il est 1h44 heure du matin, pas envie de dormir et pas trop tiraillé par alien. cela fait maintenant 28 heures que je n'ai pas nourrit le petite bébétte. Et oui, lundi soir, j'ai craqué alors que j'avais passé toute la journée en famine. et pour quel raison, en lisant le petit livre de notre cher AC sur comment ne plus fumer, le comble. Plus je lisais les pages plus j'avais envie de fumer. résultat 3 clopes le temps de le finir. commencer à 19h30 fini a 23h00. Dernière clope a 22H00. bon dans les derniers chapitres, le dégout est plutot venu. Mais désormais, j'ai décidé de prendre des munitions et gare à alien ( le creu dans l'estomac) s'il m'enm...... trop, j'appelle sigourney pour qu'elle lui fasse la tête au carré.
Bon bilan de la journée, j'ai mal à la gorge. elle est irrité comme si j'avais un dépot ou un chat. Je commence à ne plus avoir mal à la tête mais toujours des ronflements dans les poumons quand j'inspire fort. Je préfère connaitre tout mes symptômes pour pouvoir vérifier la progression du mieux être sans la cigarette.
Je me suis amusé à calculer combien j'avais pu gacher dans la cigarette :
20 ans fumeuse environ 110000 cigarettes fumées soit valeur actuelle partie en fumée 26400 euro. QU'EST CE QUE J'AURAI PU FAIRE AVEC TOUT CELA...
capacité pulmonaire : je suis une sportive, actuellement je suis encore capable de traverser un bassin de 25 m sans élan sous l'eau.
pourtant je fais régulièrement des apnées du sommeil même reveillé alors que je suis calmement en train de regarder la télé ou de faire rien du tout.
tatycardie, palpitations, début d'infartus il y a 3 ans. tumeur au sein la même année. et j'en passe ca risque de finir par me déprimer. Mais non ça permet de relativiser les choses.
Qu'est ce que la cigarette m'a gaché, et bien l'odorat, le goût quoique vu déjà comment ses deux sens sont développé chez moi qu'est ce que cela va faire dans 15 jours. (Mon mari ne pourra plus boire un apéro le midi sans que je le sache le soir)
ma relation avec mes enfants que j'ai mis dans la situations de fumeurs passifs et qui me disent depuis des mois "arrete de fumer" "c'est pas bien et ça pûe" plus d'autre argumentaire tout aussi réaliste.
ma relation avec moi même. Combien de soir je me suis vu en allumer une et me dire tu te tue, tu vas finir avec une rupture d'anévrisme, un cancer ect ect et comme j'ai une tendance hypocondriaque (désolé pour l'ortographe)j'écoute en permanence mon corps et toutes manifestations inhabituelles me fait craindre le pire.
en conclusion ça me pourrit la vie, mon esprit et mon entourage.
ma peau veillit plus vite, le teint est BEURK comme l'haleine REBEURK , les fringues , ça y est je vais gerber...............
je vais finir par avoir l'apparence d'une vieille pomme désseché avant l'age il suffirai plus que je me mette à picoler pour l'apothéose.
NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOON STOP
moi, décidé plus cigarettes, plus bibinne (normal l'un entraine l'autre) sport (enfin ça, ça change pas) régime (besoin de néttoyer le corps de ses toxines, y a aussi l'abus des vacances, no comment)
Je ne veux pas me dire que je dois choisir entre la clope et les kilos donc je prend tout en main dès le début. je finirai peut-être noyé de boire autant mais je préfère que de pleurer devant ma glace en me disant ais-je eu raison ......... image de la société oblige......
bon bilan de départ 36 ans, c'est ma fête aujourd'hui, 15 cigarettes non fumées, 28 heures sobre (de cigarettes), poids 57 kg/164.
on verra dans une semaine......
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