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"j arrete demain....... ou alors apres demain?!"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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chris69 (16 messages) Envoyer message email à: chris69 Envoyer message privé à: chris69 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
28-06-04, 13:29  (GMT)
"j arrete demain....... ou alors apres demain?!"
Modifié le 28-06-04 à 13:30  (GMT)

bonjour a tous
je suis ce qu on appelle "un gros fumeur", cad que je fume en gros deux paquets de chestertrucs en 25... et j en ai marre!!! je n en peux plus de m endormir avec la bouche en fu, de me lever le matin avec une haleine d orang outan qui aurait mangé de l ail, d embrasser la femme que j aime du bout des levres en esperant qu elle ne sentira rien...
j ai essaye d arreter il y a trois semaines, sans patch, sans rien, a la barbare, j ai tenu.... 2heures, alors j ai décidé de ne pas arreter, mais de ralentir, resultat: 8 cigarettes le premier jour (j etais extremement fier), et 14 le lendemain. le troisieme jour: crise de maux de ventre (j ai une maladie qui me provoque beaucoup de troubles, dont celui ci(c est pour cette maladie a la base que je viens sur ce forum)), + problemes d argent + manque de nicotine depuis deux jours= deux paquets!! depuis je stagne a 1 paquet de 20, ce qui est deja mieux, mais le cancer du poumon se fout a mon avis de la quantité... j avais décidé de continuer bonnant, malant, mais je me dois de reprendre ma vie en mains, j ai beaucoup grossi (je suis passé de en gros 80 kilos, a 100 kilos en un an), je ne fais plus de sport depuis 8 ans, j ai des poignées d amour qui permettraient a un elephant de pouvoir s agripper, je dis STOP !!! apres avoir parcouru vos messages, en attendant une reponse a mon topic sur ma maladie, j ai repris du courage, je VAIS arreter de fumer, j en ai ras le bol d etre controlé par un bout de papier avec des toxines dedans....
en fait le plus dur pour moi, c est la cigarette du matin, j aimerias tellement la conserver..... je l aime tellement celle la croyez vous qu il est possible de ne fumer que celle la? ca me parait bien illusoire.....
en tout cas merci a vous, et j espere bientot vous voir me souhaiter mon premier "sansclopeversaire"

bon courage a tous

et un gros merde a la seita et a philips morris (et accessoirement a ma voisine du dessous, petit message personnel... )

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: j arrete demain....... ou alors apres demain?! afraid 28-06-04 1
   RE: j arrete demain....... ou alors apres demain?! chris69 28-06-04 2
 RE: j arrete demain....... ou alors apres demain?! Cyberfab (VNI) 28-06-04 3
   RE: j arrete demain....... ou alors apres demain?! chris69 28-06-04 4
       RE: j arrete demain....... ou alors apres demain?! Grumph 28-06-04 5
           RE: j arrete demain....... ou alors apres demain?! chris69 28-06-04 6
               RE: j arrete demain....... ou alors apres demain?! miskevsha (VNI) 29-06-04 7
 RE: j arrete demain....... ou alors apres demain?! Domi63 (VNI) 29-06-04 8
   RE: j arrete demain....... ou alors apres demain?! Tataouine 29-06-04 9
       RE: j arrete demain....... ou alors apres demain?! Domi63 (VNI) 30-06-04 10
           RE: j arrete demain....... ou alors apres demain?! Tataouine 30-06-04 11

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Texte des réponses

afraid (4660 messages) Envoyer message email à: afraid Envoyer message privé à: afraid Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
28-06-04, 13:35  (GMT)
1. "RE: j arrete demain....... ou alors apres demain?!"

Salut à toi...

Tout d'abord félicitations pour ta décision... Ca ne peut marcher que si tu es prêt et déterminé...

Pour la clope du matin que tu souhaites conserver, alors là je te dis NON tout de suite. Tu as pris la décision de t'arrêter. S'arrêter de fumer, c'est devenir un ex-fumeur et pas un fumeur occasionnel.

Je pense que tu as longuement parcouru le forum, et tu as pu te rendre compte des différents témoignages... C'est dur à dire, mais arrêter de fumer c'est un arrêt BRUTAL ! Ceci dit à chacun d'aborder son arrêt comme il le sent... As-tu consulté un medecin pour te faire aider ?

En tout cas je te souhaite pleine réussite...


Claire

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chris69 (16 messages) Envoyer message email à: chris69 Envoyer message privé à: chris69 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
28-06-04, 13:41  (GMT)
2. "RE: j arrete demain....... ou alors apres demain?!"
merci de ton encouragement
je vais effectivement completement stopper, meme le matin.....sniifff.... je suis alle a la pharmacie, et j y ai acheté les patches, les gommes a macher... j ai tout un attirail! serieusement je m y mets demain, la j en ai vraiment marre....
ce forum va beaucoup m aider je pense, au niveau du soutine, car quand j ai arrété ou vraiment baissé les quantités, tout le monde autour de moi ne voyait pas quel sacrifice cela representait pour moi, alors que vous, vous l avez deja vecu, ca ca va beaucoup mais alors beaucoup m aider...
demain en me levant, j aurai une pensée pour tous ceux qui se sont exprimés sur le forum, et qui ont reussi a arreter cette drogue...
bonne apres midi, moi je retourne aux wc, pour la dixieme fois ce matin... (maladie inside)

bye

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Cyberfab (VNI) (156 messages) Voir addresse IP de cet auteur
28-06-04, 13:44  (GMT)
3. "RE: j arrete demain....... ou alors apres demain?!"
Salut Chris,

Idem que Afraid, la clope du matin n'y pense pas!Depuis que j'ai arrêté (7 mois), je m'en contrefous de la clope du matin (et des autres d'ailleurs )Une fois que tu auras habitué ton corps...et TA TETE, tout sera OK.

Ton témoignage est bouleversant et témoigne d'une réelle volonté d'en finir, donc je pense que le moment de prendre ton courage a 2 mains est venu.

Au risque de me faire engueuler avec un sujet tabou ici, je te conseille de lire des livres traitant du sujet (tu n'es pas obligé de les acheter, tu peux en emprunter a la biblo!).Le but étant de comprendre les mécanismes vicieux du tabac pour pouvoir mieux les combattre :
Comme disait je ne sais qui : KNOW YOUR ENNEMY

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chris69 (16 messages) Envoyer message email à: chris69 Envoyer message privé à: chris69 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
28-06-04, 13:50  (GMT)
4. "RE: j arrete demain....... ou alors apres demain?!"
salut et merci

en fait je connais bien les mecanismes du tabac... j avais vu un type a la télé qui expliquait qu on ne perdait rien en arretant la clope, mais qu il faut au contraire penser a ce que l on va gagner, ou retrouver (souffle, etc...), c etait peut etre le fameux a.c? bref, je ne crois qu en une chose: je suis dégouté de la clope, bizarrement quand je pense a une cigarette, j ai envie de vomir, et pourtant ca ne m empechera pas de m en allumer une tout a l heure avec mon café..... rhaaaa je ne veux plus etre faible!!!
merci beaucoup de votre soutine, je vous devrai peut tre bientot mon "ex toxicomanie"

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Grumph (205 messages) Envoyer message email à: Grumph Envoyer message privé à: Grumph Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
28-06-04, 14:01  (GMT)
5. "RE: j arrete demain....... ou alors apres demain?!"
Bonjour Chris,

A te lire, je suis presque à me demander si ce n'est pas moi qui ai écrit ton message ! J'étais moi aussi un gros fumeur (2 paquets de gitane par jour) il y a à peine 3 jours, et je crois que personne n'aurait misé le moindre euro sur mes chances de tenir le coup plus de 2 heures...

Pourtant, et contre toute attente, le sevrage se passe super bien, et c'est à peine si j'y pense ce matin !

Le plus dur en fait, c'est de se jeter à l'eau Après on se rend compte qu'elle n'est pas si froide que ça

Donc, patchs, gommes, un bon pack d'eau, et beaucoup de forum, et tu verras, ça va le faire !

Grumph

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chris69 (16 messages) Envoyer message email à: chris69 Envoyer message privé à: chris69 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
28-06-04, 14:18  (GMT)
6. "RE: j arrete demain....... ou alors apres demain?!"
bonjour grumph

je pense comme toi que le plus dur c est d etre sur a 100 % qu on va arreter, je pense que j en suis a la phase "je me rends compte de ce que le tabac me fait, et de ce qu il risque de me faire dans l avenir", j espere que ca va etre bon.... mais en tout cas tous ces messages me confortent dans l idee d arreter
et puis de toute facon, grumph, je ne suis pas frileux
bye et encore merci

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miskevsha (VNI) (35 messages) Voir addresse IP de cet auteur
29-06-04, 17:13  (GMT)
7. "RE: j arrete demain....... ou alors apres demain?!"
Bonjour,

Tout comme Grumph, le plus dur a été de me dire : cette fois-ci c'est VRAIMENT la bonne. C'est ma troisième tentative et personne ne croit que je vais tenir dans mon entourage. Pourtant, je tiens, et je tiendrai. Ce forum est vraiment super. J'adore lire les posts des anciens, d'y voir leur cheminement et les nouveaux avec qui on partage nos émotions, nos doutes, nos espérences. Ce n'est pas toujours facile mais gérable et au fond, une certaine fierté personnelle de se dire : j'y suis, j'ai arrêté.

Courage, j'ai arrêté le dimanche 27 juin (pour être plus précise le samedi 26 à 23h). Avec patch 21mg. Un paquet de NTB (pas ouvert même pas essayé mais on ne sait jamais, en cas de besoin pour ne pas céder à la tentation du bureau de tabac).

A+


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Domi63 (VNI) (2 messages) Voir addresse IP de cet auteur
29-06-04, 20:42  (GMT)
8. "RE: j arrete demain....... ou alors apres demain?!"
J'ai commençé il y a une semaine avec l'aide de mon toubib, j'en grille énormement moins pour moi et toujours trop pour les miens. Demain je vais essayer de retarder celle du matin jusqu'à au moins ça. Moi aussi je suis un gros fumeur ( j'en étais à rouler mes mégots ).
Courage!
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Tataouine (1077 messages) Envoyer message email à: Tataouine Envoyer message privé à: Tataouine Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-06-04, 22:15  (GMT)
9. "RE: j arrete demain....... ou alors apres demain?!"
Laisse tomber la clope du matin comme toutes les autres mais reste 5 minutes de plus sous la douche...

Tataouine

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Domi63 (VNI) (2 messages) Voir addresse IP de cet auteur
30-06-04, 19:58  (GMT)
10. "RE: j arrete demain....... ou alors apres demain?!"
Tu parle comme un ange, mais c'est pas si simple!
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Tataouine (1077 messages) Envoyer message email à: Tataouine Envoyer message privé à: Tataouine Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
30-06-04, 20:02  (GMT)
11. "RE: j arrete demain....... ou alors apres demain?!"
Non ce n'est pas simple mais des millions de personnes y sont arrivé, alors pourquoi pas toi ?

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