ou deux observations. Je ne vois pas Allen Carr comme un Gourou du tout. Il n'a rien inventé, il a analysé, pris du recul, refléchis et adapté à ses reflexions réalistes un état d'esprit à garder pour que ce soit le plus facile possible d'arrêter le tabac. Pour moi il est la personne qui est le plus dans le vrai ! Et son discours, ses "rappels" sa manière d'aborder les choses éviteraient à beaucoup des discours inutiles et illogiques sur ce forum. Voir même des discours de fumeurs qui entretiennent toujors l'idée que c'est super dur d'arrêter de fumer. Oui c'est super dur si on est pas rationnel et reflechi et qu'on use de volonté quotidiennement pour lutter contre !! Ca je ne peux le nier pour avoir aussi essayé ! Mais non c'est pas dur si on prend le temps de reflechir, de prendre du recul et de se laisser convaincre de certains principes habilement rappelés d'ailleurs par IRIS dans ce même post. Si tu as lu ce livre sans rien apprendre du tout, je te soupçonne d'une petite mauvaise foi quand même, confirmée par le fait que tu en déduis qu'Allen Carr fait ce que nous faisons tous ici sur ce Forum. Moi, je pense qu'Allen Carr apporte des réponses et une ligne de conduite solide car fondée sur des vérités irréfutables et qu'ici beaucoup de gens se perdent dans des discours disconnant et démotivants (aussi). C'est vrai, on lis tout et n'importe quoi. Les deux ont lieu d'exister mais ce n'est pas la même chose.
bien à toi.
7 eme jour and i feel all right !
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Lutin78 (2886 messages) Envoyer message email à: Lutin78 Envoyer message privé à: Lutin78 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
23-06-04, 16:36  (GMT)
2. "RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"

Tu as vraiment beaucoup de chance !!!


Hervé


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TITISSE (VNI) (17 messages) Voir addresse IP de cet auteur
23-06-04, 18:51  (GMT)
3. "RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"
Salut Marco X
Moi j'en suis à mon 16 ème jour après 40 ans de clopes.Comme toi je suis parti sans rien.Aucun substitut.Je n'ai eu que cette envie forte d'arrêter
et pour le moment ça va à part le fait que ça me manque tout de même.A lire les posts ici et là au sujet du bouquin Allen Carr je me demande ce qu'il peut bien contenir pour faire,à priori,autant de bienfaits.Il faut l'acheter me dira-t-on.Mais pour l'instant pourquoi faire je n'en ai nul besoin puisque j'y arrive sans.Je me dis dans ma petite tête que quand j'ai commencé à fumer (15 ans)je n'ai rien pris ni lu pour apprendre
c'est venu tout simplement.Alors j'essaie l'effet inverse sans rien.J'entame ma 3 ème semaine et je suis comme tout le monde;n'allez pas pensez que je suis superman,j'ai les mêmes symptômes dus au sevrage.Peut être que dans plusieurs jours j'aurai recours à un substitut je ne sais pas.En tous cas j'espère que non.
Voilà pour ma petite histoire
A+
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yukala (27 messages) Envoyer message email à: yukala Envoyer message privé à: yukala Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
23-06-04, 19:10  (GMT)
4. "RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"
bonjours

tout d'abord bravo,

Je suis dans le même cas que vous j'ai arrêter apres 24 année dépandence au tabac j'était a 3 paquet et demi par jours mais quand je vous li cela me donne du courage.

Bon courage et a bientôt.

Yukala

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Cyberfab (VNI) (156 messages) Voir addresse IP de cet auteur
30-06-04, 10:49  (GMT)
16. "RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"
je me dis dans ma petite tête que quand j'ai commencé à fumer (15 ans)je n'ai rien pris ni lu pour apprendre

Bien sur que si que tu as lu, pris, et vu pour apprendre...
les films ou les livres avec plein de héros qui fument
les publicités marlboro en F1.
La société si pleine d'élites "cool" qui fument...
--->les intellectuels,les héros, les femmes fatales fument!!

Tu as probablement commencé a fumer parcque tu as appris par la force que le tabac c'était cooooool, cétait viiiiiiril, et que ça te rendait irrrrrrrisistible!

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iris75 (321 messages) Envoyer message email à: iris75 Envoyer message privé à: iris75 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
23-06-04, 20:21  (GMT)
5. "RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"
Bonsoir Marco X,

J'ai aussi arrêté par cette méthode, j'en suis maintenant à huit mois.
Par mon expérience (à moi, chaque expérience étant différente), je te dirais de rester vigilant quand même. Ce qui m'a permis d'arrêter grace à cette méthode est le côté "positf" de l'arrêt. "Je me débarasse d'une saloperie qui me fait croire que j'ai besoin d'elle" et non "je me sépare d'un truc super, certes nocif pour la santé, mais qui m'apportait tellement".
Tu as passé un premier cap et c'est bien, reste dans cet état d'esprit et ne baisse pas la garde.
Bonne route

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marcoX (7 messages) Envoyer message email à: marcoX Envoyer message privé à: marcoX Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 23:43  (GMT)
7. "RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"
Bonsoir tous...
Juste pour dire que j'ai réalisé aujourd'hui que c'était mon 10 eme jour sans tabac. Je sais pas vous, mais moi je me sens trop bien. J'ai comme une joie jubilatoire de ne plus fumer ! Sensation que j'ai 5 ou 6 fois par jour et le plus fortement, c'est au reveil et au coucher.. Je me sens trop bien. A certains moments aussi, depuis ces 10 jours j'ai eu des moments un peu plus chiants... Des réactions reflexes ... tiens là j'en fumerais bien une etc... D'un point de vue "reflexe" j'ai ressenti ces envies, mais je me dis aussitôt... arrête mon Marco, tu sais très bien ce que c'est cette envie, tu sais d'ou ça vient, pourquoi comment et ce qui se passera si tu le fais.. Resultat si l'idée m'en traverse l'esprit de temps à autre, ça ne me taraude pas du tout et ça repart aussi sec. Donc pas de frustration que du plaisir....
A bientot !
Marco X
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Marco X (VNI) (49 messages) Voir addresse IP de cet auteur
29-06-04, 18:15  (GMT)
8. "RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"
J'ai remarqué sur ce forum, que plus on dit qu'on en chie ou qu'on lutte, plus ça délie les langues !! Alors tout le monde se met à se plaindre les uns les autres etc !! Des que tu dis à l'inverse que c'est cool et facile d'arrêter de fumer.. alors il y a plus personne !! Ca n'interesse personne. C'est marrant ce phénomène qui d'ailleurs confirme ce que disait AC, que ce sont les fumeurs eux même qui entretiennent l'idée que c'est trop super hard d'arrêter de fumer.. Et qu'est ce qu'ils aiment s'en gargariser !! Peut etre que cela justifiera plus facilement la reprise du tabac ! "ouais j'ai craqué mais c'était trop dur" !!
Moi ça va en tout cas . Et pour avoir arrété dans le passé avec d'autres méthodes, patch +volonté, accupuncture + volonté,je sais de quoi je parle...
Bien à vous !
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yadja (230 messages) Envoyer message email à: yadja Envoyer message privé à: yadja Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-06-04, 18:22  (GMT)
9. "RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"
"Des que tu dis à l'inverse que c'est cool et facile d'arrêter de fumer.. alors il y a plus personne !! Ca n'interesse personne. "

Mais non Marco, mais un ex-fumeur qui souffre a besoin de soutien, donc de témoignages encourageants de la part d'autres personnes !

Quant à l'ex-fumeur qui dit "ben c'est simple, tout va bien, facile d'arrêter de fumer" visiblement, il n'a pas besoin de réconfort, donc si tout va bien tant mieux pour lui ! Personnellement, je ne me vois pas lui mettre un message du type "ouais super mec, pour moi c'est pas si simple, mais toi tu vas bien, c'est cool !". Son message m'intéresse, et je suis bien contente pour lui, mais je n'ai pas particulièrement envie de réagir !

Tu m'as l'air un tantinet nerveux là quand meme non ?

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marco x (VNI) (9 messages) Voir addresse IP de cet auteur
29-06-04, 21:41  (GMT)
10. "RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"
Il ne s'agit pas de nervosité mais de désilusion. Tu vois pas les choses dans le bon sens c'est dingue ! tu dis que un ex fumeur qui souffre a besoin de témoignages et de réconfort : Justement Oui !! Et c'est bien ce que je me tue à essayer de faire ?? Si je parle aux autres de mon experience "easy" c'est justement pour donner un espoir hyper positif aux autres personnes. Moi je n'attend pas qu'on me témoigne de chaleureux encouragements, mais au contraire je suis là pour encourager pour conseiller. Je vis bien les choses donc je veux les partager. Tu preferes te refugier aupres de quelqu'un qui te dit qu'il en chie et qu'il n'y arrivera pas ? ou aupres de quelqu'un qui te dit qu'il a trouvé de bons moyens pour y arriver et qui lui rendent la vie plus facile ?? J'halucine sur ce mode de pensée à l'envers ...
Je disais donc (si tu reflechissais en lisant) que j'etais étonné de voir qu'en réalité quand quelqu'un a trouvé un bon équilibre pour mener à bien l'entreprise d'arrêter de fumer, cela n'interesse plus personne. C'est tres paradoxal ! Au contraire si je dis : "putain c'est dur", il y aura un autre pékin qui va me dire "ouais on sait mais tiens bon !!" cela est gentil mais ne fait rien avancer !! Derriere il y a l'autre qui urle : et moi j'ai trouvé !! c'est facile en fait, voila comment je fais.." et on lui répond "ouais c ça et bien tant mieux pour toi ! et laisses nous tranquille dans notre merde et nous dis pas comment tu fais "!! tu vois ton raisonnement ? si tu vois pas il ya rien a faire... sans rancune
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Grumph (205 messages) Envoyer message email à: Grumph Envoyer message privé à: Grumph Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-06-04, 21:48  (GMT)
11. "RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"
Bonsoir Marco,

Des temoignages tels que le tien m'aident ENORMEMENT ... c'est même ce genre de posts qui m'ont fait dire il y a quelques jours : "ok. C'est faisable, je me lance".

Par contre, à mon avis, il n'y a pas grand chose à y ajouter. Il faudrait juste penser à faire un up de temps en temps pour qu'il reste lisible aux nouveaux, ou à le sticker.

Dans mon métier, ça s'appelle une "success story", et ça, ça ne se commente pas, ça sert d'exemple et d'inspiration

Merci en tous cas,

Grumph

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marco x (VNI) (9 messages) Voir addresse IP de cet auteur
29-06-04, 21:57  (GMT)
12. "RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"
tant mieux !! Je suis content que ça puisse aider. Je ne parle pas de commenter mon experience mais carrement de donner les clefs de ce qui m'a convaincu. De donner les pistes, la maniere de penser de voir les choses. C'est ça qui peut aider vraiment. sinon, c'est quoi ton métier ??
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yadja (VNI) (9 messages) Voir addresse IP de cet auteur
30-06-04, 09:47  (GMT)
13. "RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"
oui evidemment, je ne suis qu'une débile qui ne comprend rien !

comme le dit grumpf, je dis juste que je n'ai rien à ajouter à ce type de message, meme si je les lis avec plaisir.

De plus, je ne me "réfugie" pas dans les post larmoyants, JY REPOND en essayant d'apporter MON AIDE aux personnes qui en ont BESOIN.

Je crois surtout que c'est toi qui pige keudal à ce que les gens racontent.

Je vais finir pas croire que les gens ayant arrêté grace à la methode A.C. sont des petits nerveux agressifs qui feraient mieux d'utiliser des substituts pour se calmer.

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yadja (230 messages) Envoyer message email à: yadja Envoyer message privé à: yadja Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
30-06-04, 09:53  (GMT)
14. "RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"
peut être devrais je ajouter que ma présence sur ce forum a plutot pour but de venir en aide aux personnes qui souhaitent arrêter ou qui viennent juste d'arrêter... puisque visiblement, à toi aussi il faut te faire quelques précisions.
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Cyberfab (VNI) (156 messages) Voir addresse IP de cet auteur
30-06-04, 11:00  (GMT)
17. "RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"
S'il te plaît yadja, arrête la persécution c'est fatiguant...
Tu es le(a) bienvenu(e) sur ce forum, c'est une évidence.Tu ne partages pas le même avis que d'autres, mais heureusement!C'est la liberté de penser comme dirait Florent !

Voilà pour la parenthèse, maintenant je voulais dire juste un truc ou deux a Marco X.Tout d'abord félicitation pour ton entrain et ta bonhommie sur ce forum ou subsistent tellement de stressés !
Segundo, Est-ce qu'il serait possible que tu "aères" tes posts avec des sauts a la ligne, des paragraphes,etc...bref des posts un peu structurés.

Car pour l'instant je doute que tout le monde ait envie de te lire aussi interressant soit ton récit!

C'est tout!
Bon courage pour la suite.

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yadja (230 messages) Envoyer message email à: yadja Envoyer message privé à: yadja Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
30-06-04, 11:11  (GMT)
18. "RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"
non, vous deux arretez la persecussion. J'ai lu à plusieurs reprises vos messages à d'autres personnes. On ne peut pas émettre une opinion contraire à la votre sans que vous répondiez par des messages moqueurs et agressifs ! Encore heureux que je suis la bienvenue sur ce forum (public), je n'ai, il me semble, absolument pas à avoir ton avis à ce sujet.
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Cyberfab (VNI) (156 messages) Voir addresse IP de cet auteur
30-06-04, 11:19  (GMT)
19. "RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"
Bon et bien sur ce coup là,
...............No Comment....................
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Grumph (205 messages) Envoyer message email à: Grumph Envoyer message privé à: Grumph Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
30-06-04, 10:13  (GMT)
15. "RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"
Mais euh, vous fachez pas

Vous cherchez tous les deux la même chose, aider ceux qui stoppent la clope, et vous y arrivez tous les deux très bien Je ne vois aucune raison de s'énerver

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booclette (VNI) (48 messages) Voir addresse IP de cet auteur
30-06-04, 11:23  (GMT)
20. "RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"
Je te rassure, ce n'est pas le cas du tt....

J'ai également arreté avec AC et je ne me décris pas comme un pers nerveuse et agressive

Mais c'est vrai qu'on est pas frustré et que cela peut lègerement agacé

@+ et bonne fin de journée

Booclette

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Cyberfab (VNI) (156 messages) Voir addresse IP de cet auteur
30-06-04, 11:28  (GMT)
21. "RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"
Booclette qui telle Zorro vient me défendre,c'est trop mignon
Sans toi,c'est qu'on me ferait passer pour un tortionnaire!

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yadja (230 messages) Envoyer message email à: yadja Envoyer message privé à: yadja Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
30-06-04, 13:06  (GMT)
22. "RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"
Chère Booclette,


N'en déplaise à certains, j'ai lu le livre d'allen carr que j'ai trouvé très intéressant. Meme si j'ai décidé d'arrêter grace à des patchs, je trouve pas mal de choses très intéressantes dans son livre : comme l'idée du petit monstre, ou bien que le plaisir est illusoire car il n'est qu'en réalité le soulagement du manque. Je n'avais jamais vu les choses de cette façon là, et je pense que ça m'aide beaucoup.

Je ne fais pas un combat pour savoir qui a tord qui a raison. Toutes les méthodes sont bonnes à prendre du moment qu'elle marche. Je souhaite juste être respectée et qu'on évite de me parler comme à une idiote parce que je n'ai pas le meme point de vue.

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Cyberfab (VNI) (156 messages) Voir addresse IP de cet auteur
30-06-04, 14:07  (GMT)
23. "RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"
Chère yadja,

Pour clore le sujet une bonne fois pour toutes, personne (du moins a ma connaissance) ne t'a traitée d'idiote.
Tu as mal avalé une petite vanne que je ne voulais pas méchante (l'histoire du geste soit disant "élégant" pour ta copine).

Je te prie bien de m'en excuser, mais comment aurais-je pu me douter que tu prennes mal une vanne a 10 centimes!!Je te considère plus comme quelqu'un de susceptible qu'autre chose.

Alors pleaz, remettons les compteurs a zéro et oublions tout ça.
Plus de vanne pour yadja et basta!
Du concret, du sérieux et rien d'autres.

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yadja (230 messages) Envoyer message email à: yadja Envoyer message privé à: yadja Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
30-06-04, 14:23  (GMT)
24. "RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"
Mais ma parole, t'es comme le Professeur Rollin toi, t'as toujours quelque chose à dire !

En plus tu prends les choses pour toi, mais pour "l'idiote" je réagissais à la réponse de marco X.

Tu as raison, "oublions tout ça", et moi j'ai compris que je ne donnerais plus mon point de vue sur certains sujets...

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marco X (VNI) (25 messages) Voir addresse IP de cet auteur
30-06-04, 15:02  (GMT)
25. "RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"
Et bien !! il y en a du barouf dès que j'ai le dos tourné.. Que dire ?

Yadja je ne t'ai pas agressé, je ne t'ai pas prise pour une idiote. Je faisais une reflexion dans mon post en soulignant qu'il etait etrange que les gens qui vont mal ne posent aucune question aux gens qui vont bien.

Ce à quoi tu viens me dire qu'il y a rien à me dire puisque je fais partie de ceux qui vont bien. Donc je rétablis juste l'odre des choses pour qu'on se comprenne en te disant que je n'attend pas qu'on me dise, mais plutot qu'on me demande. J'essayais de t'expliquer que l'aide va justement dans le sens de moi vers les autres et pas l'inverse. Il s'agit juste d'une confusion de terminologie entre donner de l'aide et demander de l'aide. Je suis là moi, pour aider ceux qui vont mal et n'attend rien d'eux. Donc je te redis que je n'attend pas que quelqu'un comme toi ou autre me dise quelque chose, me donne conseille mais j'attend qu'on me demande conseil au contraire.

D'ou mon exemple pour illustrer cela qui visait a dire que je trouve que les gens qui en chient ici semblent vouloir en chier dans leur coin et se complaire dans leurs difficultés ; car quand quelqu'un comme moi dit que ça va bien, personne me demande comme cela se fait il ? Je trouve cela simplement étonnant et trouve que ça mériterait peut etre une étude psycho-sociologico-medicale lol !! Moi si j'allais mal je demanderais à quelqu'un qui va bien plutot qu'à quelqu'un qui va mal. Bref Bref Bref...Si cela n'est pas limpide à présent...
Ha oui au fait, je ne suis pas du tout enervé, au contraire Yadja, j'ai probalement 2 de tension tellement je suis cool. Et je rejoindrais booclette, ça contribue à enerver les autres. Sinon je te précise aussi (afin que tu ne te fasses pas une idée fausse de moi) que j'ai expliqué à quelqu'un ce matin meme, comment user du patch pour qu'il soit utile. Je n'ai même pas abordé le sujet de la methode AC une seconde, dans ce post mais suis gentiement venu en aide à un patché qui visiblement ne savait pas vraiment comment ça devait se prendre. Tu pourras le lire si tu veux...
Voila je ne suis pas un extremiste mais quelqu'un qui aime reflechir et faire partager ses reflexions.
Bien à vous tous ....
Marco X
PS à CyberFab : vraiment navré pour la forme de mon texte... Je me rendais pas compte...est ce un peu mieux là ?

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yadja (230 messages) Envoyer message email à: yadja Envoyer message privé à: yadja Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
30-06-04, 17:33  (GMT)
26. "RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"
merci pour ta réponse marco. J'avais effectivement vu ton post sur les patchs, et jlai meme trouvé très intéressant !
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Cyberfab (VNI) (156 messages) Voir addresse IP de cet auteur
30-06-04, 18:13  (GMT)
27. "RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"
waooooww!!

T'as pris des cours de journalisme ou un truc du style entre temps?
Aéré, paragraphé, structuré, c'est parfait!

A moins que ....tu ais pris une.....secretaire!!!
Ah!Ah! Tu es démasqué!

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friboule (VNI) (4 messages) Voir addresse IP de cet auteur
01-07-04, 13:41  (GMT)
28. "RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"
Bonjour,

Tu sembles avoir trouver ta solution et être sûr de toi. Je t'en félicite et ton expérience m'intéresse (comme probablement beaucoup de forumeurs). Par contre, sans vouloir rajouter de l'huile sur le feu, je ne comprends pas toujours ton raisonnement.

>il etait etrange que les gens qui vont
>mal ne posent aucune question aux gens qui vont bien.
Voilà je te la pose :
Que conseilles tu pour que "les gens qui vont mal" aillent mieux? Ou comment fais tu pour aller bien?
C'est peut etre vaste comme questions...


>je trouve que les gens qui en chient ici semblent
>vouloir en chier dans leur coin et se complaire dans
>leurs difficultés ;
Sur ce point je ne suis pas d'accord avec toi
Ils ne restent pas dans leur coin, mais préfèrent ouvrir un post avec une question plus précise. Y répond qui veut!


>Moi si j'allais mal je demanderais à quelqu'un qui va bien
>plutot qu'à quelqu'un qui va mal
Moi je préfère demander à quelqu'un qui vit ou a vécu la même chose.
Bien qu'il n'y ait pas de solution universelle... tout le problème est là!

merci d'avance pour ton témoignage!

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Marco X (VNI) (49 messages) Voir addresse IP de cet auteur
01-07-04, 17:07  (GMT)
29. "RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"
Salut Friboule.
Mon témoignage à moi est celui d'ungros fumeur qui a stoppé net sans aucun substitut tel que le prévoit la "methode allen carr". Comme je viens de le dire j'ai donc stoppé avec l'aide de ce bouquin. Je pense que ce bouquin m'auvert les yeux sur un certain nombre de choses sur le tabac. Etant gros fumeur je pensais bien connaitre mon sujet,d'autant que j'avais déjà fait 2 tentatives dans un passé plus ou moins loin. Et bien en étant honnete ce bouquin m'a permis de comprendre précisément les rouages de cette dépendance et de mettre à terre toutes les fausses idées reçues liées au tabac. J'ai donc joué le jeu de manière honnête de ce qui est prescrit comme conduite à tenir dans cet ouvrage et je me suis lancé. Le résultat est que je vais super bien comme prévu dans le bouquin . J'ai ressenti un gros manque le premier jour, et j'ai pourtant trouvé la manière dont le gérer. Je suis comme tout lemonde. Un gros accro du tabac ressent la même chose qu'un autre gros accro du tabac. La différence se situe au niveau de la manière de géré ses sensations. Alors pourquoi je vais bien, comment je fais ... Tu peux si tu veux m'exposer un souci que tu rencontres et je te donnerai ma façon de penser. Tu peux aussi carrement te procurer l'ouvrage d'ALlen Carr...
Pour le deuxieme point, je constate aussi comme toi que des gens mettent des posts sur une question précise et y repond qui veut ... mais malgré tout, Il ya je trouve une espèce de mouvence générale à se gargariser des choses négatives en concluant que c'est comme ça et point barre. une sorte d'eternelle complainte, un blues de l'ex fumeur perdu ...lol mais c pas grave.
Pour le dernier point encore une fois, on ressent tous les mêmes choses donc tu t'adresseras forcement à quelqu'un qui a vécu les memes choses que toi ! La différence réside en la capacité à gérer le mieux possible tous ces désagréments communs. Et moi si je suis sur ce forum c'est pour faire partager une manière de gérer les problème qui les évince vite fait bien fait et au résultat. JE me sens hyper bien... Franchement je kiffe .Y compris quand je sens le manque. Je prend presque plaisir à le sentir car une voix me dit que c'est parceque le poison me quitte. Alors qu'à un autre une voix dira que c'est parcqu'il lui faut une clope !! Tu saisis la différence...?
bien à toi.
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Marco X (VNI) (49 messages) Voir addresse IP de cet auteur
05-07-04, 00:06  (GMT)
30. "RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"
Salut tout le monde.
J'ai passé un week end sympathique.
J'ai fais un tour dans la foret. Sous la pluie, ça sentait bon l'humus humide. Ca sentait l'oxygene je crois avec tous ces arbres. J'ai bisouté mon petit de 1 an plus que de raison avec cette liberté franche que l'on a quand on sent bon.. On s'est bien marré. On a bien mangé. Je crois que je suis beaucoup plus calme que quand je fumais. Quand je fumais, je fumais encore plus pour retrouver mon calme quand je m'enervais. J'etais pourtant en fait, tout le temps un peu plus ennervé. Je réalise à présent . Car maintenant que je fume plus, je suis tout le temps plus calme. Pourquoi je re fumerais alors ? Pour m'ennerver et me coller un ulsère ?
Bises à toutes et tous...
Marco
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TALOU (11 messages) Envoyer message email à: TALOU Envoyer message privé à: TALOU Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
05-07-04, 13:50  (GMT)
31. "RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"
Bonjour Marco,

Je te retrouve sur Easy Way...J'ai moi aussi lu le livre, et cela a été le facteur déclancheur de mon arrêt qui est différent des précedents (4 tentatives).

Comme toi, j'ai passé un très bon week-end. Samedi soir, j'ai chanté dans une pièce de théatre amateur de mon village, et ai eu une petite envie de cigarette après le final (moment de décompression où les cigarettes sont sorties des poches et sacs).

Mais j'ai géré la situation, en positivant. Une copine fumeuse m'a même félicité et m'a confié qu'elle envisageait d'arrêter.

Salut !

Chantal

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Salut Chantalou ! (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
07-07-04, 17:52  (GMT)
32. "RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"
Content ça ait été pour toi !
Profites au max de la vie, découvre toi des choses, entreprends, jouis de la vie quoi ! Je constate à quel point la cope était pour moi un frein à plein de choses. Le téléphone sonne, j'allume une clope, je raccroche j'en allume une autre, je m'apprete à faire un truc, j'en allumais une avant, bref des milliers de 5 minutes à glander en fumant par ci par là...pffff Une sorte d'anéstésiant empoisonné.. Je le sentais bien que je m'infligeais une punition mais... on est parfois mazo... La cigarette n'aide en rien, ni à jouir des bons moment ni à mieux supoorter les mauvais, c'est meme le contraire ! Le manque de nicotine accentue et souligne les états psycho difficiles. Plus on fume, plus on creuse le gouffre de notre manque ! Moi quand je sentais le manque les premiers jours de on arrêt, j'etais content car c'était pour moi le signe que le poison s'en aller de mon corps.Donc je l'ai bien supporté.
Après ta fête, j'espère que tu as eu un sentiment de compassion pour tous ceux qui allumaient leur clope. et que tu as pu toi, profiter de ce momenten en respirant bien ! et en étant plus vive que jamais ! Tu aurais du manger un bon fruit ou un truc qui te fasse plaisir..il faut profiter de tout ce qui est bon, vraiment bon !
Bises
Marco
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marco X (VNI) (25 messages) Voir addresse IP de cet auteur
14-07-04, 20:58  (GMT)
33. "RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"
Et bien demain soir (jeudi) à Minuit approx, ça fera la 4 eme semaine, et
dimanche ça fera 1 mois.
Aujourd'hui je suis très déprimé. J'en connais quelques raisons. Ce n'est pas très étonnant en fait. Je pense que dans cette situation, le manque psy de la clope se fait sentir plus fort. Bizarrement je ne peux pas dire que j'ai envie de fumer non plus. Je sais que je serai déçu et je sais que ça ne changera rien à mon problème.
Voila...
A bientot.
Marco X
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Kwest (26 messages) Envoyer message email à: Kwest Envoyer message privé à: Kwest Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
14-07-04, 22:03  (GMT)
34. "RE: Mon experience avec la EASY WAY !!"
Salut MarcoX,

Tout d'abord, bravo pour ce mois de défumage!

Je me suis gardé jusqu'ici de réagir à tes messages, bien que j'aie moi aussi tiré parti du fameux livre magique pour m'aider à franchir le cap... Couplé à une solide motivation, il m'a vraiment aidé à passer les premières étapes du sevrage (dont le grand saut de la dernière cigarette que j'avais toujours repoussé jusque là...) dans un état d'esprit positif.

Au fil du temps, j'ai néanmoins été gagné par une nostalgie grandissante de la clope, nostalgie que je sens poindre au travers de tes lignes. La dépendance psy est tenace... Je ne sais pas si tu as lu le livre de Mollimard, mais il m'a personnellement pas mal aidé par rapport à cela. Ce que j'aimerais aussi te dire, c'est de ne pas présumer de tes forces, et de ne pas hésiter à voir un médecin en cas de besoin (baisse de régime, déprime, voire dépression). Je pense personnellement avoir un peu trop traîné pour ce faire...

A présent, cependant, j'ai vraiment l'imppression d'avoir franchi un cap, et je pense pouvoir bientôt récolter les fruits de mon sevrage. Tout ça pour te dire, de ne rien lacher! Tu es sur la bonne voie!

Bonne continuation,
Kwest

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