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"Dépression "

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Néna (VNI) (2 messages) 21-08-04, 12:38  (GMT) "Dépression " Je me rends compte en lisant vos messages, qu'en arrêtant la clope, il y en a beaucoup qui sombrent dans la dépression. Moi ce fut également mon cas. Mais j'ai su qu'en fait le tabac masquait mon état dépressif. J'étais à tendance dépressive depuis plusieurs années et je ne me rendais pas compte car j'avais la cigarette pour me soutenir. En tout cas, aujourd'hui, je ne suis plus dépressive et je ne veux plus jamais refumer. Pour moi, c'est une drogue que je veux éloigner définitivement. Bon courage à vous tous !   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Dépression gedeon 21-08-04 1    RE: Dépression Néna (VNI) 22-08-04 2        RE: Dépression alain (VNI) 22-08-04 3

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Texte des réponses

gedeon (857 messages) 21-08-04, 20:27  (GMT) 1. "RE: Dépression " Bonjour Nena Merci pour ton témoignage, depuis quand as-tu arrêté? Mamie Gé   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Néna (VNI) (2 messages) 22-08-04, 10:30  (GMT) 2. "RE: Dépression " Ca fera trois mois dans 4 jours. Je sais c'est pas énorme, mais cette fois, c'est la bonne, c'est ma 4ème tentative. Et je me sens beaucoup plus déterminée maintenant que les autres fois. Faut dire que j'ai été suivie par une psychologue et que j'ai réglé beaucoup de choses. Je me sens mieux donc plus battante. Bye   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

alain (VNI) (25 messages) 22-08-04, 16:35  (GMT) 3. "RE: Dépression " bonjour Néna... Effectivement, il serait temps d'admettre que le tabac est un anti dépresseur puissant... Mais hélas, tellement sournois... J'ai fumé X années 2-3 paquets par jour, et rien ne pouvait m'arriver.. j'étais sur mon nuage, dans l'insouciance, me contentant de peu matériellement pourvu que j'ai mon paquet de tabac ! Par contre avec une tendance à la passivité.... Je sais que depuis que j'ai arreté (depuis 8 ans), je sais que j'ai changé et je regrette cette insouciance... Mais par contre, j'ai découvert le sport, un souffle nouveau, des réveils faciles, une énergie et une endurance que je n'avais jamais connu auparavant... (le tabac grille la vitamine C, entre autres... - ce que l'on compense souvent par de nombreux cafés...) Le plus dur pour moi a été de dissocier les nombreuses choses que j'avais pris l'habitude de faire en fumant (c'est à dire presque tout !)... J'ai conservé un peu ce probleme avec le café... mais bon... quand on voit les ravages du tabac (j'ai perdu un collegue d'un cancer de la gorge), ça motive... En fait, mon conseil serait le suivant : jette toi dans un sport, meme si ce n'est pas ton truc.. Ce n'était pas le mien, mais j'ai fait l'effort d'aller courir un coup tous les matins avant le boulot pour tenir bon, pour sentir mon souffle, me motiver... Au début , j'étais crevé au bout de 500 metres, plus de souffle, claqué le soir... mais quel bienfait apres quelques semaines : réveils énergiques, forme d'enfer ! A partir du moment ou tu sentiras un leger progres, si minime soit-il, ta volonté sera sans faille et tu voudras continuer, cette fois par plaisir, et pas sous la contrainte des premieres semaines.... bon courage...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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