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"je vois tt en noir :-("

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booclette (VNI) (48 messages) 11-07-04, 01:32  (GMT) "je vois tt en noir :-(" Coucou tt le monde Voilà à tt juste une semaine de mon 1er mois sans clope, je constate une grosse baisse de moral, j'ai des idées noires, et malgrés mes proches je me sens trés seule.... Tous se passe bien ds le sevrage à part qlq envies qui passent au bout de qlq min rien de bien graves... Pas de rabattement sur la bouffe, le sommeil va mieux et la disgestion aussi.... MAIS LE MORAL EST AU PLUS BAS!!!! Je n'ai envi de rien faire, de voir pers, je suis pas motivée, tt me fous le cafard, je m'sens pas bien ds ma peau, j'ai envi de tt plaquer...bref tt me saoul!!! Et pourtant ce n'est pas dans ma nature d'être comme ça, mon doc m'a prescrit du magnésium, de l'eufytos et un truc pour dormir.... COMBIEN DE TEMPS VAIS-JE RESTER DANS CET ETAT DE ....j'sais pas de ...pfffff......MARRE...MARRE....MARRE KOI FAIRE???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? Booclette   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: je vois tt en noir :-( Grumph (VNI) 11-07-04 1    RE: je vois tt en noir :-( booclette (VNI) 11-07-04 2        RE: je vois tt en noir :-( cathdan 11-07-04 3            RE: je vois tt en noir :-( Dites33 (VNI) 13-07-04 4                ref bouclette et dites33 pck 13-07-04 5        RE: je vois tt en noir :-( Papillon (VNI) 18-08-04 6            RE: je vois tt en noir :-( nadège (VNI) 18-08-04 7                RE: je vois tt en noir :-( didju 18-08-04 8

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Texte des réponses

Grumph (VNI) (80 messages) 11-07-04, 09:41  (GMT) 1. "RE: je vois tt en noir :-(" Coucou Bouclette, Je crois qu'on a tous plus ou moins des moments de blues pendant le sevrage. Et puis, avec le temps pourri qu'on a, ça aide pas le moral. Il faut tenir bon, ça va passer. Essaies de te forcer à t'occuper, va te faire un ciné, lis un bon bouquin, va faire un footing. Il faut que tu arrives à te changer les idées Bon courage, Stéphane   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

booclette (VNI) (48 messages) 11-07-04, 12:40  (GMT) 2. "RE: je vois tt en noir :-(" Coucou Stéphane, Ouais tu as raison, mais mm en m'occupant, je n'arrive pas à changer mes idées et pourtant j'essaye... hier soir, je suis partie me faire un ciné et tt à l'heure je vais me faire un p'tit footing....ma consommation de bouquin est au plus haut ces derniers jours mais pourtant rien n'y fait.... Je ne sais mm pas comment expliquer cet état de lassitude, démotivation, angoisse etc....que je traverse mais en tt cas tu as raison le temps pourri qu'on a actuellemnt n'aide en rien à remonter le moral des troupes!!!!! En tt cas merci bcp pour tes encouragements!!! Et toi, tt se passe bien??? Tu arrive, il me semble dans ta 3ème semaine, nan???? Pleins de bisous.... Booclette   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

cathdan (91 messages) 11-07-04, 18:31  (GMT) 3. "RE: je vois tt en noir :-(" Couucou Bouclette, Il y a quelques mois je suis allée dans un centre de tabacologie et le docteur m'a prescrit un anti-dépresseur (pas d'acoutumance) car la désintoxication tabagique peut entraîner des petites déprimes, crises d'angoisse etc... Je prends le produit depuis une semaine. Parle en à ton médecin ou va voir un tabacologue si tu vois que ça persiste. Les médicaments pour dormir ne réglent pas les crises d'angoisse. Tu sembles faire une petite déprime et c'est vrai que le temps pourri n'arrange rien Bisous Cathy   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Dites33 (VNI) (2 messages) 13-07-04, 09:50  (GMT) 4. "RE: je vois tt en noir :-(" Salut! J'ai arrêté le 5 juin. Tout comme toi, j'ai comme une déprime, un nuage gris au-dessus de la tête... et c'est pas toujours évident! Je crois que c'est normal. En tout cas, t'es pas toute seule. Quand l'envie me revient de fumer, je me concentre sur le fait que si un produit (la cigarette) peut me mettre dans un tel état de beurk!...eh ben, il est grand temps que ça sorte de ma vie. Ça me fout les boules de voir qu'une connerie comme ça puisse me mettre à quatre pattes. Bon, ça change rien à la déprime, mais comme j'ai un orgueil la plupart du temps mal placé qui ENFIN, pour une fois, me sert, au moins je fume pas. Je crois qu'il faut tenir le coup, coûte que coûte. Quitte à passer quelques semaines dans la brume... Plus j'avance dans ma démarche, plus je trouve qu'arrêter de fumer, ça ressemble beaucoup aux premiers temps d'une peine d'amour. On a beau trouver qu'on respire mieux, on a beau savoir que c'est la bonne chose à faire, il nous faut quand même affronter comme un grand trou dans notre vie. Moi, c'est un peu ça qui me garde sous ma couette. Comme j'ai commencé à fumer à 13 ans (j'en ai 38), j'ai pas de souvenir de moi en adulte non-fumeur. J'ai de la difficulté à m'imaginer autrement. Mais ça va venir. Désolé, je voulais t'écrire pour t'encourager, et voilà que je te parle de moi à en plus finir. Tout ce que je voulais te dire, c'est que t'es pas toute seule, je vis la même chose, mais je crois qu'il faut accepter la période "blah" et se rappeler qu'elle va bien finir par passer. Je suis convaincu que les avantages qui s'en viennent en valent la peine. Tiens bon! Je suis avec toi.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

pck (149 messages) 13-07-04, 21:28  (GMT) 5. "ref bouclette et dites33" Etes vous suivi médicalement ? Je dis ça parce que la première fois que je me suis arrêté de fumer, je suis resté dans l'état que vous décrivez pendant un an. Si vous n'êtes pas suivi où que votre médecin usuel ne mesure pas la situation, je pense que vous devriez suivre le conseil de l'intervenante précédente, pour éviter de dériver comme je l'ai fait. Je pense que seul un spécialiste peut dicerner s'il s'agit d'une petite déprime, ou du début d'une grosse dépression, et donner le cap à suivre.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Papillon (VNI) (5 messages) 18-08-04, 15:25  (GMT) 6. "RE: je vois tt en noir :-(" Purée, quand je t'entend parlé j'ai envie de mourrir....ou plutot de ne jamais arrêter de fumer. Je suis toujours heureuse, toujours le sourire, toujours prete a remonter le moral de mes amis de ma famille, si jamais j'arrete un jour de fumer et que je deviens comme ca, tout va s'écrouler. Tu peux plutot me dire ce qui va bien après cette dure épreuve ? Merci..   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nadège (VNI) (5 messages) 18-08-04, 15:44  (GMT) 7. "RE: je vois tt en noir :-(" C'est vrai que c'est pas super encouragent. je suis entrain de passer mon troisiéme jour sans ciguarette (j'avais déjà arreté deux mois et demie)et a vous ecouter j'ai l'impression que la soufrance physique et psy que je ressent va continuer jusqu'à la fin de ma vie.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

didju (102 messages) 18-08-04, 16:13  (GMT) 8. "RE: je vois tt en noir :-(" Bonjour Nadège, Mais non...Nous passons tous par le même cap que celui que tu rencontres en ce moment: la petite déprime de savoir si on va y arriver. Mais ne t'inquiète pas. Tu peux combattre cette déprime en renforçant ta détermination à arreter de fumer en te relançant des petits messages du style " Alors, la suffoqueuse, tu essaies encore de m'intoxiquer. Sache que je suis plus fort que toi, ignoble tuyau de goudron à cancers. Je finirai par avoir raison de toi". Personnelllement, cette petite astuce fonctionne bien chez moi. J'en ressort chaque fois reforcé dans ma détermination. Bilan de courses: je commence à bien gérer les envies de cigarettes. Cordialement, didju 6 mois   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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