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"deuxieme semaine terminée !"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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MaryL (201 messages) Envoyer message email à: MaryL Envoyer message privé à: MaryL Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
13-09-04, 12:35  (GMT)
"deuxieme semaine terminée !"
bonjour !

voila ça fait deux semaines ! ça va bien, j'ai toujours kelkes envis dans la journée, ma je me dis que de toutes facons je ne toucherai plus jamais une clope, donc que ça sert a rien d'avoir envi ! non mais ! qui est ce qui commande ???


Nora, j'etais pas la hier, je n'avais donc pas vu ton message, comment vas tu ? toujours dur ? tu vas dire que je radote mais tu devrais peut etre voir ton doc et prendre kelke chose pour t'aider ! tu as deja tenue 2 semaines ! c'est super !

bonne journée a tous ! bisous

Mary

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: deuxieme semaine terminée ! MaryL 13-09-04 1
 RE: deuxieme semaine terminée ! phil94 13-09-04 2
   RE: deuxieme semaine terminée ! christine37 13-09-04 3
   RE: deuxieme semaine terminée ! D_Dupagne 14-09-04 6
       RE: deuxieme semaine terminée ! nora 14-09-04 9
 RE: deuxieme semaine terminée ! nora 13-09-04 4
   RE: deuxieme semaine terminée ! Ethel (VNI) 14-09-04 5
   RE: deuxieme semaine terminée ! verotatou 14-09-04 7
       RE: deuxieme semaine terminée ! MaryL 14-09-04 8
           RE: deuxieme semaine terminée ! nora 14-09-04 10
               RE: deuxieme semaine terminée ! jcmaison 14-09-04 11
           RE: deuxieme semaine terminée ! nora 16-09-04 14
 RE: deuxieme semaine terminée ! sylealex (VNI) 16-09-04 12
   RE: deuxieme semaine terminée ! phil94 16-09-04 13

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Texte des réponses

MaryL (201 messages) Envoyer message email à: MaryL Envoyer message privé à: MaryL Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
13-09-04, 17:04  (GMT)
1. "RE: deuxieme semaine terminée !"
je me rend compte que je n'ai pas pensé a ma clope de l'apres midi !! quand la vaisselle est faite et que les enfants sont a l'ecole....
trop contente !


Mary

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phil94 (4451 messages) Envoyer message email à: phil94 Envoyer message privé à: phil94 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
13-09-04, 17:23  (GMT)
2. "RE: deuxieme semaine terminée !"
mais je me dis que de toutes facons je ne toucherai plus jamais une clope, donc que ça sert a rien d'avoir envie ! non mais ! qui est ce qui commande ???

Bravo, c'est exactement comme ça que j'ai vu les choses et ça aide énormément. Ca évite les prises de tête pour rien.


Philippe
1 an depuis le 27 août

Celui que la fumée n'empêche pas de tousser et que la toux n'empêche pas de fumer a droit à la gratitude de la Régie française des Tabacs. (Pierre Dac)

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christine37 (457 messages) Envoyer message email à: christine37 Envoyer message privé à: christine37 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
13-09-04, 17:27  (GMT)
3. "RE: deuxieme semaine terminée !"
Bravo Mary!
Felicitations!


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D_Dupagne (14037 messages) Envoyer message email à: D_Dupagne Envoyer message privé à: D_Dupagne Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
14-09-04, 08:26  (GMT)
6. "RE: deuxieme semaine terminée !"
>mais je me dis que de toutes facons je ne toucherai
>plus jamais une clope, donc que ça sert a rien
>d'avoir envie ! non mais ! qui est ce qui
>commande ???

>Bravo, c'est exactement comme ça que j'ai vu les choses et
>ça aide énormément. Ca évite les prises de tête pour
>rien.

Bonjour Phil,

Ce n'est pas à vous que je vais rappeler la différence fondamentale entre la volonté et la détermination, mais il y a des nouveaux :
http://www.atoute.org/dcforum/DCForumID12/613.html#4


Dr Dominique Dupagne

Administrateur du Forum

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nora (293 messages) Envoyer message email à: nora Envoyer message privé à: nora Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
14-09-04, 19:45  (GMT)
9. "RE: deuxieme semaine terminée !"
Bonjour Docteur,
Voilà pour moi une façon différente de voir les choses qui me rend bien service. A la première lecture, je n'ai retenu que les trucs qui me faisaient plaisir tel que "arrêter de fumer n'est pas affaire de volonté".
Bon, je dois encore relire le texte et je pense qu'il y a là matière à réflexion
Merci de m'aider à trouver "les bons outils"
amicalement
nora
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nora (293 messages) Envoyer message email à: nora Envoyer message privé à: nora Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
13-09-04, 22:17  (GMT)
4. "RE: deuxieme semaine terminée !"
Bonjour Mary,
désolée mais je crois que tu vas continuer la route sans moi. J'ai refumé 5 cigarettes aujourd'hui... C'est raté pour moi cette fois-ci, mais ce n'est pas grave, je vais essayer de tenir à moins de dix cigarettes par jour pendant quelque temps puis je recommencerai.
En tout cas je te félicite, tu as vraiment l'air d'être bien partie et je reste ton supporter.
Amitiés
nora
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Ethel (VNI) (46 messages) Voir addresse IP de cet auteur
14-09-04, 08:21  (GMT)
5. "RE: deuxieme semaine terminée !"
Coucou Nora,
Surtout ne te laisse pas décourager et ce n'est pas les quelques petits accros qui doivent te décourager, vite, jette ce paquet de clous à cercueil. Il n'y a aucune honte à rechuter, si c'était si facile, on ne serait pas occupées à se parler! Courage!! Je suis sûre que tu vas y arriver.
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verotatou (5685 messages) Envoyer message email à: verotatou Envoyer message privé à: verotatou Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
14-09-04, 09:10  (GMT)
7. "RE: deuxieme semaine terminée !"
Bonjour Nora,
Tu es sûre que tu veux fumer à nouveau ? Tu as déjà tenu 2 semaines, ne gâche pas tous tes efforts, tous tes acquis.
As-tu vraiment perdu ta motivation ?
Sinon, engrange cette expérience pour la prochaine tentative.

BonneBise
tatou


TatouPremuimPlatiniumOptimumDélirium,
Maîtresse du Monde de père en fille
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MaryL (201 messages) Envoyer message email à: MaryL Envoyer message privé à: MaryL Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
14-09-04, 12:53  (GMT)
8. "RE: deuxieme semaine terminée !"
merci pour vos encouragements.

doc, merci pour ce texte !

Nora, tu as raison, ce n'est pas grave ! la prochaine fois sera la bonne ! fait comme tu le sens, tu n'etais peut etre pas encore prete !

Mary

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nora (293 messages) Envoyer message email à: nora Envoyer message privé à: nora Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
14-09-04, 19:54  (GMT)
10. "RE: deuxieme semaine terminée !"
bonjour à tous,
merci pour votre soutien. J'ai refumé encore aujourd'hui (pas trop )mais c'est bizarre je ne suis pas trop déçue. Je suis déjà contente d'avoir pu tenir quinze jours et je suis sûre qu'un de ces quatre je vais y arriver.
Mary, si tu n'as pas trop de difficultés à tenir jusque là, c'est peut-être que ton cerveau robot, ou l'autre l'affectif, je sais plus , fait super bien son boulot. En tout cas je te remercie de ne pas m'avoir fait la morale parceque ça, ça me donne aussitôt envie de refumer comme quatre.
amitiés
nora
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jcmaison (1841 messages) Envoyer message email à: jcmaison Envoyer message privé à: jcmaison Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
14-09-04, 22:21  (GMT)
11. "RE: deuxieme semaine terminée !"
Nora,

Ce serait une fausse idée de se dire qu'au bout de quinze jours, parceque tu dérapes,tu dois repartir à zéro. Non, tu ne reparts pas à zéro. Si tu as dérapé pendant deux jours, ton compteur d'arrêt n'a pas avancé, c'est tout. Il n'est pas à dix-set, il est resté bloqué à quinze. Et si demain tu ne fumes pas,il passera à seize. Chaque jour gagné est à compter.

Evidemment, ça marche si ton dérapage n'est pas trop important. Si tu refumes pendant une semaine, là ...

Alors, un conseil, redis-toi comme Mary que "C'est toi qui commande" et que cette fois-ci, cest pour la vie

JC

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nora (293 messages) Envoyer message email à: nora Envoyer message privé à: nora Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
16-09-04, 23:12  (GMT)
14. "RE: deuxieme semaine terminée !"
Bonjour Mary,
Tu tiens toujours le coup ?
nora
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sylealex (VNI) (2 messages) Voir addresse IP de cet auteur
16-09-04, 10:03  (GMT)
12. "RE: deuxieme semaine terminée !"
Je te félicite!!!

je suis nouvelle, et je suis venue sur un forum car j'entame mon 12ème jour sans cigarette et c'est vraiment difficile, je ne sais pas si je vais tenir.....la première semaine c'était durmais j'étais tellement contente que je l'ai à peu près bien vécu, là j'ai beau me répéter que c'est super, que ça va passer etc....je ne pense qu'à ça et si ça continue je vais craquer, je pense....

Enfin on verra!

bises à vous toutes et courgage!!!!!!

Sylvie

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phil94 (4451 messages) Envoyer message email à: phil94 Envoyer message privé à: phil94 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
16-09-04, 10:09  (GMT)
13. "RE: deuxieme semaine terminée !"
Modifié le 16-09-04 à 10:13  (GMT)

>je suis nouvelle, et je suis venue sur un forum car
>j'entame mon 12ème jour sans cigarette et c'est vraiment difficile,
>je ne sais pas si je vais tenir.....la première semaine
>c'était durmais j'étais tellement contente que je l'ai à peu
>près bien vécu, là j'ai beau me répéter que c'est
>super, que ça va passer etc....je ne pense qu'à ça
>et si ça continue je vais craquer, je pense....

Mais non, tu ne vas pas craquer, tu as fait le plus dur ; maintenant, il faut que tu conserves ta détermination.

Lis ce document, il peut certainement t'aider : http://www.stop-tabac.ch/pdf/stop-tabac4fr.pdf


Philippe
1 an depuis le 27 août

Celui que la fumée n'empêche pas de tousser et que la toux n'empêche pas de fumer a droit à la gratitude de la Régie française des Tabacs. (Pierre Dac)

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