Sylvain,j'ai perdu également beaucoup de poids. 38. je stabilise depuis mai, et je souhaite en perdre encore 2.
donc je peux comprendre ta peur (qui est la mienne aussi) de voir la balance pencher du mauvais côté.
j'attaque ma 4ème journée sans tabac, et je me suis dit, cette semaine, tu fais comme tu le sens, côté bouffe. gérer plusieurs choses peut être compliqué et surtout frustrant .....
si je vois que je déconne et que j'ai des envies "pas nettes" , pas grave. je verrais ça d'ici 10 - 15 jours.
en attendant, je me défoule au sport .....
à + de te lire
tsy