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"J'arrete aujourd'hui"

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bobinoo (5 messages) 14-04-03, 11:00  (GMT) "J'arrete aujourd'hui" Bonjour à tous, je viens de découvrir ce forum par hasard et ça m'a lair bien sympatique. J'ai décider d'arreter de fumer aujourd'hui et j'aimerai avoir des conseils, j'aimerai arreter de fumer du jour au lendemain (sans reprendre) et sans patches car je trouve ça complètement malsain. Est ce que vous avez des solutions autres que les sacs de sucette pierrot gourmand ?? Merci.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: J'arrete aujourd'hui Wiscat (VNI) 14-04-03 1  RE: J'arrete aujourd'hui melinda (VNI) 14-04-03 2  RE: J'arrete aujourd'hui BAR68 (VNI) 14-04-03 3  RE: J'arrete aujourd'hui jef 14-04-03 4    RE: J'arrete aujourd'hui bobinoo 14-04-03 5        RE: J'arrete aujourd'hui PAT (VNI) 14-04-03 6            RE: J'arrete aujourd'hui Luciole (VNI) 14-04-03 7            RE: J'arrete aujourd'hui Minnie 14-04-03 8                RE: J'arrete aujourd'hui Wiscat (VNI) 15-04-03 9

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Texte des réponses

Wiscat (VNI) (187 messages) 14-04-03, 11:14  (GMT) 1. "RE: J'arrete aujourd'hui" Que trouves-tu de si malsain dans les substituts???? Personnellement ,je préfère me mettre un patch à la fesse et ne pas souffrir ,plutôt que de péter un boulon sans rien...!(souffrir!!!) Les pastilles à sucer (sans sucre) ou les gommes "nicorette" sont de bons substituts (efficaces) dans des moments isolés de manques.... Il n'y a aucun danger pour l'être humain de mettre un patch ,biensûr si tu entends dire que la nicotine est mortelle ,oui ,effectivement elle tue....mais à très forte dose !! Comme n'importe quel médicament !! La modération à bien meilleur gout dans presques toutes les circonstances....sauf pour les drogues ,tabac ,héroïne ,cocaïne .....alcool ,même la bouffe !!!! Un copain internaute le disait aussi l'aspirine !! Et il a tout à fait raison !!! Si tu persistes à vouloir arrêter de fumer sans substitut ,libre à toi ;mais tu souffriras plus du manque physique et il faudra être plus solide pour affronter le manque psychologique !!!!! Bon courage et bienvenu dans le maonde des ex-fumeurs!!! Sophie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

melinda (VNI) (300 messages) 14-04-03, 11:39  (GMT) 2. "RE: J'arrete aujourd'hui" Bienvenu! je suis un peu d'accord avec whiscat, les substituts t'aident à gagner ce combat alors pourquoi décider de souffrir? mais bon chacun son avis! alors moi je te dirai de faire beaucoup de sport, je prends aussi des anxiolitiques et ça m'aident aussi beaucoup, il y a des personnes ici qui prennent de l'homéopathie et il parait que ça marche bien alors elles viendront t'en parler mieux que moi! et en dernier je te proposerai de lire le fameux livre d'allen Carr, il est très bien et il m'aide surtout à ne pas reprendre! maintenant bon courage et tiens nous au courrant!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

BAR68 (VNI) (18 messages) 14-04-03, 11:57  (GMT) 3. "RE: J'arrete aujourd'hui" Salut, Je suis sure qu'une cigarette est 1000 fois plus malsaine qu'un patch ! qu'en pense tu. De mon coté, j'ai opté pour le patch, et cela m'aide énormément. Il n'y a rien de malsain dans cela. Dans tous les cas, je te souhaite la bienvenue parmi nous. BON COURAGE BARBARA   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jef (48 messages) 14-04-03, 12:12  (GMT) 4. "RE: J'arrete aujourd'hui" Salut! Bravo pour ton choix! Il n'y a pas de solution miracle, on a juste chacun nos petits trucs. Si tu sens que ca va pas trop, n'hésite pas à prendre des patches. Ca aide vraiment. Tu ne te sens pas nerveux, tu ne sens pas le manque et donc, ca aide à 'supprimer' la dépendance psychologique. (Même s'il faut pas mal de temps pour en être libéré, contrairement à la dépendance physique, qui elle, disparait très rapidemment) Tu pourras lire ce que je pense des patches au post: 'Avec ou sans patch ?' Je pense qu'il y a deux éléments qui vont vraiment accentuer ta réussite; -> ta détermination. Si tu as vraiment l'envie d'arrêter, que tu es prêt à assumer ce très bon choix, alors, ca ira bien. -> Arrêter en période calme, pas trop stressante niveau boulot. Bon courage! Jef J+42   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

bobinoo (5 messages) 14-04-03, 14:34  (GMT) 5. "RE: J'arrete aujourd'hui" Ok, merci du conseil, je crois que je vais passer à la pharmacie savoir ce qu'ils me proposent... En attendant, depuis ce matin, j'ai une sensation de manque, enfin je pense, j'ai les poumons qui semblent collés, c vachement bizarre et c plutot ça qui me dérange pke niveau psychologique, j'y pense pas trop pke j'ai beaucoup de boulot... Ca vous a fait ça aussi vous ??   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

PAT (VNI) (11 messages) 14-04-03, 14:55  (GMT) 6. "RE: J'arrete aujourd'hui" Bonjour, Aujourd'hui est mon 1er jour sans cigarette, mais avec un patch ! C'est drôle, ça me rend triste... Par contre, un truc qu'un copain m'a refilé : j'ai gardé un cendrier pleins de mégots. Chaque fois que l'envie de fumer est vraiment forte, je promène le cendrier sous mon nez. C'est INFECT !! Et l'envie de fumer se fait tout de suite moins forte, mais avec des nausées en plus!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Luciole (VNI) (53 messages) 14-04-03, 16:46  (GMT) 7. "RE: J'arrete aujourd'hui" Salut à tous, j'ai décidé d'arrêter de fumer hier dimanche 13 avril 2003. je me suis collé un patch et je dois dire que cette journée s'est relativement bien passée. Le plus inquiétant pour moi c'est mon travail : je travaille la nuit dans une maison de retraite, et le tabac m'aidait à compenser ma solitude car je suis une bonne partie de la nuit seule.Cela fait bientôt presque 30 années que je fume et je m'en veux d'avoir commencé (un peu tard, j'en suis consciente, mais il n'est jamais trop tard pour bien faire). IL me semble que j'ai eu le déclic le jour ou ma petite fille est née. J'espère que je vais tenir le coup car je veux vraiment me séparer de cette "saloperie" de dépendance. Aidez-moi par vos témoignages, j'en ai besoin . bon courage à tous et "l'union fait la force".   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Minnie (188 messages) 14-04-03, 23:48  (GMT) 8. "RE: J'arrete aujourd'hui" Un cendrier plein de mégots tu dis ? Moi j'enverrais cela au poubelles et vite parce que une fois en manque, tu verras comme ton cendier dégoutant une seconde pourra te paraitres ragoutant l'instant d'après et on sait qu'une simple bouffée de cigarette peut anéantir des jours entiers de valeureux efforts. Personnellement si j'avais eu un trésor pareil, le premier jour, je me serais servi au risque de te paraitre dégoutante à mon tour et je n'en serais pas au qutrième jour aujourd'hui. Mais tu fais comme tu le sens. Courage Pat et félicitation pour ta décision. Lili   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Wiscat (VNI) (187 messages) 15-04-03, 11:06  (GMT) 9. "RE: J'arrete aujourd'hui" Salut Lili ! Pour ma part j'aurai mis ça à la poubelle vite fait bien fait !!cendrier avec !! Mais c'est aussi une manière de se donner de la force dans ce combat...une odeur de clopes froides c'est vraiment dégoûtant et ,effectivement ça peut repousser ... J+4 ,Tu avances à grands pas dans le monde des sans tabacs...c'est génial ! Continues ! Sophie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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