Salut et Bravo pour ta décision!Je me suis toujours dis que je n'y arriverais jamais, que j'en serais malade un jour.
A chaque tentative, je ne tenais jamais longtemps, en plus je m'autorisais de fumer quelques cigarettes en cas de besoin (et bizarement pour me féliciter). Aujourd'hui, j'en suis à ma 4e tentative ; ca fait 2 semaines aujourd'hui (YOUPI!!) et j'ai pas touché 1 clope. Je pensais que j'y arriverais jamais. En fait, ce forum m'a bcp aidé, il m'a appris que les jours les plus durs sont les premiers, après c'est difficile, mais complétement gérable. En fait chaque semaine de réussite t'aide. Ce qui m'a bcp aidé au début, c'est de faire le point tous les jours.
Il ne faut jamais refumer, et se féliciter à chaque fois, à tout instant.
Mais craquer ne veut pas non plus dire que tu est nulle ou autre ?! Il faut juste que tu arrives à comprendre pourquoi tu recraques (ennuis ? Soirée ? compagnie de fumeurs ? peur de grossir ??...) et trouer un paliatif pour la prochaine fois, une issue de secours. Dans mon cas, c'tait la compagnie des fumeurs, surtout au café et le midi. Du coup, j'ai délibérément pris mes dej toute seule avec un magazine dans les parcs le midi (c'est cool l'été pour ca! 
) et j'ai évité le café au début.
Tu fumais combien / jour ?
Tu vas y arriver et demain sera le début d'une super aventure, c'est sur
Bon courage et n'hésites pas à nous faire coucou
Angelique
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