Bien le bonjour, tu as envie d'arrêter de fumer, c'est très bien, mais je pense que tu le sais déjà. J'ai moi-même fais plusieurs tentatives et je pense fortement être arrivée à la bonne. Cela fait 2 jours maintenant que j'ai collé mon patch et que je ne fume plus. En ce qui concerne les modes de sevrage, chacun doit faire ce qu'il croit être le meilleur pour lui car chacun se connait et connait ses points faibles. J'ai décidé également de faire un petit régime en même temps car il ne faut pas compenser par de la nourriture.(je suce beaucoup de chewing-gums sans sucre et cela m'aide). JE TRAVAILE la nuit et je suis souvent seule devant mon envie de "clopes", elle est souvent présente, mais pour le moment, je lutte , je lutte ...... cROIS moi, même si tu échoues une fois, deux fois, etc , ce n'est pas grave car cela signifie que tu as compris que le tabac a une emprise sur toi . Tout ce passe dans la tête, et il faut montrer à cette "cochonnerie" que nous sommes plus forte qu'elle. bON COURAGE, JE CROIS EN TOI, TU VAS Y ARRIVER, si moi, j'y arrive, il n'y a pas de raison que toi tu n-y arrives pas. Au plaisin de te lire A plus.... Brigitte
|
Envoyer ce sujet à un(e) ami(e)
Format d'impression
Mettre en signet (membres seulement)
Forum :
Arrêter de Fumer (Protected)
