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"Passer de gros fumeur à fumeur occasionnel ?"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)

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michael (VNI) (18 messages)
24-08-04, 23:21 (GMT)

"Passer de gros fumeur à fumeur occasionnel ?"

Bonjour,
On dit que si on a été fumeur pendant assez longtemps, et qu'on arrete,... pour ne pas replonger dedans il ne faut pas fumer du tout ?
Moi j'ai arreté depuis 10 jours, et après je voudrais pouvoir fumer de temps en temps car j'aime bien le goût du tabac. Ce que je n'aimais pas c'était le fait de fumer 20 clopes par jours sans vraiment les apprecier, fumer pour le geste, pour un coup de stress. Un gachis, du gaspillage. Niquer ma santé je ne veux plus. Mais fumer en soirée ou du bon tabac pourquoi pas ?
Pensez-vous que je pourrais devenir un fumeur occasionnel après 8 ans de clope environ 20 par jour ? J'en connais qui y sont parvenus, mais il n'y a pas des masses.
Des bons petits conseils plize.
Merci d'avance.

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Texte des réponses

Calvin (17400 messages)
24-08-04, 23:26  (GMT)

1. "RE: Passer de gros fumeur à fumeur occasionnel ?"

Arrête de rêver ...

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Grumph (VNI) (80 messages)
25-08-04, 00:04  (GMT)

2. "RE: Passer de gros fumeur à fumeur occasionnel ?"

Bonsoir,
Euh... à priori, je dirais comme Calvin
Avec 20 clopes par jour pendant 8 ans, tu es loin du fumeur occasionnel. Qui plus est, si tu as déjà stoppé la goudronneuse pendant 10 jours, tu as fait le plus dur... mais c'est aussi maintenant que le doute risque de prendre. On oublie vite les poumons qui font mal, la gorge qui gratte, le manque de souffle...
Si tu veux tenter le coup du "je ne fume qu'en soirée", prouve toi déjà que tu peux tenir 1 an sans fumer. Sinon, ce n'est qu'une excuse pour en reprendre une, et tu reclopera de plus belle Perso, après 15 jours, j'avais envie d'un joint (alors que je n'en ai jamais fumé régulièrement et que le dernier remonte à une eternité). J'ai compris ensuite que c'était juste une excuse pour en griller une.
Michael, après 10 jours, tu as fais le plus dur ! Tiens le coup, même si c'est parfois super dur, ça en vaut vraiment la peine
SteF

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euskal75 (VNI) (6 messages)
25-08-04, 10:05  (GMT)

3. "RE: Passer de gros fumeur à fumeur occasionnel ?"

on a le même rêve mickael...
mais depuis juillet 2003 ou j ai arrété, quand je parle de cet 'idéal' tout le monde me dit que c est TRES dangereux.
Je n'en suis pas si sure...je suis intimement persuadée que la dépendance à la clope est, comment dire...'physiologique' ou plutot: ben ya des gens qui ont les capteurs de nico toujours aux aguets et d'autres qui les ont moins réceptifs.J ai des amis qui en effet ne fument qu'en soirée, ou quand ils vont au ski ne fument pas une seule clope (alors qu'ils sont à 15 clopes/jour au bureau)...moi quand j'étais fumeuse, si à 3h du matin je n avais plus de clopes et ben je prenais la voiture pour en trouver...l idée de me coucher sans clopes m'angoissait.Aujourd hui je sais que si j'en refume une , tout se redéclenchera et que je retomberai accro de suite.Je m autorise de temps en temps un joint d herbe pure (pas de rappel nico)
Tout ça pour dire "j ai les capteurs de nico toujours aux aguets"...encore une injustice de la nature
Et après 8 mois d'arrêt je regarde encore avec envie les fumeurs!

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michael (VNI) (18 messages)
26-08-04, 11:06  (GMT)

4. "RE: Passer de gros fumeur à fumeur occasionnel ?"

bonjour ceux qui ont reussi a devevenir fumeurs occasionnel comment ont ils fait?

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didia (719 messages)
26-08-04, 11:54  (GMT)

5. "RE: Passer de gros fumeur à fumeur occasionnel ?"

Après avoir été un gros fumeur quotidien, tu ne pourras JAMAIS être un fumeur occasionnel...
La meilleur chose à faire est d'arrêter complétement...
Bon courage
Didia

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michael (VNI) (18 messages)
27-08-04, 14:50  (GMT)

6. "RE: Passer de gros fumeur à fumeur occasionnel ?"

bonjour
je vois kil n'y a pas bcp de fumeur occasionnel ki veulent me donner leur recette!

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phil94 (4451 messages)
27-08-04, 14:55  (GMT)

7. "RE: Passer de gros fumeur à fumeur occasionnel ?"

Je ne suis pas sûr qu'il y ait bcp de fumeurs occasionnels ici.
Ce forum est fréquenté par des gens qui veulent arrêter complètement.
Ce n'est pas de la mauvaise volonté de notre part, c'est simplement que nous ne savons pas s'il est possible de fumer de temps en temps.
A mon avis, pour un VRAI fumeur, c'est impossible, c'est tout ou rien.

Philippe
Le spectacle est un monde de loups. C'est pire qu'un monde de loups, c'est un monde où les loups ne vous rappellent pas au téléphone. (Woody Allen)

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zoette (4622 messages)
27-08-04, 14:56  (GMT)

8. "RE: Passer de gros fumeur à fumeur occasionnel ?"

Peut-etre parce que c'est illusoire... il me semble que les vrais fumeurs occasionnels, c'est a dire ceux qui ne fument que qqs cigarettes par mois ou par an meme ne sont pas dependant de la nicotine, ils n'y a pas de phenomenes d'addiction chez eux. En ayant été gros fumeur régulier on ne devient pas fumeur occasionnel, sf en se controlant tt le temps, en etant extremement rigoureux ce qui semble impossible sur le long terme.
Enfin, ce n'est que mon avis!
Zoette sans rancune l'inconnu?

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didia (719 messages)
27-08-04, 15:05  (GMT)

9. "RE: Passer de gros fumeur à fumeur occasionnel ?"

Coucou Zoette,
Je suis tout à fait d'accord avec toi,
Soit le fumeur occasionnel arrêtera un jour ou un autre de fumer
Soit il devidra dépendant un jour ou un autre
Pour ma part, je ne connais pas de fumeur occasionnel

bisous à tous
Didia
2m+2semaines

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Lucie22 (3679 messages)
27-08-04, 15:06  (GMT)

10. "RE: Passer de gros fumeur à fumeur occasionnel ?"

Je pense comme les autres, un vrai fumeur se contrôle pendant une certaine période, mais au bout du compte, il se rend compte un jour qu'il est revenu à sa consommation initiale.
Donc à ne pas tenter sous peine de replonger.
Voili voilou, michael ...(heu...nous c'est sans rancune hein?)
Bises.
Lucie

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Lucie22 (3679 messages)
27-08-04, 15:13  (GMT)

11. "RE: Passer de gros fumeur à fumeur occasionnel ?"

Didia (coucou), ben moi ma belle soeur est une fumeuse occasionnelle, les différences que j'ai constaté :
1. Elle n'a pas le plaisir de fumer comme moi je l'avais.
2. Elle ne considère pas la cigarette comme un défouloir, moi une fois que j'étais stressée hop cigarette (c'étais normal), elle se rabat plutôt sur mon frère (elle a bien raison d'ailleurs!)
Donc voilà elle fume rarement, mais je sais que moi je n'y arriverais pas donc je tente même pas le coup!
Lucie

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Lucie22 (3679 messages)
27-08-04, 15:20  (GMT)

12. "RE: Passer de gros fumeur à fumeur occasionnel ?"

Petite précision : ma belle soeur n'a JAMAIS été une grosse fumeuse, les personnes que j'ai rencontré et qui fument une cigarette de temps en temps, n'ont jamais acheté leurs paquets par jour, ils ont toujours été des "petits" fumeurs.
Lucie

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didia (719 messages)
27-08-04, 15:26  (GMT)

13. "RE: Passer de gros fumeur à fumeur occasionnel ?"

Modifié le 27-08-04 à 15:28 (GMT)
salut lucie22
Ta belle soeur fume parce qu'elle est entourée de fumeur, mais si elle était toute seule, elle ne fumera pas...
Au début, nous aussi, on ne fumais pas pour "le plaisir" On a tous commencé à demander une cigarette par ci, une autre par là, jusqu'au moment où on a été acheté notre propre paquet (c'était mon cas)
Pour ma part, elle fait partie des gens qui peuvent arrêter à n'importe quel momement. Mais si sa consommation devient régulière...ATTENTION DANGER POUR LA DEPENDANCE

ma devise, tout ou rien, donc moi aussi, je ne tenterai pas le diable
bisous
didia

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Lucie22 (3679 messages)
27-08-04, 15:37  (GMT)

14. "RE: Passer de gros fumeur à fumeur occasionnel ?"

Oui t'as raison Didia car il ne faut pas oublier que le corps va réclamer sa nicotine, encore et encore!
Je pense Michael que nous avons tous eu le même désir que toi, car c'est difficil de se dire "je ne fumerais plus jamais", ce qui nous fait arrêter c'est un ras le bol, c'est que nous prenons conscience que nous fumons trop et que nous sommes incapables de contrôler notre consommation, donc nous arrêtons, et nous pensons (à tort) que si nous avons été capables d'arrêter complètement de fumer, nous serons capables par la suite de nous contrôler, mais c'est faux, beaucoup de fumeurs sont tombés dans ce piège, je pense qu'il n'y a qu'une solution, c'est d'arrêter complètement.
Et comme dirais Calvin : de ne pas rêver!(dommage oui je sais!)
Lucie

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didia (719 messages)
27-08-04, 15:55  (GMT)

15. "RE: Passer de gros fumeur à fumeur occasionnel ?"

"Faut pas rêver"
exactement, il faut arrêter de se voiler la face !!!
bisous
didia

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phil94 (4451 messages)
27-08-04, 16:07  (GMT)

16. "RE: Passer de gros fumeur à fumeur occasionnel ?"

Et puis en fait quand on ne fume plus depuis longtemps, ça n'a plus aucun intérêt.
Tout au début, je m'étais dit que je me fumerais un gros havane de temps en temps pour le plaisir et puis, le temps passant, je n'en vois plus l'intérêt aujourd'hui.
Je préfère garder mon goût et mon odorat pour les bons petits plats et les bons vins.

Philippe
1 an de défumage aujourd'hui

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didia (719 messages)
27-08-04, 16:19  (GMT)

17. "RE: Passer de gros fumeur à fumeur occasionnel ?"

Salut Phil94,
Exactement, tu es le bon exemple concret avec tes 1 an
Félicitation encore
didia
2 mois et 2 semaines (j'y arrive, j'y arrive....)

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bluemoon (VNI) (1 messages)
27-08-04, 17:53  (GMT)

18. "RE: Passer de gros fumeur à fumeur occasionnel ?"

Salut Michael,
Comme j'ai mis dans mon autre message,moi je pense qu'il est possible de fumer occasionnellement mais je pense en effet qu'il faut d'abord tenir 1 an minimum et voir ensuite comment on envisage la reprise.Je sais qu'avant de ne plus fumer chaque jours,j'avais déjà arrêté de fumer la journée jusqu'à la fin de mon boulot à 17h00 ! Mais après ça j'étais capable de m'en griller 10-15 sans compter les weeks-ends.Depuis que je refume occasionnellement il y a 1 an 1/2 , je ne fume en tous cas jamais avant l'apéro ou l'après super bon dinner.je n eme retiens pas,je n'en ai pas envie.Je crois qu'il faut etre vraiment honnête avec soi même.Une ou 2 fois,j'ai douté de ma certitude de contrôler ma conso ( souvent dû à des discuss animées ...) et je me suis alors à chaque fois arrêté plusieurs semaines ou mois (3)pour voir.En gros,je ne fume pas quand je ne sors pas ou ne bois pas.alors ya des mois avec et des mois sans...
Bon courage pour toi et puis essaie de tenir le plus longtemps sans fumer du tout.ce sera toujours ça de gagner.

biz
bluemoon

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zouille (VNI) (1 messages)
27-08-04, 18:07  (GMT)

19. "RE: Passer de gros fumeur à fumeur occasionnel ?"

BONJOUR Mickael,
Je pense que tu prends le problème par le mauvais bout.Le plaisir n'est pas de fumer comme on peut le penser au début de l'arrêt mais il vient du fait que l'on comble un manque. Lorsque tu auras réussi à ne plus étre dépendant du tabac tu verras aussi disparaitre la notion de plaisir liée à la cigarette.Oublie absolument l'idée de refumer un jour, il n'y a rien de bon, il n'y a que du mauvais.

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