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"un pas de plus vers l'arret???"

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lybra (8 messages) 17-08-04, 00:54  (GMT) "un pas de plus vers l'arret???" bonjour a vous tous... ca fait des annees que j'essaie d'arreter de fumer, ca fait des mois que je viens regulierement vous lire et aujourd'hui je poste mon premier message pour vous raconter mon sevrage et mon envie d'adherer a votre communauté sans tabac.... je fumais plus de 30 clopes par jour et depuis le 02 aout 2004 pas une taf !!! je prends des pastilles a la nicotine et .... j'ai l'air de tenir....je reussis a depasser mon envie de fumer mais que la vie me semble triste, sans blague je ne trouve de gout a rien, j'espere que cet etat ne va pas durer,et vous il en a ete de meme ? si oui combien de temps cet etat de tristesse persiste ? bisous a vous tous a bientot   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    ca vient un peu tôt chez toi, pck 17-08-04 1    RE: ca vient un peu tôt chez toi, lybra (VNI) 17-08-04 2        RE: ca vient un peu tôt chez toi, pck 17-08-04 3            RE: ca vient un peu tôt chez toi, lybra 17-08-04 4

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pck (149 messages) 17-08-04, 01:59  (GMT) 1. "ca vient un peu tôt chez toi," mais c'est un phénomène usuel. Il peut trainer longtemps s'il n'est pas traité, mais il peut aussi disparaitre rapidement tout seul avec certaines activités. Ca dépend complètement des personnes, de la profondeur du malaise réveillé par la disparition de l'aspect antianxiolytique du tabac, de leur environnemnt. <BR> Donc, moi à ta place, j'essayerais de voir si le sport, ou la culture (des bons films, des bons concerts,etc.), ou un coup de booster ds la vie sentimentale et/ou familiale, le ou n'étant pas exclusif, si avec ce genre de techniques "bio", tu freine le phénomène. <BR> Mais si rien ne se passe après une semaine, inutile de laisser trainer la souffrance en risquant de l'aggraver en intensité et en durée, faut consulter et traiter. <BR> Lors de ma 1ère tentative, J'ai erré comme un crétin dans cet état pendant un an, ça ne m'a pas apporté grand chose, cette fois, s'il revient, j'hésiterais pas trop sur les drogues médicales (n'étant pas trop porté sur les psy).   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

lybra (VNI) (1 messages) 17-08-04, 05:00  (GMT) 2. "RE: ca vient un peu tôt chez toi," je te remercie pour ta reponse ....je crois que ce mal etre est une sorte d'excuse pour refumer, j'ai de l'experience avec mes nombreux arrets successifs !! mais faut que je tienne cette fois ! a bientot   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

pck (149 messages) 17-08-04, 13:15  (GMT) 3. "RE: ca vient un peu tôt chez toi," Alors par contre, il y a un truc que je peux affirmer à la suite de l'expérience de ma première tentative (plus d'un an d'arrêt complet, sans substitut), c'est que reprendre ne résout aucun des problèmes provoqués par l'arrêt ! t'as grossis? Faudra faire un régime, ce n'est pas plus facile avec clop. Tu fais une dépression : faudra la combattre, ce sera aussi difficile avec clop que sans (si ce n'est plus dur avec un sentiment de culpabilité). etc... Donc, pas la peine de se trouver des excuses de ce type pour reprendre   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

lybra (8 messages) 17-08-04, 23:12  (GMT) 4. "RE: ca vient un peu tôt chez toi," ben non j'ai pas (encore ! ) grossis .....aujourd'hui je me sens mieux et puis si vraiment cet etat traine je verrai avec mon doc, le principal est que je n'ai pas replongé dans le cendrier !! merci de vos lectures et reponses   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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