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"Horloge Nicotinique ?"

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Grumph (205 messages) 01-07-04, 10:31  (GMT) "Horloge Nicotinique ?" Bonjour, Je commence à m'apercevoir que j'ai des "crises" de manque toujours environ aux mêmes heures. Pour les plus fortes, c'est une première crise de 16h30 à 17h30 environ, et une seconde de 20h30 à 21h30. Pourtant, rien dans mes habitudes ne rapproche ces horaires de la clope... Ca vous fait ça aussi à vous ? Grumph   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Horloge Nicotinique ? miskevsha (VNI) 01-07-04 1    RE: Horloge Nicotinique ? Grumph 01-07-04 2        RE: Horloge Nicotinique ? anna (VNI) 01-07-04 3            RE: Horloge Nicotinique ? miskevsha (VNI) 01-07-04 5  RE: Horloge Nicotinique ? didia 01-07-04 4    RE: Horloge Nicotinique ? Grumph 01-07-04 6        RE: Horloge Nicotinique ? cathdan (VNI) 01-07-04 7  RE: Horloge Nicotinique ? kounga (VNI) 01-07-04 8    RE: Horloge Nicotinique ? yadja 01-07-04 9        RE: Horloge Nicotinique ? didia 01-07-04 10  RE: Horloge Nicotinique ? Grumph (VNI) 01-07-04 11  RE: Horloge Nicotinique ? Marco x (VNI) 01-07-04 12    RE: Horloge Nicotinique ? Grumph (VNI) 01-07-04 13        RE: Horloge Nicotinique ? Marco x (VNI) 01-07-04 14  RE: Horloge Nicotinique ? yadja 02-07-04 15    RE: Horloge Nicotinique ? didia 02-07-04 16

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Texte des réponses

miskevsha (VNI) (35 messages) 01-07-04, 10:39  (GMT) 1. "RE: Horloge Nicotinique ?" Bonjour, Ce manque se manifeste vers 8h - 8h30, mais contrairement à toi, cela me rapproche de mon ancienne habitude d'en griller une avant d'entrer au bureau non-fumeur. A +   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Grumph (205 messages) 01-07-04, 11:13  (GMT) 2. "RE: Horloge Nicotinique ?" Coucou Miskevsha Oui, j'ai aussi ces envies là. La clope en montant dans la voiture en partant au boulot, celle de 10h30 après le café, celle de 13h50 avant d'attaquer l'après-midi, celle du soir avant d'aller ce coucher... Mais ces deux là sont d'une nature "différente", plus profondes, plus longues, et je ne vois vraiment pas à quoi les rattacher   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

anna (VNI) (29 messages) 01-07-04, 11:23  (GMT) 3. "RE: Horloge Nicotinique ?" Moi aussi (J + 6) j'ai des envies à l'imprévue ! Alors je me di"tu veux quoi toi ? en plus c'est pas ton heure... respire profondément et bois de l'eau... Courage !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

miskevsha (VNI) (35 messages) 01-07-04, 11:38  (GMT) 5. "RE: Horloge Nicotinique ?" Bonjour Anna et Grumph, Un de mes collègues ex-fumeur se réveillait la nuit en s'imaginant fumer ou être sans cigarettes. Comme toi Anna, je respire, je bois de l'eau. La marche à pied, mais là , je suis au boulot, donc impossible alors, je m'efforce de penser à autre chose. Vite un et je me remets au travail Courage a+ Martine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

didia (719 messages) 01-07-04, 11:37  (GMT) 4. "RE: Horloge Nicotinique ?" Biiiiijour Grumph, je suis contente de savoir que je ne suis pas la seule, ma crise la plus inssuportable est celle du matin, je suis d'une humeur... mais le pire, certains jours, je n'ai aucune crise de la journée, et d'autres jours, j'ai l'impression d'être dans les premmiers jours de mon sevrage. C'est à ne rien comprendre... Didia bisous a+ j+13   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Grumph (205 messages) 01-07-04, 11:40  (GMT) 6. "RE: Horloge Nicotinique ?" Coucou Didia, Oui, c'est à n'y rien comprendre en effet On oscille entre le "finalement, c'est facile" et le "M****, je vais jamais y arriver, plusieurs fois par jour. Enfin, me concernant en tous cas.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

cathdan (VNI) (70 messages) 01-07-04, 11:48  (GMT) 7. "RE: Horloge Nicotinique ?" Bonjour tout le monde Mon "jumeau en sevrage me précède" dans les questions, c'est bien lol. Pour moi aussi celle qui me manque le +, c'est celle de la fin d'après-midi. Mais j'ai pas la réponse. Ce fut la cas pour une ami qui a arrêté de fumer il y a plus d'un an (sans rien). Je suis curieuse comme Grumph, j'aimerai bien savoir pourquoi. Quant à moi, ça va, mais première nuit sans sommeil. Et vous? On se retrouve où (discussion) aujourd'hui. (Grumph demain : 1 semaine) A +   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

kounga (VNI) (9 messages) 01-07-04, 13:51  (GMT) 8. "RE: Horloge Nicotinique ?" bonjour à Grumph et à tous , moi celle qui me manque le plus c'est la 1ère de la journée qelque soit l'heure de mon réveil.Certains jours,au réveil, je me précipite sur mon chewing-gum à la nicotine.j'ai quelque fois aussi des manques dans la journée peu nombreux maintenant, pas remarqué d'heure, c'est quand mes collègues fument que cela peut etre dur, je leur dit que la clope pue et ça passe...Mon entourage proche et au travail(ainsi que le votre) m'aide beaucoup kounga J+26   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

yadja (230 messages) 01-07-04, 13:57  (GMT) 9. "RE: Horloge Nicotinique ?" A J45, et moi qui me croyait plutot tranquile avec les envies de fumer, je constate depuis le début de la semaine que j'ai des envies de cloper assez intensives en fin de journée... Ben ptete que y'a rien à comprendre et juste à attendre que ça passe ? Jvous bizoute les courageux !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

didia (719 messages) 01-07-04, 14:51  (GMT) 10. "RE: Horloge Nicotinique ?" au bout de 45j, tu as encore des crises de manque... moi c'est plutôt le matin   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Grumph (VNI) (80 messages) 01-07-04, 19:44  (GMT) 11. "RE: Horloge Nicotinique ?" Je crois que j'ai une piste... En fait, je ne déjeune quasiment jamais le midi. Peut être qu'avec la clope, je calmais la sensation de faim et que maintenant cela ne le fait plus ? Je pense à ça parceque pour une fois, je suis allé à la cantine ce midi, et que je n'ai pas eu les symptomes à 16h30   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marco x (VNI) (5 messages) 01-07-04, 21:32  (GMT) 12. "RE: Horloge Nicotinique ?" Marrant cette appellation d'Orloge nicotinique .. ou plutot un peu triste quand on y pense. Comme si notre corps allait se regler en permanence sur un rythme lié au manque de nicotine. Mes amis je vous rassure il n'en est rien !! Tout ca c'est dans vos têtes !! Le manque phsyque et c'est quand on est pas encore sevré, et ça dure 48 heures avec quelques rappels pendant maximum 3 semaines apres la derniere prise de nicotine. Le corps manifeste son besoin de nicotine car il a été "accoutumé", il s'est en quelque sorte imunisé contre la nicotine, en cela il a intégré le produit comme faisant partie de son équilibre et non plus comme une agression. Donc quand il en a plus, il en réclame. Ce phénomène ne dure pas tres longtemps, maxi trois semaines pour les plus gros fumeurs, et est quasi imperceptible après les 48 premieres heures. Là ou on le sent plus c'est dans les 24 premieres heures. Si ce manque physique n'était pas accompagné par le manque psy, nous le sentirrions à peine ! Il est, comparé aux autres drogues : peanuts ! Ce manque intervient à intervalles un peu aléatoires, ca depend de chaque personne.. La sensation de manque dont vous parlez si vous etes déja sevrés c'est plutot une envie de fumer et c'est donc purement psycho . Ca vient aux horaires où on est peut etre plus fragile psychologiquement , un stress, un moment agréable. Quand on est fumeur, tant un stress qu'un moment agrable de tranquillité était l'occasion de se rappeller qu'on etait en manque de nicotine et donc l'occasion de fumer. Maintenant que vous ne fumez plus, ces même situations peuvent par reflexes vous rappeller cette sensation et vous faire croire que vous avez besoin d'une clope. Il n'en est rien ! Rappellez vous de cette douleur aux poumons qu'une clope de trop pouvait vous faire, rappellez vous du gout dégueu qu'avaient les clopes au début de votre apprentissage de fumeur. Ne vous laissez pas jouer un tour par ces conneries... Bien à vous !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Grumph (VNI) (80 messages) 01-07-04, 21:35  (GMT) 13. "RE: Horloge Nicotinique ?" Bonsoir Marco, Si je ne me trompe pas, au bout 48h00, c'est l'absence de nicotine... et donc le début du manque non ?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marco x (VNI) (5 messages) 01-07-04, 23:05  (GMT) 14. "RE: Horloge Nicotinique ?" non pas exactement ! Le manque commence pour ainsi dire des que tu ecrases une clope. Des que tu n'ingeres plus de nicotine, le tx de nicotine descend et ton corps va en réclamer , c'est ce qui te fait allumer la suivante. Quand tu arretes de fumer, elle quitte le corps en quelques heures. Plus elle quitte le corps, plus le corps réclame ! C'est donc dans les premieres heures d'un arret que le manque phsyique se fait sentir. Apres c'est quasi imperceptible et au dela de 3 semaines le coprs ne manifeste plus son manque. On est sevré toujours au sens de physiquement. Apres c'est que tu psy. Ceci bien sur n'est pas valable si on prend des substituts puisqu'ils auront l'effet de prolonger d(autant le sevrage.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

yadja (230 messages) 02-07-04, 10:04  (GMT) 15. "RE: Horloge Nicotinique ?" didia : au bout de 45j, tu as encore des crises de manque... Ah non rassure toi, ça n'a rien à voir avec celle du début ! Pas du tout la meme intensité, mais bon c'est là quand meme. Mais j'ai l'impression que c'est plus la dépendance psychologique qu'autre chose car c'est souvent quand je suis au resto ou chez des amis fumeurs... Très rarement chez moi. Enfin voilà, je ne voulais pas t'affoler, car vraiment ce qu'on vit la première semaine, on ne le revit plus ensuite. Bises   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

didia (719 messages) 02-07-04, 10:54  (GMT) 16. "RE: Horloge Nicotinique ?" merci beaucoup tu me rassures, le psychologique est le plus difficile, c'est vrai, je suis en plein dedans bisous a+   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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