Rebonjour, en ce qui concerne les nicorettes, c'est efficace. Je tiens à vous dire que j'ai l'impression que tous les moyens existants sont efficaces à partir du moment ou on a décidé d'arrêter. IL est important de faire le bon choix en fonction de notre personnalité : et ce choix est toujours le bon lorsqu'il est fait sans contrainte ni obligation. C'est bien entendu une refléxion personnelle. Il est vrai que le plus difficile est de passer cette vilaine habitude d'en griller une. L'interessant, ce serait de se demander à chaque fois : "pourquoi j'en allume une, qu'est-ce qu'elle va pouvoir m'apporter de plus ? est-ce que je vais toujours dépendre de cette nicotine ? " . Ne nous rendons plus esclave de la drogue telle qu'elle soit, c'est trop difficile de s'en sortir, alors un jour, deux jours, trois jours, c'est toujours une victoire. Nous y arriverons, j'en suis certaine, nous sommes plus forte qu'elle et mieux armés. Allez, bon courage à tous et à plus. Brigitte
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