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"3 EME JOUR SANS CLOPE !"

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Cathy_K (13 messages) 06-09-04, 10:24  (GMT) "3 EME JOUR SANS CLOPE !" 3 eme jour sans clope et a ma + grande surprise , ca le fait !! zyban , c'est genial .J'avais decidé d'arreter mais je suis tellement dependante que je restais tres sceptique par rapport au traitement ! J'ai pris 2 zyban la veille de l'arret ainsi que le 1 er jour de sevrage et a present , je ne prends qu'1 cp . Courage a tous ceux qui comme moi debute leur lutte contre le tabac :25 ans de nicotine / 2 paquets/jour   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 3 EME JOUR SANS CLOPE ! Bernard84 06-09-04 1    RE: 3 EME JOUR SANS CLOPE ! Cathy_K 06-09-04 2        RE: 3 EME JOUR SANS CLOPE ! bernard84 (VNI) 06-09-04 4    RE: 3 EME JOUR SANS CLOPE ! TIENS BON atina 09-09-04 7        RE: 3 EME JOUR SANS CLOPE ! TIENS BON Cathy_K 10-09-04 8  RE: 3 EME JOUR SANS CLOPE ! verotatou 06-09-04 3    RE: 3 EME JOUR SANS CLOPE ! Cathy_K 06-09-04 6  RE: 3 EME JOUR SANS CLOPE ! phil94 06-09-04 5

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Texte des réponses

Bernard84 (1 messages) 06-09-04, 12:32  (GMT) 1. "RE: 3 EME JOUR SANS CLOPE !" Quelle chance!!.... Moi aussi, j'ai arrete depuis le 04/09/04, avec le Zyban mais, étant avec 2c/jour, toujours une "affreuse" envie..... J'ai l'impression qu"il ne "fonctionne pas" avec moi!!... Mon probleme est que, j'ai décidé de m'arreter (c'est mon premier arret!..) uniquement pour le prix du paquet (de cigarettes...LOL) Cela me fait "chier" (pardon!) de "voir partir tout cela en fumée".... Donc, ma motivation est "bizarre" mais sincère! Je n'ai tjrs pas craqué mais, c'est hyper dur.... Etant dans "le fameux monde informatique" en plus, devant mon écran et sans "rien dans la main" est HYPER DUR!.... snif... Bon courage à toi, (et à moi!.... et aux autres...)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Cathy_K (13 messages) 06-09-04, 14:57  (GMT) 2. "RE: 3 EME JOUR SANS CLOPE !" Salut , Peu importe la raison qui te pousse a t'arreter !!!Si , tu es sous zyban, respecte bien les consignes: 1 cp le matin pendant 6 jours tout en continuant de fumer . En general , la majorite decide de son plein grè de diminuer sa consommation habituelle histoire de se preparer physiquement et psychologiquement .Progressivement , je suis passé de +40 a 15 clopes. 7 EME JOUR: 0 clope et 2 cp de zyban a 7h et 15h .Le 9 eme ,j'ai decide qu'un cp etait suffisant surtout que mes nuits etaient un peu courtes mais mon sevrage etant bien démmarré..... Tu sais , il faut entre 3 et 5 jours pour liberer ton corps de la nicotine alors , soit patient et tiens bon !!! ON SE TIENT AU COURANT? O.K !!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

bernard84 (VNI) (1 messages) 06-09-04, 17:19  (GMT) 4. "RE: 3 EME JOUR SANS CLOPE !" OK... Merci pour ton message. Bye   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

atina (16 messages) 09-09-04, 22:07  (GMT) 7. "RE: 3 EME JOUR SANS CLOPE ! TIENS BON" Ce nouvel arrêt (après échec de 13 ans : culpabilité) était plus difficile que le premier. La prise de conscience du danger de la moindre bouffée et d'un choix (presque contraire à mes désirs, donc ambigü). Je suis consciente de l'effet anxyolitique, calmant et comblant.. quoi ? Etre en vie : une telle conscience d'amour, mais aussi tellement de luttes. Enfin, avec toute simplicité et avec le plus possible d'empathie : arrêter la cigarette : - accepter de souffrir assez DUREMENT dépressivement(quelques 2 à 3 semaines), - 4ème semaine environ : se poser la question du "pourquoi j'ai arrêté" (mais ressentir finement au fond de nous une bonne raison) et avoir encore envie de fumer mais le "finement ressenti" l'emporte), - 2 à 3 mois (environ selon chacun) comprendre que l'on aura toujours envie de fumer par moment et en rire, et se dire "bon Dieu j'en ai tellement bavé d'arrêter que je ne voudrais pas repasser par les semaines précédentes, - et (avec humour) : si je suis toujours en vie à 70 ans, je refume!!!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Cathy_K (13 messages) 10-09-04, 12:28  (GMT) 8. "RE: 3 EME JOUR SANS CLOPE ! TIENS BON" Tu as quel age ???   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

verotatou (5685 messages) 06-09-04, 17:05  (GMT) 3. "RE: 3 EME JOUR SANS CLOPE !" Bonjour Cathy, Ca a l'air bien parti ton affaire. BonneBise tatou www.nico-k.com TatouPremuimPlatiniumOptimumDélirium, Maîtresse du Monde de père en fille   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Cathy_K (13 messages) 06-09-04, 18:21  (GMT) 6. "RE: 3 EME JOUR SANS CLOPE !" C'est sympa , je vois que tu es toujours dans les parages a surveiller tes oies !!! Et toi , quelle est ton histoire avec le tabac ???? A+ cathy   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

phil94 (4451 messages) 06-09-04, 17:23  (GMT) 5. "RE: 3 EME JOUR SANS CLOPE !" Le zyban ne marche pas à tous les coups ; pour toi, ça a l'air d'être bon, tant mieux ! Les 3 ou 4 premiers jours sont les plus durs, après tu seras débarrassée de la nicotine. Bon courage pour la suite. Philippe Celui que la fumée n'empêche pas de tousser et que la toux n'empêche pas de fumer a droit à la gratitude de la Régie française des Tabacs. (Pierre Dac)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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