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"arreter de fumer"

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lila (VNI) (4 messages) 15-04-03, 12:20  (GMT) "arreter de fumer" bonjour, je voudrai tellement arreter , je n'es pas assez de volenté l'envie ne me manque pas , j'en n'ai vraiment marre mais j'ai tellement peur de grossir , j'ai deja essayer d'arreter la journée pendant un mois mais le soir je me rattrappe en fumant 6 a 7 cigarettes eh bien j'ai grossi de 4 kilos je voudrai essayer les patchs mais il parrait que ca ne marche pas vraiment , je voudrai des conseils je vous remercie   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: arreter de fumer Luciole (VNI) 15-04-03 1    RE: arreter de fumer melinda (VNI) 15-04-03 2

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Texte des réponses

Luciole (VNI) (53 messages) 15-04-03, 17:56  (GMT) 1. "RE: arreter de fumer" Salut LILA, Je crois que tu te trompes en disant que tu arrêterais bien le tabac, mais tu as peur de grossir. Ce n'est pas une bonne excuse à mon avis.Si l'envie ne te manque pas, n'hésites pas arrêtes cette cochonnerie le plus vite possible en t'aidant avec les patchs ou autres substitus. ne compense pas ton manque de nicotine par de la nourriture- tu peux sucer des chewing-gums ou des bonbons sans sucre- manger un fruit ou boire un grand verre d'eau lorsque l'envie est trop insupportable. JE PASSE ACTUELLEMENT PAR LA et j'en suis à 3 jours sans tabac (patchée). Je fais également un petit régime hypocalorique depuis un mois maintenant car j'étais également dépendante de la bonne "bouffe". J'ai décidé de faire les deux en même temps comme cela, je ne souffre qu'une fois pour deux actions. Tout ce passe bien pour le moment, j'ai perdu 8 kg et je n'ai pas l'intention de m'arrêter là. lA CLOPE, j'en fais également mon affaire car je ne veux plus dépendre de quelque chose qui risque de me tuer. J'aime trop la vie et j'attrape 42 ans, il est temps de réagir. Tu vois, je suis prête à t'aider(et tu m'aidera aussi, j'en suis sûre). c'est un défit qu'il faut gagner. je t'attends pour faire le chemin avec moi. BISOUS a bientôt je l'espère. vive la vie sans tabac Brigitte   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

melinda (VNI) (300 messages) 15-04-03, 18:10  (GMT) 2. "RE: arreter de fumer" Je suis d'accird avec elle! et pour ce qui est des patchs c'est faux ça marche très bien mais il faut être motivée tout passe par là! bon courage   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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