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"Help ! Soirée avec des fumeurs pour une toute jeune non fumeuse!!!"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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Amanda (VNI) (7 messages) Voir addresse IP de cet auteur
10-09-04, 16:18  (GMT)
"Help ! Soirée avec des fumeurs pour une toute jeune non fumeuse!!!"
Help !!
C'est ma 3ème journée sans clopes, et je sors ce soir pour une soirée prévue de longue date avec tous mes ami(e)s fumeurs de leur état bien sûr, sinon, ca serait moins drôle !!!
J'ai confiance en moi et en ma décision d'arrêter définitivement cette mer***, mais j'avoue que me retrouver à boire, même un peu seulement, faire la fête, et le tout sans clopes après seulement 3 jours d'arrêt m'angoisse un chouia ...
Des conseils ?! Des idées lumieuses ?!
des sortilèges ?!
Quelque chose ??!!!

HELP !!!!!!!!!

Merci.

Amanda

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: Help ! Soirée avec des fumeurs pour une toute jeune non fumeuse!!! phil94 10-09-04 1
   RE: Help ! Soirée avec des fumeurs pour une toute jeune non fumeuse!!! Amanda (VNI) 10-09-04 2
 RE: Help ! Soirée avec des fumeurs pour une toute jeune non fumeuse!!! Jean-Marie (VNI) 10-09-04 3
   RE: Help ! Soirée avec des fumeurs pour une toute jeune non fumeuse!!! Jean-Marie (VNI) 10-09-04 4
       RE: Help ! Soirée avec des fumeurs pour une toute jeune non fumeuse!!! o_coroll 10-09-04 5
           RE: Help ! Soirée avec des fumeurs pour une toute jeune non fumeuse!!! amanda (VNI) 11-09-04 6
               RE: Help ! Soirée avec des fumeurs pour une toute jeune non fumeuse!!! Calvin 11-09-04 7
                   RE: Help ! Soirée avec des fumeurs pour une toute jeune non fumeuse!!! o'coroll (VNI) 11-09-04 8
                       RE: Help ! Soirée avec des fumeurs pour une toute jeune non fumeuse!!! jojova 11-09-04 9
                           RE: Help ! Soirée avec des fumeurs pour une toute jeune non fumeuse!!! balnavette 12-09-04 10
                               RE: Help ! Soirée avec des fumeurs pour une toute jeune non fumeuse!!! amanda (VNI) 12-09-04 11

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Texte des réponses

phil94 (4451 messages) Envoyer message email à: phil94 Envoyer message privé à: phil94 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-09-04, 16:33  (GMT)
1. "RE: Help ! Soirée avec des fumeurs pour une toute jeune non fumeuse!!!"

Les situations les plus dangereuses sont celles qui te tombent dessus par surprise.

Dans ton cas, tu peux te préparer psychologiquement ; certains comme stop-tabac.ch conseillent même de répéter comme un acteur le moment où tu refuses la clopasse que te tend quelq'un.

Je ne sais pas comment tu as arrêté mais fais provision de gommes (avec ou sans nicotine), de bonbons sans sucre, ... Bref de tout ce qui peut t'aider en cas de stress. Et éventuellement des NTB (cigarettes sans nicotine vendues en pharmacie) même si ce n'est pas l'idéal.

Evite aussi de boire trop d'alcool, ça fait tomber la vigilance.

Et puis si tes amis sont vraiment des amis, ils feront attention à ne pas fumer devant toi.

En général, dans ces circonstances, ça se passe mieux que nous aurions pu le craindre.

Bon courage et bonne soirée.


Philippe
1 an depuis le 27 août

Celui que la fumée n'empêche pas de tousser et que la toux n'empêche pas de fumer a droit à la gratitude de la Régie française des Tabacs. (Pierre Dac)

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Amanda (VNI) (7 messages) Voir addresse IP de cet auteur
10-09-04, 16:38  (GMT)
2. "RE: Help ! Soirée avec des fumeurs pour une toute jeune non fumeuse!!!"
Merci !!

J'ai le stock de gommes nicotine, 5 sucettes, pour compenser, plein de pensées positives et la ferme intention de sortir de cette soirée comme je vais y entrer : non fumeuse !

Merci pour le coup de boost au moral !
Ca fait toujours du bien !!

Résultat des courses demain ...

A demain !

Amanda

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Jean-Marie (VNI) (43 messages) Voir addresse IP de cet auteur
10-09-04, 16:46  (GMT)
3. "RE: Help ! Soirée avec des fumeurs pour une toute jeune non fumeuse!!!"
Hello,

Il a raison le Philou, le mieux c'est de demandé très gentiment à TES AMI(E)S s'ils peuvent aller cloper un peu plus loin (moi perso j'ai expérimenté le truc et ça a marché, lorsque se sont de vrais potes pas de pb)

A+ et bon W.E. 372 jours sans clope. Aller, à fond à fond à fond à fond, faut pas quelle me ratrappe la salo.....

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Jean-Marie (VNI) (43 messages) Voir addresse IP de cet auteur
10-09-04, 17:20  (GMT)
4. "RE: Help ! Soirée avec des fumeurs pour une toute jeune non fumeuse!!!"
Gloop !!!!!! holala !!! la faute d'ortho !!!! Il faut lire rattrape

Un petit coup d'oeil derrière. C'est bon la goudronneuse est encore loin.

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o_coroll (668 messages) Envoyer message email à: o_coroll Envoyer message privé à: o_coroll Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-09-04, 17:49  (GMT)
5. "RE: Help ! Soirée avec des fumeurs pour une toute jeune non fumeuse!!!"
coucou
j'ai arrété le 26/08 (pour la 2ème fois.)
je suis sure de moi et j'avais prévu ce plan car on avait une fête le 28... : donc, 2 jours très cool les 26 et 27 presque seule et le samedi, la grande épreuve ! ça s'est très bien passé (jusqu'à 5h du mat'), au début je ne me suis pas trop vantée puis après tt le monde m'a félicitée. j'étais prête psychologiquement et les envies furent très gérables. voilà, j'espère que cela va t'encourager et, Phil a raison, prépare toi et je suis sûre que tu peux y arriver.
bonne soirée.
carole.
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amanda (VNI) (6 messages) Voir addresse IP de cet auteur
11-09-04, 01:37  (GMT)
6. "RE: Help ! Soirée avec des fumeurs pour une toute jeune non fumeuse!!!"
JE L AI FAIT !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Merci a vous tous (Carole, Phil et Jean Marie, pour ne citer qu'eux!) pour les encouragements et le soutien, ca m'a beaucoup aidé !!!

Je l'ai fait !!

J'ai passé une excellente soirée, avec mes amis, à boire, un peu, à rigoler, à parler de tout et de rien, et sans fumer !!!
Les envies furent très gérables, et la motivation plus forte que tout !!
J'en reviens pas moi-même d'avoir pu passé une excellente soirée sans fumer UNE SEULE cigarette....
Il y a encore 1 mois de ça, je ne m'en serais jamais sentie capable ...
Franchement, en un mot ( en fait plusieurs...):
Put*** je m'épate !
Et je crois que cela fait des années que je n'avais pas été fière de moi comme ça, et vous voulez que je vous dise....
Ca fait un bien fou !!!
Vraiment....

Sur ces bonnes nouvelles et cette joie intérieure d'avoir assuré ce soir, je vous souhaite à tous une bonne nuit, de beaux rêves et vous dis à très bientôt !!

Bon courage à tous !!

Amanda

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Calvin (17400 messages) Envoyer message email à: Calvin Envoyer message privé à: Calvin Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
11-09-04, 11:30  (GMT)
7. "RE: Help ! Soirée avec des fumeurs pour une toute jeune non fumeuse!!!"
Modifié le 11-09-04 à 11:30  (GMT)

Bravoooo Amanda, félicitations. Une épreuve supplémentaire passée haut la main !

.oO (Simple things are for simple minds)

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o'coroll (VNI) (87 messages) Voir addresse IP de cet auteur
11-09-04, 12:20  (GMT)
8. "RE: Help ! Soirée avec des fumeurs pour une toute jeune non fumeuse!!!"
cooooooooooooool amanda! nous aussi on est fiers de toi et je comprends ce que tu décris.
amicalement, carole.
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jojova (145 messages) Envoyer message email à: jojova Envoyer message privé à: jojova Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
11-09-04, 13:56  (GMT)
9. "RE: Help ! Soirée avec des fumeurs pour une toute jeune non fumeuse!!!"
GENIALE, tu es géniale,
Bravo à toi je crois que tu es bien partie pour rejoindre le club des désenfumés.BRAVO!!!!

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balnavette (255 messages) Envoyer message email à: balnavette Envoyer message privé à: balnavette Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-09-04, 10:53  (GMT)
10. "RE: Help ! Soirée avec des fumeurs pour une toute jeune non fumeuse!!!"
avec ta motivation et toutes ces pensées positives, la cigarette ne fera pas long feu avec toi !! ( sans mauvais jeu de mots..)

la première soirée sans cigarette, c'est vraiment important, je me rappelle avoir stressé comme toi et avoir demandé de l'aide sur le forum.. et puis tu verras, après, les soirées passent, on s'amuse comme des folles, et les soirées bizarres sont celles ou on a pensé une fois à la clope ( et ça n'est plus fréquent du tout)
bonne continuation et BRAVO !!

Bonne journée à tous !!
Béa, l'oiseau heureux !!

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amanda (VNI) (6 messages) Voir addresse IP de cet auteur
12-09-04, 20:06  (GMT)
11. "RE: Help ! Soirée avec des fumeurs pour une toute jeune non fumeuse!!!"
Merci a vous tous !!!
Merci beaucoup !
Tout se passe bien pour moi, J+5, et pas une seule clope malgré un week end entourée de fumeurs et un samedi soir passé en bars et autres .....
Le combat continue .....

Et je gagnerai !!

Bon courage a vous tous !!!
Nous vaincrons !!

A bientot

Amanda

P.S : Super ce forum !!
Vraiment, ca m'aide énormément de savoir que je ne suis pas seule a mener ce combat !!
Merci a vous tous !

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