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"j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!!"

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mistic (112 messages) 07-09-04, 19:22  (GMT) "j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!!" coucou à tous, après un long temps d'absence me revoilà. Il me fallait le temps d'être sûre de ce que je voulais concernant la cloppe. Voilà j'ai décidé d'arrêter pour le 18 septembre jour de mon 5ème anniversaire de mariage. il y a plusieurs raisons à mon prochain arrêt. La première est que j'en ai marre de ne plus avoir une bonne santé et je le sens lorsque j'essaye de faire du sport. La seconde est que je le promets à mon mari depuis 5 ans il serait temps que j'y arrive!!! La troisième : je voudrais un enfant et mon homme est contre le fait que je fume pendant la grossesse. La dernière c'est ce que je dépense : ca me tue ! Je vais areter sans substitut aucun. Mon plus gros substitut sera vos encouragements. Merci à tous à l'avance Bizz Annick   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!! jolyflo 07-09-04 1  RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!! Nikko 08-09-04 2    RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!! Mohamed (VNI) 10-09-04 3  RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!! noirode 10-09-04 4  RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!! amanda (VNI) 10-09-04 5    RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!! mistic 11-09-04 6  RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!! Claudine (VNI) 11-09-04 7  RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!! CLAIRRE (VNI) 12-09-04 8  RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!! cosmic (VNI) 12-09-04 9    RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!! pck 12-09-04 12  RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!! chouchoufa 12-09-04 10  RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!! oukikouky 12-09-04 11  RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!! Ethel (VNI) 14-09-04 13  RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!! lilycham 14-09-04 14    RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!! MYSTIC (VNI) 14-09-04 15        RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!! Jean-Marie (VNI) 14-09-04 16  RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!! sev (VNI) 14-09-04 17  RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!! jadounette (VNI) 14-09-04 18

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jolyflo (589 messages) 07-09-04, 19:50  (GMT) 1. "RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!!" bonjour mistic, tu m'as l'air bien decidée, et c'est l'essentiel, maintenant, c'est pour toi que tu arrêtes, et non pour quelqu'un d'autre, tant que j'ai essayé d'arrêter pour mon mari, je n'ai pas reussi, par contre, le jour ou j'ai voulu arrêter pour moi, ça à marché! et si tu arrives à t'arrêter sans substitut, tant mieux, maintenant, il n'y a aucune honte à s'aider de quelques manières que ce soit, c'est pas facile de s'arrêter, donc tout est bon à prendre si ça peut adoucir le sevrage prends! je te souhaite bon courage ,et tu verras ça vaut le coup d'arrêter! martine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Nikko (15 messages) 08-09-04, 08:13  (GMT) 2. "RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!!" Bonjour Mistic Comme Jolyflo je te dirait qu'il n'y a pas de honte à se faire aider. Chaque fumeur entretient une relation personnelle avec le tabac, et je pense que pour certains un renfort peut être nécessaire. L'important c'est de réussir. Le mieux est peut-être demander conseil au près de ton médecin de famille. Mais si tu arrêtes sans rien, c'est encore mieux, et moins coûteux ! Personnellement j'ai déjà réussi à arrêter sans rien. Mais j'ai replongé. Actuellement j'utilise des patches et je ne ressent aucun manque. Alors si tu sens que c'est difficile, n'exclue pas cette possibilité. Toute aide est bonne à prendre.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mohamed (VNI) (2 messages) 10-09-04, 13:38  (GMT) 3. "RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!!" Salut mistic! Moi je viens d'arrêter depuis deux jours seulement, mais je suis tellement dégoûté que j'ai le pressentiment que j'y reviendrai plus. Ma motivation est simple : A chaque fois que ma cervelle brûle et que j'ai envie de me faire une, je me dis que j'ai à choisir entre la vie et la mort. Pour moi, c'est aussi simple que ça, et je découvre que c'est de plus en plus efficace. Non que j'ai peur de la mort, mais parce que J'AIME LA VIE. J'espère que ça fonctionnera le plus longtemps possible!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

noirode (1865 messages) 10-09-04, 14:33  (GMT) 4. "RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!!" Nous avons toute les 2 la meme raison pour arreter ..un bébé et sache que chaque jours que je gagne sur la cigarette me donne un immense bonheur, car je m approche chaque jours un peu plus de ce bébé tant desiré...je suis comme toi, pas de grossesse avant complet sevrage car je ne veut ni vehiculer toxine ni stress a ma progeniture!! A partir de maintenant je te surveille de pres miss courage j en suis a 16 jours et deja j ai depassé le stade crise de nerf et je sors peu a peu du stade melancolik (y a des jours ou jme sent incomprose et desesperée mais tu verra ca passe!!) bizoo la noirode on va gagner! on va gaaaagner!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

amanda (VNI) (6 messages) 10-09-04, 16:22  (GMT) 5. "RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!!" Salut annick, Je n'en suis qu'à 3 jours d'arrêt mais je me permets tout de même de te faire parvenir tous mes encouragements !! Tu peux y arriver, j'en suis sûre !! Courage à toi et à tous ceux qui essayent (et arrivent) à se débarasser du tabac !! Amanda   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

mistic (112 messages) 11-09-04, 17:38  (GMT) 6. "RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!!" Merci à tous pour vos encouragements Je continuerai à venir régulièrement. Noirode je te remercie de me surveiller si tu veux me surveiller d'encore plus près as-tu une adresse msn pour que nous puissions parler en direct? Merci encore et bien sur je vous tiens au courant Annick   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Claudine (VNI) (6 messages) 11-09-04, 22:50  (GMT) 7. "RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!!" J'ai 46 ans. J'ai décidé d'arrêter de fûmer le jour de mon anniversaire, c'est à dire le 2 août. Je craignais une prise de poids, agressivité etc... Je consommais un paquet à un paquet et demi de cigarettes par jour. J'ai consulté le médecin, qui m'a conseillé un substitut, des timbres, puis du lyxanxia 5 mg. Je craignais une prise de poids. Nous sommes partis en vacances avec mon mari qui lui ne fûme plus depuis 20 ans. Mon programme bouger le plus possible, faire du vélo, 10 à 20 kms par jour, et un footing tous les soirs. Nous sommes rentrés de vacances, tous les jours je me force malgré un planning travail très chargé à courir tous les soirs. Au début, j'étais très essoufflée au bout d'un kms, aujourd'hui je cours 6 kms sans m'arrêter, je me sens bien, je fais mes petites courses à vélo... Et j'ai perdu 3 kg en 1 mois. Je fais attention a mon alimentation de 58 kg, je suis descendue à 54 kg 500. Par contre avant l'arrêt du tabac j'ai essayé le traitement au ZYBAN, au bout d'une semaine j'ai du arrêter, il me donnait des malaises, tremblements, et énervements. Je continue les timbres, j'ai aussi lu des livres aidant à arrêter de fumer, j'en ai acheter 4, que j'ai prêté à des amies.. Alors courage, tu vas y arriver, je t'assure que lorsqu'on a arrêté on se sent libre, bien...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

CLAIRRE (VNI) (1 messages) 12-09-04, 10:52  (GMT) 8. "RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!!" Expérience personnelle: -Etat de manque physique: durée 5 jours -Etat de manque mental: durée + 16 jours C'est facile, si vous arrêtez totalement et définitivement ce "poison" Ne pas utiliser de substitut Arreter pour vous surtout,et pas seulement pour votre enfant votre mari ou par économie. Sortez de ce piège définitivement. Faites le serment solennel de ne plus jamais fumer une seule cigarette de votre vie. Vive nous!!! Retrouvez vous sportivement, mentalement, intérieurement. Arretez de vous détuire, aimez vous avant tous les autres. Retrouvez votre fierté... Ne plus fumer, c'est facile c'est revivre j'espère que ces quelques conseils vous aideront, personnellement je ne fumes plus depuis le 11 juin 2004, et mon mari a arreté de fumer depuis 15 jours après 50 ans de tabagie(=autodestruction). Dans une semaine, il est sauvé. Bonne grossesse, à partir de votre anniversaire de mariage, vous serez non fumeuse et immensemment fière de l'être....   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

cosmic (VNI) (2 messages) 12-09-04, 11:27  (GMT) 9. "RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!!" bonjour, je ne te connais pas et je ne suis pas médecin. Mais, selon mon expérience tabagique (bien trop grande) pfffftttttt........ il est beaucoup plus facile d'arrêter avec un substitut. (patch, inhalateur, spray). arrêter sans c'est l'enfer et tu as deux fois plus de chances de rechuter. le manque de nicotine c'est juste infernal.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

pck (149 messages) 12-09-04, 20:41  (GMT) 12. "RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!!" Sauf qu'un jour faut bien arrêter le patch, et là comme tu dis, le manque de nicotine, c'est infernal... Bon courage, Mistic, c'est tout à fait possible de s'arrêter sans patchs. Et puis en cas d'échec, l'expérience est tout de même utile car elle permet au moins d'identifier clairement quels sont les actions de la nicotine sur toi (avec le patch, les observations sont par définition faussées), et de préparer la réussite future PcK   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

chouchoufa (162 messages) 12-09-04, 17:44  (GMT) 10. "RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!!" bienvenue au club et tout simplement bonne chance et bon courage,on est avec toi.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

oukikouky (118 messages) 12-09-04, 19:20  (GMT) 11. "RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!!" Bonsoir Annick Je te dis tout simplement "bienvenue chez nous". N'hésites pas à aller sur le forum le + possible, ça aide énormément, j'en ai fait l'expérience. J'en suis à 10 mois d'arrêt, pas toujours facile, ( faut pas se leurrer ) mais tell'ment gratifiant !!! Bon courage et "appelles" quand t'as besoin, y aura toujours quelqu'un pour t'écouter et t'aider le mieux possible. Bises de Ouki   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Ethel (VNI) (46 messages) 14-09-04, 08:38  (GMT) 13. "RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!!" Félicitation, tu verras c'est moins dur que ça n'en a l'air, et puis si tu te sens vraiment en manque, il y a les patchs, ça aide énormement. Bon courage et en route pour une nouvelle vie!!!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

lilycham (13 messages) 14-09-04, 15:05  (GMT) 14. "RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!!" Belle et bonne décision mais les patches ça aide, y'a pas de honte à les utilliser et tu verras, ce sera bcp plus confortable pr toi. je suis à peine à 9j mais je me sens pas si mal, ac de grosses envies c vrai mais jai pas craqué. Bon courage et y'a tt plein de gens pr toi, penses y avant de craquer si jamais ça t'arrive, viens plutôt ici et écris nous !!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

MYSTIC (VNI) (2 messages) 14-09-04, 16:42  (GMT) 15. "RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!!" Merci de vos encouragements mais je suis malheureusement obligée de faire sans les patchs pour raison médicale Mais je suis DETERMINEE Annick à j-4   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Jean-Marie (VNI) (43 messages) 14-09-04, 16:54  (GMT) 16. "RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!!" Haie haie haie Annick, Coup dur, mais quelle fierté dans quelques temps. Tu pourras (comme moi) dire "je l'ai fait toute seule". Ta détermination me rappelle la mienne. Aujourd'hui, pour moi c'est 376 days sans ELLES. Je te sent tellement déterminée que malgré ce pépin, je suis certain de ta réussite. Aller, prends ma roue et accroche toi. Tu es dans une côte, mais on va la montée.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sev (VNI) (41 messages) 14-09-04, 23:21  (GMT) 17. "RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!!" moi aussi je m'arrete pour un futur enfant (depuis un an ^o^ )mais il n'y a pas que cette raison... j'en ai marre d'enfumer mon conjoint, je bousille mon fric, je bousille ma santé et on a pas de liberté ! continue de ne pas fumer meme si tu n'es plus enceinte ! car le bébé le supporte tres mal ... ne fume enceinte, tu risques beaucoup trop de complication pour la grossesse et tu risques de mettre en péril la vie du bébé !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jadounette (VNI) (2 messages) 14-09-04, 23:43  (GMT) 18. "RE: j'ai besoin de vous tous aidez moi!!!!!" Comme dirait un collègue de boulot, "paix, sérénité et surtout motivance à toi: ce que d'autres ne peuvent pas faire pour toi, toi tu peux". Tordue la phrase je reconnais mais elle vaut son pesant d'or. La morale de l'histoire c'est qu'il n'y a que toi qui peut décider d'arrêter, ton mari ne peut que t'encourager et te soutenir mais il ne peut pas arrêter pour toi. Et puis le plus important, outre ta santé physique, c'est le petit être que tu souhaites avoir. Tu vas pas lui refiler une tonne de merdes durant ta grossesse? Il ne va pas trinquer pour toi? Des paroles un peu dures je le reconnais mais faut te dire que dans l'histoire tu n'es plus la seule concernée. Je te souhaite beaucoup de courage et de réussite mais dis-toi que le jour où tu arrêteras tu auras déjà fait le plus gros. Cela ne fait que deux jours que j'ai arrêté et une de mes amies m'avait dit que l'envie de cigarette ne durait que 5 min max...Evidemment je la prenais pour une folle, toxico que j'étais. Eh ben en fait elle avait raison, je ne ressens pas le besoin de fumer, le plus dur étant à combattre le geste. Et voilou (je fais dans la spiritualité ce soir...) "paix, sérénité et motivance à toi..." Jadounette   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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