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"j'ai réveillé la bête....SOS"

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olivier38 (128 messages)
17-09-04, 12:25 (GMT)

"j'ai réveillé la bête....SOS"

J’ai 38 ans et j’ai arrêter de fumer il ya maintenant 4 mois et demi tout allait bien dans les trois premier mois mais disant c’est supportable, rien de plus que les symptômes de sevrage habituels (nervosité, anxiété, fringale, prise de poids, insomnie. . . . )
Maintenant c’est de gros problèmes psychologiques qui apparaissent ou plutôt qui réapparaissent, cachés depuis des année par le tabac, réapparaissent soudainement sans rien avoir comme armes pour se défendre, il ya de tous anxiété sévère, dépression profonde, hypochondrie, nosophobie, peur de l’avenir, crise de la quarantaine, manque de courage et bien d’autres choses que je découvrirais peut être.
En arrêtant de fumer j’ai réveillé la bête, étant l’effet anxiolytique du tabac, le combat serais trop dure, trop longue et je ne suis pas vraiment sure de gagner. Je ne dis pas ça pour reprendre la cigarette mais je ne savais pas que j’avais autant de problèmes psychologiques qui se cachent derrière. Franchement si je savais je ne prendrais pas la décision facilement.
Maintenant je suis en plein phase de consultation médicale, psychologique, un régime sans lipide et sans alcool (imaginer la situation), du sport je sort beaucoup sans avoir le goût, je voyage sans avoir la tête pour ça. Je mène le combat dans un climat plutôt hostile, problèmes dans la famille (à cause de mon comportement bien sure), problème dans le boulot (manque d’efficacité), papa gravement malade et ma santé qui ne vas pas au mieux (mais la il y’a la part du tabac aussi)
Je ne veux pas être long mais je voudrais votre aide pour m’en sortir qu’est ce que je dois pas faire et que j’ai encore fait. Positiver, je le fais chaque jours, voir les bénéfices de l’arrêt, je ne vois que très très peu mis à part pas de toux et un gain d’argent rien d’autre pour le moment. Pour éviter les dégâts du tabac, je ne sais pas si vraiment j’ai éviter les dégât après 18 ans de tabagisme (30 cigarettes par jours) et supposons que je vais éviter tous ça, je subit actuellement des dégâts peut être aussi grave (psychologique, sociale, professionnels).
Bon je vais arrêter de parler de tous ça mais j’ais tellement besoin de votre aide, je lis le forum régulièrement mais je poste très peut sauf au début ou je poste régulièrement (juin 2004).
Merci beaucoup
Olivier38

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Texte des réponses

olivier38 (128 messages)
17-09-04, 14:10  (GMT)

1. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Merci d'avoir lue mon message
18 ont lue le message en moin d'une heure mais sans aucune reaction !!
merci encore
olivier 38

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KRADPIT (7191 messages)
17-09-04, 14:24  (GMT)

2. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Salut Olivier,j'etais un peu dans ton cas,deprime allant meme jusqu'au pleurs,je m'inventais toutes les maladies de la terre,meme maintenant encore après 8 mois d'arret,je prends juste sur conseil de mon pharmacien,du magnesium et du fer,plus de l'euphytose,calmant à base de plantes!Puis je me suis fait un gros travail psychologique sur moi meme,me posant les bonnes questions,en m'autosubgerant que j'ai fais le bon choix,que la clope m'atttaquait du coté psychologique pour mieux que je la reprenne,il faut etre plus fort et tout cela s'estomp avec le temps,quand aux diverses maladies que je me "donnais",je me disait que l'arret ne pouvais etre que benefique et qu'au contraire si je continuais,je n'aurais plus besoin de m'en imaginer,elles seront réellement la!les crise d'angoisse et de panique,ces moments ou surtout le soir tu sens comme un noeud dans le cou,un manque d'oxygene sont deroutants,mais ce ne sont que des effets psychologiques,le corps reclame sa "dose" qu'il n'a plus,il se transforme,change,ne se reconnait plus,avec le temps,la serenité revient faisant place à quelqu'un de plus zen et plus posé,processus plus ou moins long selon le degré de dépendance psychologique de la personne,alors courage et bat toi,voila!!

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Lucie22 (3679 messages)
17-09-04, 15:02  (GMT)

3. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

AH OLI MILLES EXCUSES!!!!
Bon, c'est vrai et tu as raison, je ne comprend pas ce phénomène, mais j'ai remarqué également lors de l'arrêt, une remise en question, déprime,...c'est bizarre comme réaction.
Je pense que c'est un passage, et que suivant les personnes, ce passage varie en temps et en intensité.
Je suis de tout coeur avec toi, accroche toi, relève la tête car tu peux être fier de ce que tu accompli chaque jour, car c'est vrai c'est un combat de tous les jours, et les personnes qui vivent avec nous ne le savent pas toujours, ils nous soutiennent au début, mais après quelques mois n'y pensent plus, ça deviens "normal", alors que c'est à ce moment là que nous avons peut être besoin le plus de soutien et de compréhension.
Et peut être se dire une chose oli : être conscient des problèmes c'est déjà ouvrir la porte vers quelque chose de meilleur.
Je t'embrasse et poste, poste, poste chaque fois que tu en a besoin, et n'hésite pas à remonter ton post pour des distraites comme moi (Merci).
Lucie
PS : parfois nous ne répondons pas car nous pensons ne pas pouvoir aider la personne, car nous ne rencontrons pas les mêmes sentiments, problèmes, mais un petit message de soutien ça réconforte aussi (ça c'est mon avis et j'espère qu'il est partagé)

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Lucie22 (3679 messages)
17-09-04, 15:08  (GMT)

4. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Oli on est avec toi!
Oli ne nous lache pas !
Oli t'y arriveras!
Oli accroche toi!
ALLEZ OLI
ALLEZ OLI
ALLEZ!
ALLEZ OLI
ALLEZ OLI
ALLEZ! (là je te précise que je chante, et qu'il vaut mieux que tu te bouches les oreilles vu que je chante super mal)
Lucie qui voulais faire AUSSI un pti message de soutien

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Triso (29 messages)
17-09-04, 15:12  (GMT)

5. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Salut Olivier,
Comme je le répète souvent sur ce forum, mon expérience en matière de sevrage est très réduite (J+5) mais je suis tout prêt à partager avec toi mon expérience en espérant qu’elle te sera d’une quelconque utilité.
J’ai 30 ans et, durant mon adolescence, mes nombreuses années universitaires et les fêtes alcoolisées qui en découlent, j’ai oublié de penser à me construire une structure, une identité propre. En fait, j’ai oublié d’inscrire ma vie dans une perspective à long terme. Il y a un an, suite à un accident de voiture, j’ai commencé une thérapie pour comprendre mon système de fonctionnement d’une part et pour consolider ma structure d’autre part. A cette période, je n’aurais pas imaginé une seconde, arrêter de fumer et pourtant, cela fait cinq jours que sans que cela ne me pose de réel problème, je n’ai pas touché une cloppe .
Maintenant que tu connais un peu mon histoire, je vais te faire part de ce que j’ai appris tout au long de cette période de réflexion (ce qui suit n’engage que moi) :
1) La vie n’est pas un long fleuve tranquille, elle est parfois injuste mais c’est comme ça, il faut l’accepter
2) La vie est un cycle fait de périodes de doutes et d’euphories qui se succèdent sans cesse; derrière les creux, il y a toujours les montagnes.
3) Au plus tu te comprends et tu acceptes ce que tu es, au mieux tu es armé pour surmonter les épreuves et jouir des moments de bonheur.
4) Une oreille attentive et constructive est souvent extérieure à ton entourage proche.
5) Au diable l’orgueil, un bon moyen d’avancer est de se dévoiler à soi-même et aux autres au travers d’une communication sincère et constructive.
6) La cigarette aliène ton cerveau en te donnant l’illusion du plaisir, mais, elle n’a jamais résolu aucun problème réel pour qui que ce soit. C’est un leurre de bonheur, un icône de mort.
……
J’espère que tu trouveras dans ces quelques lignes des pistes de réponses à tes propres questions et n’oublie pas :
- La cigarette n’a jamais résolu aucun problème réel pour qui que ce soit.
- Derrière les creux, il y a toujours les montagnes, alors tiens bon jusqu’au pied de celles-ci.
Je te soutiens mon vieux, (Huit ans d’écart c’est trois fois rien!)
Triso
J+5

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Triso (29 messages)
17-09-04, 15:34  (GMT)

6. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Au fait, c'est J+6, cool,

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Lucie22 (3679 messages)
17-09-04, 15:36  (GMT)

7. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Ben oui Triso hé ça compte un jour de plus!
(joli ton post, rien à ajouter)
Lucie

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olivier38 (128 messages)
17-09-04, 19:03  (GMT)

8. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Merci CRADPIT, merci charmante Lucie 22, merci TRISSO et merci pour tous ceux qui me soutiennent sans répondre. En faite je me trouvent dans un impasse, mon travail qui n’évolue plus ( je suis directeur technique d’une entreprise) ma famille que je ne sais pas être plus disponible et mon papa qui souffre d’une maladie grave. Dans tout ça je ne me reconnais plus, je ne reconnais pas la personne forte capable de confronter les pires difficultés. Je voie devant moi la personne faible incapable de supporter tous ce qui se passe, incapable d’assumer. Parfois je me demande pourquoi j’ai si peur, pour j’angoisse et pourquoi je suis incapable de confronter.
Dans tout ce que je raconte je ne pense pas à la cigarette mais ce qui se passe c’est que les problèmes ont apparue avec le sevrage, liaison coïncidence ? Mais je suis dedans, plein dedans, noyé jusqu'au cou, en plus d’une insomnie qui me tien compagnie, des problèmes psy qui apparaissent c’est aussi des problèmes de santé que je crois résolus réapparaissent.
Ce n’est pas le manque de tabac qui pose problème pour mois mais cette bête que j’ai réveiller en moi mais que je ne sais pas comment la combattre.
Bon je me sens vraiment mieux avec vos messages, je suis au boulot en ce moment mais ça ne m’empêche de jeter un coût d’œil sur le forum, histoire de remonter le morale et d’avoir le courage de supporter.
J’ai oublié de vous dire que ma femme fume pas en ma présence mais je sens toujours la fumé quelque part.
CRADPIT oui il semble que c’est de la dépression que je souffre avec l’hypocondrie mais toujours avec un fond de réalité (vrais douleurs et symptômes) mais amplifié comme toujours.
TRISSO , ton expérience m’aide beaucoup, je te félicite d’avoir trouver la réponse à tes questions
Lucie22 ta voie n’est pas si mauvaise que ça « lol » ..
Je vous embrasse tous et mille merci à vous
Olivier 38

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claudia (VNI) (9 messages)
17-09-04, 19:28  (GMT)

9. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Moi j'ai 25 ans et j'ai deja arrete 1 an de fumer et puis j'ai repris mais depuis 2 jours j'ai arrete c'est tres dure mais je pense que tu peux y arriver car la volonté est déja là donc continue le plus dure est passé.
Car je pense que tu ne vois jamais personne mourir de la cigarette moi si et il faut avoir le couer attaché

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pck (149 messages)
18-09-04, 03:12  (GMT)

10. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Je reconnais dans ton témoignage une période que j'ai traversée aussi lors de mon 1er sevrage (et je m'attends avec angoisse à devoir l'affronter bientôt). A part nos encouragements, je ne crois pas que l'on puisse t'aider mieux que ton médecin en te fournissant une méthode magique (désolé kradpit, mais le magnésium et l'euphitose, en cas de dépression forte ou de symptôme d'angoisses profondes, ça n'est pas aussi efficace qu'avec toi, malheureusement ).
Cependant, si ça peut te rassurer, après quelques mois de souffrance, ça avait fini par passer tout seul, sans médoc ni aucun suivi médical. Il y a donc une issue au bout du tunnel !
Euh, sinon, le régime sans lipide, c'est pour raison médicale ? (sinon, ce n'est peut-être pas le moment de s'imposer des contraintes)
PcK

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mavin (VNI) (1 messages)
18-09-04, 11:31  (GMT)

11. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Bonjour,
J'ai arrêté en fevrier, ça fait maintenant 7 mois.
J'ai été frappé par le titre de ce post, et encore plus par les similitudes...
Je suis passé par plein de symptomes bizarres, mal aux dents, gencives, nez, problèmes à l'estomac (tout ce qui était sur le parcours de la fumée, quoi).
Ca c'était que ma prémière "bête". J'ai perdu un dent suite à une gencivite prolongé. Mais ça va.
La deuxième bête, elle est psychologique...
Arreter de fumer c'est un peu comme arrêter de fréquenter quelqu'un de peu recommandable. La clôpe n'est pas simplement un goût et une sensation dans la gorge. La clôpe est la compagne de presque tous les moments importants de la vie d'un fumeur. Quand mon fils est né, je suis aller fumer une clôpe. Aprés chaque entrétien de boulot, chaque succèss, chaque chagrin...
bref, dans mon cas, il m'a fallu faire le deuil, et traiter l'arrêt de la fumée à la même façon d'une séparation. On se separe d'un façon de faire parce que trop dangereuse. Pas parce que on l'aimait plus: simplement parce que ça ne peuvait plus durer comme ça.
Mais les symptomès sont les mêmes d'une séparation: il faut réorganiser sa vie, on pense trés souvent à son age, on passe par des euphories (l'energie qui révient, le "je ne suis pas si mal") et au même temps, par de déprimes abyssales.

Je n'ai pas de solutions parce que j'en cherche aussi. Mais donne-toi le temps de te re-organiser. T'as beaucoup plus de potentiel, maintenant.

mavin

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olivier38 (128 messages)
18-09-04, 12:39  (GMT)

12. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Bonjours
Merci Claudia, justement c’est la peur d’être malade qui ma pousser d’arrêter de fumer
Merci Pck, pour le régime c’est à cause d’une stéatose hépatique non virale apparue avec une surcharge pondérale suite à l’arrêt du tabac donnant des transaminases anormalement élevée ( ALAT= 2XN) et que mon médecin pense régler avec un régime et une consommation modérée de lipide avec abstinence pour l’alcool (je bois très peut, une à deux fois par mois).
Merci Mavin je me reconnait dans ton témoignage tu est fort! merci encore
J’admire votre soutien, ça me rassure et ça me montre que je ne suis pas seul dans ce combat.
Le vrais problème pour moi que c’est un combat contre la dépendance en vers le tabac mais aussi et encore envers d’autres choses qu’on a accepté avec le tabac. Une fois la décision d’arrêter le tabac est prise c’est tout un mode de vie qui n’est plus compatible donc une métamorphose.
La vrais question est : est ce que je serais en mesure d’accepter la personne qui se cachait derrière le tabac et bien d’autre chose, maintenant je sens une révolte que je ne peut contenir en moi me rappelant ma révolte de l’adolescence. Non raisonné ? oui mais rien ne me semble correct et peut de choses me fond plaisir (seulement les voyages et les sorties) mais je viens d’épuiser tous mes congés et mes jours de vacance et puis ce n’est pas la période des congés dans mon domaine.
Je dois dire que ma décision d’arrêter est suite à une bronchite qui ma conduit vers un pneumo qui avec une indélicatesse extrême ma fait comprendre que étant mon tabagisme je suis un sujet à risque et je doit faire une série d’examen : Radio, BK, fibro, scanner pour ne pas passer à coté de la plaque. J’ai changé de pneumo et je n’ai fais qu’une partie des examens radio et BK en plus d’analyse du sang, les résultats sont normaux et je me suis arrêter-la tout en ayant l’avis du nouveau pneumo et j’ai pris la décision ferme d’arrêter le tabac mais avec cette peur terrible d’avoir quelque chose de grave. C’été le point de départ vers l’inconnu, dans un chemin difficile et compliqué.
Je vous embrasse tous
Merci
Olivier 38

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olivier38 (128 messages)
18-09-04, 14:18  (GMT)

13. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Je m’excuse auprès de tous ceux qui s’apprêtent de s’arrêter de fumer ou ceux qui sont dans l’euphorie de leurs premiers jours d’arrêt parce que mon but n’est guère de décourager étant profondément convaincu des effets néfastes du tabac sur la santé et sur la psychologie.
Voilà ma discussion dans la phase euphorique :
http://www.atoute.org/dcforum/DCForumID12/7469.html
Pour ceux qui veulent comprendre mon expérience et mes témoignages au début de mon arrêt peuvent consulter le sujet suivant :
http://www.atoute.org/dcforum/DCForumID12/7262.html
c’été le début et puis j’ai eu une période de bien être formidable ou j’ai témoigné de mes 36 jours d’arrêt au :
http://www.atoute.org/dcforum/DCForumID12/7513.html
Mais maintenant c’est l’enfer et je vie très mal mais je rajoute que ce n’est pas nécessairement à cause du manque de tabac mais de la bête que le sevrage a réveillé.
Bonne chose pour mois, je voyage tout à l’heure dans région de montagne pour y passer la nuit et le dimanche avec ma femme et ma petite fille et je vais profiter pour faire de la marche le matin (j’adore ça). Peut être que ça me fera du bien et me redonnera de l’énergie pour quelque jours.
Bon weekend
Olivier38

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Polichanelle (22 messages)
19-09-04, 04:11  (GMT)

15. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

C'est comme si tu avais arrêté de fumer sans être en accord avec cette décision.
Comme si tu t'étais senti obligé.
Aucune sérénité dans cette décision.
D'où ta déprime...
Personne ne te retient de fumer, toi seul possèdes le droit de t'autoriser un clou de tombe, communément appelé "clope"...
Tu es le seul responsable de ta vie.
De ton bonheur.
De ta santé.
De ta qualité de vie.
Olivier, t'es plus fort que ça !!!

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Polichanelle (22 messages)
19-09-04, 04:02  (GMT)

14. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Cher Olivier,
T'es tout simplement "en deuil" et chez toi, c'est un GROS deuil !
Bon courage... si je peux me permettre !!!
Si tu venais qu'à rechuter, ne t'en fais pas, tomber fait partie du processus... On se relève et ON CONTINUE LE COMBAT !!!
Allez, bon courage !!!

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jcmaison (1841 messages)
19-09-04, 22:11  (GMT)

16. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Olivier,
J'ai connu (je connais) les mêmes moments que toi et je les ai d'ailleurs décrits dans ce forum.
Tu dis que cette période de remise en cause te rappelle la crise d'adolescence et je crois que tu as parfaitement mis le doigt sur le fond du sujet. Nous vivons une crise, certes, mais c'est avant tout une metamorphose, un peu comme une mue. Indépendamment de la clope, cette métamorphose aurait eu lieu, et semble être relativemet commune aux alentours des quarante ans. Je pense que l'arrêt du tabac fait partie de cette démarche de métamorphose. Le problème, c'est tout simplement que la clope fournissait une dose régulière de "calmant" qui a retardé cette transformation. En arrêtant la nicotine, le processus met les bouchées double ou même triple! Et ça fait mal.
Beaucoup sont passés par là. Quand on s'interesse un peu à la philosophie et à l'histoire, on s'apperçoit que ce sujet est traité avec énormément de constance . Le thème de la "resurrection" est omniprésent. Pourquoi l'homme souffre-t-il ? Pourquoi ces démons qui nous habitent ? Sommes-nous tous blanc et noir et voué à vivre un enfer sur terre ? Bref, l'être pensant qui se pense lui-même souffre. C'est normal ! (sic).
En fait, il me semble que voir les choses sous l'angle de la metamorphose nous donne bien plus d'espoir que de constater que les démons nous habitent. La metamorphose sous entend qu'on est dans un processus qui a un début et bien évidemment une fin. Ce qui n'est pas le cas quand tu parles d'avoir "réveiller la bête". Tu n'as pas réveillée la bête. Ton être profond change comme il a changé en passant de l'enfant à l'adulte. Maintenant tu passes du stade du jeune adulte à celui de l'homme mûr. Dans mon expérience propre que je ne prétend pas être universelle, ça correspond à passer de la phase "maître du monde" à celle de l'adulte "qui intègre sa mort".
Aujourd'hui nous sommes donc dans ce processus de transformation. Quoiqu'on fasse il est en marche et je me demande si la souffrance n'est pas proportionnelle au degré de resistance que nous lui opposons.
Si je m'écoute vraiment, il me parait nécessaire de changer de métier, de changer de mode de vie, d'accorder plus d'importance à ma famille, à mes enfants, et de bâtir un projet d'avenir.
Est-ce réellement hallucinant de changer de métier et de mode de vie ? Nous n'avons pas la même vision du monde qu'il y a vingt ans. Nous avons eu des enfants depuis. Nos idéaux ont changé. Nous ne poursuivons pas les mêmes rêves. A mon sens, il me parait normal de remettre en cause le boulot et les priorités dans notre vie. Plus nous résistons à cela, et plus cette voix à l'intérieur nous dit: "Regarde comme tu te fais du mal".
Je livre là mes reflexions du moment. Je n'ai pas de vérité à transmettre et je ne me permettrais pas d'asséner des vérités universelles. Chacun son chemin, mais seule la communication nous permettra l'entraide.
JC

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balzy (4696 messages)
20-09-04, 07:22  (GMT)

17. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Bonjour à tous,
La métamorphose, oui, JC, le sevrage comme point de départ et toutes les prises de conscience douloureuses à traverser pour poursuivre le processus et ne plus se cacher derrière son "écran de fumée".
Mais cette métamorphose ne s'accompagne pas forcément de changement objectifs et matériels dans l'existence (visibles). C'est une option, passer à autre chose parce qu'on a fait le tour de ce qu'on connaissait jusqu'alors et qu'on y trouve plus la substance nécessaire pour vivre.
Il en existe une autre qui consiste à changer sa façon de voir son excistence, à inverser l'ordre de ses priorité, par exemple. La métamorphose n'est que psychique, vu de l'extérieur, rien n'a changé, mais, en fait, on est passé à un autre age de son existence.
Je pense d'ailleurs que le processus ne s'arrete pas à la "crise de la quarantaine", il est bien d'autres étapes à vivre après mais, au lieu de les redouter, je me sens aujourd'hui prete à les accueillir et à les vivre pleinement.
Bon courage, Olivier, nous sommes plusieurs à avoir traversé ce moment douloureux, on n'en ressort que plus fort après.
Balzy

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Lucie22 (3679 messages)
20-09-04, 09:33  (GMT)

18. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Bonjour Oli, juste pour te faire un pti coucou et j'espère que ton week end c'est bien passé.
Allez nouvelle journée, nouvelle semaine, je t'envoie tout plein d'ondes positives, courage Oli!
Lucie

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olivier38 (128 messages)
20-09-04, 12:30  (GMT)

19. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Bonjours tout le monde et bon début de semaine, je te remercie lucie 22 tu es toujours la et de me souhaiter un bon début de semaine, tu es gentille.
Le week-end c’est bien passé relativement, quelques petites crises de nerf, sommeil de mauvaise qualité (interrompu et découpée) mais avec au moins un bon coté c’est que j’ai profiter pour faire de la marche rapide et j’ai parcouru 12 km en 2 heures non stop sans être trop essoufflés mais avec une petite gène au poitrine et des petites douleurs de quelques articulations. ça ma fait énormément plaisir cette marche plutôt moralement que physiquement, peut être de se sentir capable de faire cette distance et en montagne ?? je ne sais pas, l’essentiel c’est que ça me procure du plaisir. Moi qui ne sais plus comment faire plaisir à moi même !.
Une autre chose j’ai décider d’arrêter l’anxiolytique (lysanxia ) car je sens que je vais vite devenir dépendant de ce produit alors changer une dépendance par une autre est absurde.
Beaucoup d’ami sur le forum se demande pourquoi ce titre choquant ? ma réponse c’est que c’est la réalité et c’est peut être même plus je dirais même un monstre que j’ai pas pris la pêne de le combattre avant ?
La « crise de la quarantaine » n’est qu’une façade de ce monstre « bête »…….
OUI Jcmaison , touché ton intervention est au fond du sujet et cette métamorphose je m’y attendais pas du tout et ce n’été pas dans mais préoccupation et je n’est jamais eu des angoisses vis a vis de l’age (avant de s’arrêter) c’est pour cela qu’il ya eu cet effet de surprise sur moi et que je suis entrain de rassembler le courage pour confronter et accepter et changer mes priorités. Jápprécie beaucoup ta contribution JC et je trouve tu es très logique dans ta façon de raisonner. J’aimerais bien lire tes témoignages et tes contributions et si tu peut me donner les raccourcies vers ces sujets.
Merci polichanelle, tu es dure mais juste et j’apprécie. Merci pour tes encouragements.

Balzy j’aimerai bien moi aussi croire que ça finira un jour et qu’on va sortir encore plus fort mais pour le moment je suis incapable d’y croire. Tout ce que je sais en ce moment c’est que j’ai l’impression que c’est infernal et interminable.
Je vous embrasse tous et bon début de semaine à tout le monde
Olivier 38

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olivier38 (128 messages)
20-09-04, 14:23  (GMT)

20. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

bonjours
je remonte ce sujet car j'ai soif de lire vos comments
mais ce qui est sur plus jamais de cigarette
merci
olivier qui cherche le bout du tunel

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Lucie22 (3679 messages)
20-09-04, 14:37  (GMT)

22. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

12KM?! Oli ! tu m'épate là!
Bon moi je te dirais une des choses qui m'a aidé quand j'étais pas très bien c'étais de me dire "allez, t'es pas toute seule, en ce moment même, il y en a qui en bavent comme toi, qui ont dur comme toi, alors accroche toi les lache pas!" donc Oli je te dis "accroche toi et ne nous lache pas, reste encore faire un pti bout de chemin avec nous, on sait que c'est difficile, mais on est là!"
Et juste un truc perso : des VRAIS TENACES les Oli! Et je sais de quoi j'parle mon homme s'appele Olivier alors!
Lucie qui est certaine qu'Oli va trouver le bout du tunnel, et qu'il ne va pas se laisser décourager aussi facilement que ça : la preuve!
Allez bises vais (un peu) bosser moi.

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olivier38 (128 messages)
20-09-04, 17:34  (GMT)

23. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

lucie22 tu es formidable
non plus jamais une cigarette c'est plus que certain mais ce que je supporte pas c'est le mal profond qui accompagne ce deuil et tout le reste
je t'aime bien lucie22 vraiment tu me soutien
je t'embrasse
olivier 38

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jcmaison (1841 messages)
21-09-04, 01:05  (GMT)

24. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Le lien qur tu demandais Olivier: http://www.atoute.org/cgi-bin/dcforum/dcboard.cgi?az=read_count&om=8144&forum=DCForumID12
JC

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BENE (VNI) (2 messages)
20-09-04, 14:33  (GMT)

21. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Je viens d'assister à une séance d'Allen carr à mon entreprise qui m'a beaucoup aidée. Je fumais 30 cigarettes par jour et depuis 3 jours, j'en suis à 0. Cela ne représente pas la première fois que j'arrête (j'ai arrêté une fois quand j'étais plus jeune 15 ans par moi-même, puis récemment par le zyrban et les patchs). Tout est dans la tête et si tu décides de t'en sortir, tu y arriveras, j'en suis certaine. ne te focalise pas sur l'aspect de la cigarette et essaie de t'occuper au maximum sans y penser constamment. Bois un verre d'eau pour éviter de grossir dès que l'envie revient. C'est une véritable drogue et une fumisterie inqualifiable qui remplit les poches de l'état.
A bientôt sur le site.
Bénédicte

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Lucie22 (3679 messages)
21-09-04, 10:45  (GMT)

25. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Bonjour Oli!
Nous sommes le mardi 21 septembre, il est 10.40, temperature? (désolée ça j'sais pas), petit rayon de soleil, timide mais bien présent,...
lol au départ c'étais juste pour te dire bonjour, mais bon moi quand j'suis lancée, j'suis lancée!
PS : Super le post de JC, en plus t'as de la chance, il viens plus très souvent JC (Bonjour JC!), t'es un PRIVILEGIE, si, si!
Bises, et très bonne journée.
Lucie

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pierre (VNI) (23 messages)
21-09-04, 11:32  (GMT)

26. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Bonjour Olivier
Je viens de lire seulement aujourd'hui l'ensemble de ce post qui m'a touché
Ma situation est un peu similaire a la tienne :
J'ai arrété la clop il y a 35j, les symptomes après clop sont les mêmes,et j'ai 2 ans de moins que toi.
On a un autre point en commun, point que tu as soulevé dans ton premier post, peut etre passé inaperçu, ton pere est gravement malade. Je viens de perdre le mien il y a 2 mois, comme on dit des suites d'une longue maladie...
Je n'avais jamais pu m'arréter de fumer auparavant et je lui ai promis, a cet ancien grand fumeur, parti d'un cancer, mais, clin d'oeil amusant, pas celui d'un fumeur...
Depuis ma motivation est toute trouvée : en plus de la promesse que je lui avais faite, j'ai surtout la volonté de ne pas faire vivre à mes enfants la perte de leur père jeune !!!
Toi aussi tu vas y arriver !!!
Le fait d'en parler (comme on le fait tous ici) est déja un signe encourageant.
Trouves la force pour surmonter tes problèmes en les regardant en face, aides toi de ta famille ou des tes amis...et en lisant aussi un peu ce forum qui devrait etre reconnu d'utilité public ;)

Courage et bonne chance pour la suite
Pierre

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olivier38 (128 messages)
21-09-04, 16:05  (GMT)

27. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Bonjour les amis, bonjour lucie22, toujours de bonne mine courage
Aujourd’hui je me sens mieux même après une très mauvaise nuit (sommeil léger avec de fréquents réveils)
Du sport le matin de bonheur, une douche et boulot.
J’ai pas eu le temps pour visiter le forum plutôt et étant le décalage horaire (je suis au Maroc) je réponds souvent en retard.
Salut pierre, merci pour ton message ça me rassure que je soit pas seul, mes condoléances pour le décès de ton père.
Merci JC pour les liens qui tu m’a fourni, j’ai tout lue. Bravo tu as un parcour de combattant je me reconnais dans certaine de vos témoignages sauf à la différence de la souffrance physique (douleurs et troubles) dont il me semble qu’il n’ont pas été important dans ton cas ni dans celle de pierre d’ailleurs.
Grace à votre soutien je commence à comprendre ce qui se passe au fond de moi et dans mon corps et cette métamorphose qui s’installe.
L’essentiel dans tout ça comme il dit JC « plus jamais de tabac »
Bisou
Olivier38

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jcmaison (1841 messages)
21-09-04, 23:30  (GMT)

28. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Salut Olivier,
Salut Lucie et merci pour ton appréciation.
Olivier. Je tire ces idées de metamorphose de deux oeuvres:
- l'Alchimiste de Paolo Coelho (merci Vicky). Paolo est un mystique. Sans le suivre totalement dans ses croyances, il dit et répète inlassablement la même chose; Il faut avancer vers ses idéaux et ne jamais renoncer, même (ce qui est le plus difficile) lorsque le succès est là.
- Victime des autres, bourreau de soi-même par Guy Corneau. Où l'histoire de la métamorphose de l'adulte, de son exploration, de sa souffrance et de sa "résurrection" vue par un psychanalyste jungien.
JC

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Lucie22 (3679 messages)
22-09-04, 10:41  (GMT)

29. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Bonjour Oli (fait beau chez toi au Maroc?)
Bonjour JC, c'est marrant moi aussi si je n'adhère pas totalement aux croyances de Coelho, j'aime beaucoup cet auteur. J'ai lu son dernier (Maktub) cet été, et certaines citations m'ont interpellées.
Allez pour Oli s'il ne le connaît pas encore quelques citations:
"Le bonheur est parfois une bénédiction - mais, le plus souvent une conquête"
"Quand on ne peut revenir en arrière, on ne doit se préoccuper que de la meilleure façon d'aller de l'avant"
"Toutes les batailles de la vie nous enseignent quelque chose, même celles que nous perdons"
"Les rêves donnent du travail"
Et une de mes préférés : "Juste quand je suis parvenu à trouver toutes les réponses, toutes les questions ont changées" (Maktub)
Bises vous deux.
Lucie

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olivier38 (128 messages)
23-09-04, 13:52  (GMT)

30. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Bonjours les amis
Bonjour lucie, il fait très beau au Maroc, merci pour les citations, j’adore ça
Bonjour JC, c’est un privilège de vous avoir dans mon poste, merci pour les références
J’ai lu vos réponses mais j’ai pas pu répondre à cause d’une surcharge de travail ces deux jours et à la maison c’est la guère avec ma femme. Et oui elle vient de m’exploser à la figure (je m’excuse pour le terme) tout en me culpabilisant de la laisser supporter plus de charge et de m’occuper seulement de mon sevrage, mon état de santé morale et physique. Des reproches qui m’on surprit en premier lieu mais aussi je lui donne raison étant qu’elle s’occupe de la petite, de son école et de son boulot aussi. Pour moi je travail à l’extérieur de la ville, donc je suis absent presque toute la journée et c’est elle en effet qui assume. Des problèmes très courant dans un jeune couple mais qui s’ajoute aussi à la longue liste des problèmes que je suis appelé à affronter me rendant aussi les choses de plus en plus difficiles. Je ne doute de notre amour ni de son soutien d’ailleurs c’est grâce à son soutien que je suis la. Mais chacun possède ces propres capacités et ses limites et on ne peut demander de nos proches plus qu’il le faut.
Ma femme me reproche que j’ai changé et que je ne suis plus le même, que je suis devenu sensible, que j’accepte plus les critiques, que je deviens trop nerveux …. elle sent la métamorphose et j’ai fais en effort considérable pour expliquer qu’il s’agit d’une case obligatoire et que les choses vont redevenir comme avant et peut être mieux.
J’ai essayé d’affronter cette crise de nerf de ma femme avec beaucoup de tendresse mais en essayant d’être logique en lui expliquant la phase critique que je traverse. Sa réponse qui est toute évidente, mais la vie ne vas pas s’arrêter et il ya des choses qu’on ne peut pas reporter donc il faut faire l’effort de faire avec et de continuer à vivre.
Je m’excuse de vous embêter de mes problèmes personnels qui peuvent ne pas avoir de relations directes avec le tabac et qui peuvent arriver à n’importe qui fumeur ou non…….
J’en ai marre de souffrir tout le temps, de se sentir mal dans ma peau, de faire subir mon entourage, ça dure long temps, trops longtemps
Tout ce que j’espère maintenant c’est que je traverse ce bout de chemin trop compliqué sans laisser de plume et surtout sans trop de transformation dans ma personne.
Je vous remercie de m’avoir écouté (lue) et peut être me donner vos conseils
Grand bisou
Olivier 38

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Lucie22 (3679 messages)
23-09-04, 15:15  (GMT)

31. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Bonjour Oli,
J'espère que JC viendras te donner son avis du point de vue "masculin", car le mien tu t'en doute seras "féminin" et je pense que les deux sont complémentaires.
Tu as raison de ne pas douter de son amour et tu as de la chance qu'elle te parle et qu'elle te dise ce qu'elle ressent.
Je pense qu'elle doit surtout se sentir seule faces aux choses qu'elle doit assumer chaque jour, et qu'elle voudrait te sentir plus présent dans votre vie de famille, ce n'est pas tant les choses que tu pourrais faire qui vont la décharger mais surtout une présence et une attention plus importante. Je sais c'est pas évident pour toi pour le moment, moi je vois ça plutôt comme un appel : "j'ai moi aussi besoin de toi et de ta présence". C'est vrai pendant notre période de sevrage nous sommes très centrés sur nous même, et nous sommes très sensibles, et comme tu le dis si bien, oui c'est un passage obligé.
Nous avons difficile de donner quand nous ne sommes pas bien dans notre peau, et en plus nous culpabilisons, car nous les aimons et nous avons un sentiment d'impuissance, mais sache que le plus important c'est de parler.
Le plus difficile quand nous vivons en couple, c'est que nous changeons, et que nous ne le faisons pas au même rythme, il faut parfois s'arrêter et attendre l'autre, et lui tendre une main.
Allez Oli, moi je suis certaine que ça va aller, tu vas y arriver, accroche toi. Et n'hésite pas hein? NON TU NE NOUS EMBETE PAS!
Lucie

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olivier38 (128 messages)
23-09-04, 17:42  (GMT)

32. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

bonjour lucie
tu es formidable pour de bon
je trouve en toi beacoup de ce que cherche chez mes amis
et tes paroles me soulage énormément
bon j'ai pu qu'en même avec un peut de complicité appaiser la situation et je monte la garde cet aprés midi avec le petite " on ira a mac do " tampis pour le boulot, et ma femme ira régler certain de ces problèmes qui trainent depuis quelques jours.
je sais que c'est passager
et je sais que notre amour et plus fort
et puis elle fume et elle a décider d'arrêter bientot
peut être elle comprendra qu'est ce qu'un sevrage?
parce que c'est pas evident et personne ne peut vous l'ecrire. c'est quelque chose qu'il faut vivre pour la sentir
je t'aime bien lucie
et grand bisou
merci pour les autres amis du forum
je suis de pres vos postes
courage a tout le monde
olivier 38

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acaciane2002 (95 messages)
24-09-04, 01:44  (GMT)

33. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Modifié le 24-09-04 à 02:16 (GMT)
bonjour OLIVIER.
si ça peut te rassurer je suis entrain de vivre la meme situation que toi.et physiquement et psychiquement depuis mnt 5 mois et qqs jours....
physi:palputations,mal de téte,fourmilement des bras et des doigts,poitrine seré,coeur seré,sensation de chaleur bizare qui parcoure mon corps,et j en passe du jamais vu et tout ça s est déclanché 3 jours apres mon aret.....
psy:trouble de caractére, crise d angoisse,anxieté,sensation d etoufement,sensation d inpuissance de faire quoi que se soit....et j en passe.
mais pour la clop c est déssidé ,c est fini.
courage mon grand tu t en sortira et on est tous avec toi de tout coeur.

simohammed.

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acaciane2002 (95 messages)
24-09-04, 02:14  (GMT)

34. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

re bonjour.
en fait t es en quelle région ou au maroc OLIVIER? moi je suis a kénitra.

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Lucie22 (3679 messages)
24-09-04, 09:56  (GMT)

35. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Bonjour Oli,
J'espère que ton aprem c'est bien passée avec ta petite princesse.
C'est génial si ta "grande" princesse arrête aussi de fumer, car comme tu le dis si bien, elle comprendra mieux, oui un sevrage il faut le vivre pour comprendre, c'est quand on arrête que l'on se rend compte de l'importance que la cigarette avait dans notre vie, physique mais la plus importante psychologique, tous ces moments où nous avions besoin de notre béquille nous reviennent en pleine figure.
Ca nous entraîne dans une remise en question sur nous même et sur notre vie, nos choix, nos relations avec les autres.
Je pense que les fumeurs qui n'ont jamais tentés un sevrage, pensent que l'on exagère et ne comprennent pas nos difficultés.
Je suis contente car je vois de la lumière dans ton dernier post.
Je pense que nous réglons beaucoup de choses dans notre vie pendant cette période de sevrage, alors il faut juste essayer de positiver cette période en se disant que maintenant nous faisons face, que même si nous en bavons, c'était important de le faire, nous allons de l'avant, ne laisse rien, ni personne te faire reculer Oli, car ce que tu fait pour le moment c'est regarder droit devant, c'est important, surtout pour la petite princesse.
Je vous souhaite à vous trois un très très bon week end. Bises.
Lucie

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olivier38 (128 messages)
24-09-04, 13:54  (GMT)

36. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Bonjour tout le monde
Bonjour à tous ceux qui ont décidés d’avoir leur indépendance et de réaliser la victoire.
Bonjour Simo c’est sympa de ta part de m’envoi tout cette charge d’encouragement alors que toi aussi tu as besoin de soutien on est dans la même guerre. Oui ça me rassure de savoir qu’il ya des personnes qui vivent les même souffrances que moi aussi bien physiquement que psychiquement et ça me rassure encore plus qu’il ne vont pas baisser les bras pour autant. Alors dis moi simo « si je me permets » qu’el est ton age et ton historique avec le tabac et tes motivations pour s’arrêter. En faite moi je suis à casa.
Bonjour Lucie la magnifique mon ange gardien qui veille sur moi et qui n’oublis pas de me soutenir et de m’envoyer plein, plein d’encouragements. En un mot tu es top. Oui je pense que je commence un tout petit peut plus clair et hier j’ai eu une discussion fructueuse avec ma femme concernant notre avenir et l’avenir de notre princesse. En faite Lucie je suis tellement égoïste que je ne demande même pas comment tu es maintenant et comment tu conduis ton combat d’indépendance. Tu es forcément quelqu’un de bien je le sens et je pense que tu dois être fortement aimé dans ton entourage. Bravo en faite tu es de quel pays, âge et histoire avec le tabac « tu peux m’envoyer des raccourcis vers tes postes » ou livier34@mailcity.com" target="_blank">olivier34@mailcity.com ou ici.
En ce qui concerne mon combat, mon état actuel, je continue à faire du sport matinal, du régime, de la relaxation sans alcool et sans support médical. Pour mon moral je vois des hauts et des bas. J’essai d’occuper mon temps et de donner encore plus à ma petite famille que j’aime bien.
Courage à tout le monde
C’est dure mais il faut gagner
« plus jamais de tabac »
olivier 38

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acaciane2002 (95 messages)
25-09-04, 02:14  (GMT)

40. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Modifié le 25-09-04 à 02:34 (GMT)
bonjour OLIVIER..
d abord j ai 36 ans,et j ai 20 ans de tabagisme surle dos, et j ai areté le 21 avril 2004(le 17 avril 2004 une blessure sentimentale, notre belle histoire qui durait plus de 8 ans prenait fin, elle s est mariée!!).
danc tu vois c eté mal partis depuis le début
1 er mois:_afection a l oreil droit et siflement,acompagné d une crise d angoisse.mon ami me conduit aux urgences a 10 h du soir,le lendemin consultation dchez un ORL.un sachet de médicaments..........ext,ext..
2eme mois_des palputations anormal allez hop chez le cardio de la famille,un ecg puis un autre des bétablocants et des antidépresseures et anxiolitiques a prendre apres 2 semaine retour chez le cardio je suportais pas l antidepresseur( seredep) ..........ext.ext.
3eme mois_mes malheures ne s aretent pas alors je consulta un géneraliste un ami conclusion celui ci se lança dans une fausse piste d angor(angine de poitrine,machain!!!!)d autre betablocants a prendre (tenormine) pour un autre mois sans résultas et sans que ma situation s amélore on m a conseillé de changer de toubib...ext ext
4eme mois _j ai changé de cardio celui la n est pas un de mes amis et apres m avoir fait 2 ecg(5 ou 6 ecg en total car entre temps j ai eté au urgences 2 ou 3 fois),il m a dit d aréter tout ce que je boufais comme medoc et de ne rien faire et prendre un congé ce qui etait pas possible vu le boulot que j avais en se moment.(mes ecg etais tous normal)mais....rien ne s amiliore MAIS PAS DE CIGARETTE MON CHER OLIVIER AUCUNE TAF.......ext,ext.
5eme mois je vien de terminer ce 5 eme mois il y a 5jours j ai des fourmilements au bras droit des picotement aux doigts je sens comme un blocus de circulation j ai eté aux urgences il y a a peine une heure apres avoir constaté une sorte de petit noeud au niveau du poignet le medecin a dit que c eté rien et qu il avais le méme.... mes épisodes n ont pas l air de terminer mais je toucherai pas a cette saleté de cigarettes...
j ai surement oublié d autres malaisesa siter d autres medecins d autres medoc mais je ne veut pas que tu te décourage dis toi que le sevrage varis d une personne a autre moi je fumais 2 paquets de wins...par jour et je ne demonde qu une chose que cette saloprie n as pas causé de dégats iréversibles .....
passe le bonjour a ta princesse enfin a tes deux princesse comme disais LUCIE !! coucou LUCIE!!!!bisous a tous les autres et si tu es de passage a kénitra fait moi signe OLIVIER méme invitation pour vous tous (les fumeurs ne sont pas invités!!!!)

simohammed.

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acaciane2002 (95 messages)
25-09-04, 02:52  (GMT)

41. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

rebonjour.OLIVIER.
d apres un ancien fumeur il a vecu les memes synmptomes que nous il m a rassuré que ça devrai prendre fin apres 6 mois (alors on attend)!!

simohammed

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martingale (VNI) (58 messages)
25-09-04, 09:15  (GMT)

42. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

>rebonjour.OLIVIER.
>d apres un ancien fumeur il a vecu les memes synmptomes
>que nous il m a rassuré que ça devrai prendre
>fin apres 6 mois (alors on attend)!!
>
>simohammed
6 mois !!!!!!!!!!!!!!!! c'est long pour attendre 6 mois sans clope !!!!!!!!!!! mdr.....

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acaciane2002 (95 messages)
26-09-04, 17:39  (GMT)

43. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

bonjour.
vaut mieux attendre 6 mois que de pourir la fin de ses jours a cause d un cancere de poument ou autre.....

simohammed.

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olivier38 (128 messages)
27-09-04, 18:22  (GMT)

46. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Bonjours les amis
C’est un plaisir de vous retrouver. C’est d’ailleurs devenu automatique, c’est la première chose que je fais quand j’allume mon PC. Serai t’il une nouvelle habitude ? de toute façon ça m’aide énormément ça fais plaisir de pouvoir aider d’autre personnes aussi.
D’abord je m’excuse du retard parce que j’ai eu un problème dans ma connections
Un bonjour particulier à SIMO, ton parcours de combattant est rempli d’obstacles mais tu t’es montré déterminé et avec un volonté en acier. Tu arrivera je suis convaincu, tu es entrain de vivre une double séparation la première avec ta copine et la deuxième avec la cigarette et pour moi je vois pas beaucoup de différences entre deux sauf que l’effet serai double pour toi et la source de ta souffrance profonde. Je suis vraiment désolé pour ta copine et ces huit années mais tu dois positiver en te disant si elle m’a quitter c’est qu’elle ne tien pas à moi et si elle ne tien pas à moi c’est qu’elle ne me mérite pas. Je m’excuse de parler de cette histoire encore.
Pour tes problèmes de santé, je pense et je suis sure que tout est lié au stress et au sevrage. Tu est en bonne santé physiquement mais c’est le psy qui cloche. J’ai eu les mêmes symptômes avec mon ceour il ya 4 ans et je me suis fait tous les examens possibles et à la fin mon cardio m’a dit « tu reviens me voir dans 20 ans, lol » tu n’as rien du tout, repose toi et prend des vacances.
Maintenant de temps en temps je sens des palpitations mais je ne consulte pas parce que je sais que c’est liée au sevrage, au stress et au manque de sommeil.
En faite, tu fais quoi comme métier et comment tu occupe ton temps, tu fais du sport ou non ? et si non faite un peut de sport ça va te faire vachement bien. En plus c’est qu’oi cette histoire d’urgence à chaque fois ? c’est des malaises que tu sens ou c’est vraiment alarment à un point de ne pas attendre le lendemain ?? une autre chose Simo soit que tu es hypocondriaque comme moi d’ailleurs soit que tu es trop sentimental comme moi aussi soit les deux et dans ce cas une double séparation est certainement pénible, je veux savoir si tu te fais aider par un psy ?? moi je fais des séance de sophrologie « technique de concentration et de relaxation » qui me permet de faire la réconciliation entre mon corps et mon esprit. Pense-y ça a été un grand secourt pour moi mais je ne pense pas qu’a Kenitra il ya un spécialiste mais à rabat c’est sure.
Bon courage SIMO et merci pour ton invitation c’est réciproque.
Maintenant SIMO tu as fait un long chemin vers la liberté et comme ton ami a dis, après 6 mois plus rien et il ne reste rien pour ces 6 mois.
Tu es fort mon grand et tu vas t’en sortir. Je dois pas me mailer de ta vie privé mais pense à une autre relation pour rééquilibrer un peut.
A la prochaine et bon week-end
Olivier38

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acaciane2002 (95 messages)
28-09-04, 03:02  (GMT)

49. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

salut OLIVIER.
je te remerci pour ton post encourageant et ça m a fait plaisir de le lir et relir.....
mon secteur d activité est le comerce et c est tres stréssant,et pour le sport je le pratique mais timidemant 2 h de marche/jour(que la marche!!)pour mes histoires d urgences c est ou les palputations exessives ou une sensations de coeur seré mais une fois a l hospi ça s en va toute seul danc comme tu disait c est forcement psychique .....j espére que tout ça me foute la paix et me laisse tranquile je veut plus refumer et j ai plus la force de subir d avantage.ce forum m a eté d une grande étulité merci au gens qui sont deriere,et au gens qui y partissipent, c est génial quoi.
passez une agréable semaine tous et spécialement pour toi OLIVIER ta femme et ta petite fille.

simohammed

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Rosel (VNI) (4 messages)
24-09-04, 14:13  (GMT)

37. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

J'ai pas lu les réponses à ton post et du coup je vais peut-être faire des redites mais bon...
Cher Olivier, je voudrais te rassurer et te souhaiter plein de courage pour cette épreuve que j'ai traversée de décembre 2003 à mars 2004, la crise de la quarantaine en moins bien sur (j'ai 27 ans...)
La phrase qui m'a aidée à tenir le coup était maintenant que ts ces pbs sont sortis reprendre la clope ne les fera pas disparaître donc autant les régler maintenant et ne pas en rajouter un de plus avec la reprise de la clope. Il y avait aussi je ne veux pas vivre ça une 2ème fois donc si je reprends il faudra que j'arrête à nouveau et ça il en est hors de question !!!
J'ai aussi pris des anti-dépresseurs pdt 3 mois hisoire de m'aider à passer cette phase difficile.
Ce que je peux te dire avec le recul c'est que je ne regrette rien !!! mais rien du tout !!! Cette phase a été salvatrice pour moi, j'aime bien plus la nana que je suis aujourd'hui que celle que j'étais en septembre dernier avt l'arrêt de la clope !!!
Faire un point sur soi, apprendre à se comprendre, vraiment prendre le tps de réfléchir cela fait un bien fou. Aujourd'hui quand une situation ne me convient pas j'agis tout de suite, je parle, je communique, je ne laisse plus pourrir les situations.
J'ai aussi fait le tri dans mes amis, ceux qui n'étaient là que par intérêt et les vrais.
J'ai appris aussi à prendre soin de moi, à avoir confiance dans mes décisions, à essayer d'avoir un peu plus confiance en moi.
J'ai aussi appris à faire confiance à la vie et à arrêter d'avoir peur de tout et de ces conséquences. Je me lance !
Enfin voilà un petit message d'espoir... Pour te dire que tt ce que tu règles maintenant le sera vraiment et pas camoufler par le masque de la cigarette... Et que cette phase ne dure pas non plus éternellement...
Aujourd'hui la cloppe est vraiment derrière moi, de tant en tant j'aimerai bien en prendre une, aux mariages par exemple, ms je me dis non je n'ai aucune envie d'avoir à arrêter de nouveau et une clope c'est un paquet et le paquet j'en ai vraiment aucune envie...
Allez bon courage à toi, essaye de regarder ts les ptts détails sympas de ta vie, je sais c'est pas super facile ms ça vaut vraiment le coup !!!
@ +

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olivier38 (128 messages)
24-09-04, 16:08  (GMT)

38. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

merci rosel
tu es gentille
et ton témoignage me reconforte beacoup
j'aimerai bien arrivé la ou tu es maintenant
bravo
tu as du courage
bisou
olivier38

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jcmaison (1841 messages)
24-09-04, 20:05  (GMT)

39. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Salut Oli,
Beaucoup de boulot c'est 2 jours. Désolé de n'avoir pas été plus là! beaucoup de soutien de Lucie et des autres. Véritablement engoement pour ta cause La magie du form en action
Bref, mes réactions à ce que je viens de lire. D'abord une erreur monumentale: parler logiquement à ta femme! Ca ne marche pas! (Aïe qu'est que je vais prendre). Parle lui d'amour, de sentiment, de la lune, du soleil, de l'avenir, ok! mais pas logiquement.
Bon la boutade étant passée (et j'ai tiré mes propres leçons du post de Lucie), un truc à accrocher mon regard: pas d'assistance médicale. Faut faire la part des choses. Moi je le dis sans ambage: sans les médocs, c'est l'alcool et le divorce qui me guettait! Alors faut bien peser le pour et le contre entre les croyances et la science. C'est loin d'être parfait les medocs, mais au-delà il y a des médecins, et c'est à eux qu'il ne faut pas hésiter de s'adresser. Après faut juger sur pied comme on dit. Mais regarde bien et interroge toi sur le pourquoi d'être anti-medoc. Est-ce "rationnel" ou "emotionnel" ou encore "croyance"! Faut se méfier de notre propre a priori. Le gros avantage des medocs est de permettre de calmer la tension intérieure est de prendre le recul nécessaire pour dire: "Ben c'est ça qui cloche".
Ma contrib du soir. Bon courage.
JC

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Lucie22 (3679 messages)
27-09-04, 09:56  (GMT)

44. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

lol JC ben non tu vas pas "prendre" : t'a raison!
Un exemple, nous vous faisons part d'un problème nous concernant, hé ben vous tout de suite vous analysez la situation, et vous nous donnez vos conseils "tu devrais faire ça, tu devrais lui dire ça, si tu a avais fait ça,..." mais nous ON S'EN TAPE en réalité, tout ce qu'on veut c'est:
1. PARLER ET SE PLAINDRE
2. Un discours genre "oh ma chérie, oui c'est pas facile pour toi, qu'ils sont cons les zautes, oui c'est toi qui a raison ma chérie,..."(heu...là essayez d'être crédible hein? faut balancer ça avec conviction!)
Allez c'étais ma contribution du lundi matin.
Bises.
Bises oli j'espère que ton week c'est bien passé, allez haut le moral! le coeur suivra! bonne semaine.
Lucie

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jo75 (VNI) (8 messages)
27-09-04, 17:55  (GMT)

45. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Moi je ferais la chose suivante : Bilan des 38 premières années, projet des années à venir mais sans cigarette, ni alcool... Tu verras avec le temps tu ne regretteras pas.

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olivier38 (128 messages)
27-09-04, 18:27  (GMT)

47. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Salut Joe et merci pour ton conseil c’est logique mais pas aussi facile à appliquer j’essayerais
Salut JC
Je te remercie pour ta réponse
D’abord je m’excuse du retard parce que j’ai eu un problème dans ma conection
Toi l’expérimenté, tu nous éclaircie nos chemins, j’apprécie beaucoup le coté philosophique avec lequel vous traité les problèmes. Je suis très content de l’engouement pour ma cause et je remercie tous ceux qui me soutiennent même sans écrire.
Tu as raison à propos de la logique sa ne marche pas à tous les coûts d’autant plus dans un couple, mais voilà mon défaut c’est que je ne suis pas assez diplomate et que je cherche toujours à relier les choses à la logique. Parfois ça marche mais souvent non. Maintenant le cyclone a passé et on parle justement d’amour et d’avenir et la surprise c’est que ma femme demande que je lui aide pour arrêter de fumer ce qui est très positifs et je pense que la je peut bien lui être d’une grande utilisé étant mon expérience dans le domaine et ce que j’ai vue dans ce forum. Petit bémol c’est qu’elle n’aime pas trop internent, donc pas de forum et elle ne profitera pas comme moi de l’expérience et de l’aide des autres, mais je ferais de mon mieux pour l’aide.
Quant aux medoc, j’ai dis que je prends pas maintenant à cause de mes transaminases qui sont supérieur à la normale, ni l’alcool aussi et je suis un régime sans lipide « stéatose hépatique » depuis 7 ans aggravée par l’augmentation du poids. Les anxiolytiques augmentent les transaminases, l’alcool et les lipides aussi.
Maintenant comme j’ai dis à accacienne que je fais des séances de thérapie par la sophrologie et que ça tombe bien que je ne prenne pas d’anxiolytique pour ne pas confondre l’effet des medoc avec l’effet de la thérapie. Je continue à faire du sport matinal quotidien en mangeant beaucoup de fruits et de légumes et en buvant plus de trois litres d’eau par jour. Donc JC je ne suis pas contre les medoc quoi que je suis contre de les prendre avec grande facilité et de plus changer une dépendance par une autre. Je suis entièrement d’accord avec toi du fait que les medoc aide à pointer le problème « le vrais ». L’alcool et le divorces sont aussi des risques énormes et ont n’est pas à l’abris, mais je préfèrerais le tabac à l’une des deux conséquences, heureusement qu’on n’est plus à ce stade et qu’on as bien compris le jeux et que ce qui importe c’est de faire le ménage au fond fond de nous même.
Par contre j’ai pas compris lorsque vous dite (et j'ai tiré mes propres leçons du post de Lucie)
« La moitié de la solution est d’en parler du problème »
Merci à tous
Olivier 38

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benevolat (VNI) (5 messages)
27-09-04, 20:17  (GMT)

48. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Bonsoir,
Votre témoignage me touche profondément et je vous conseille de tenir bon
- facile a dire me diriez- vous, mais il faut persévérer.
Je vous conseille de voir un sophrologue pour ce qui est des symptômes psychologiques. Vous avez les ressources en vous-même pour mener cette bataille intérieure à bien.
La reprise du tabac ne résoudra pas ces problemes et puis entre nous pourquoi foutre en l'air ce sevrage du tabac si dure parfois a obtenir pour beaucoup de personnes. Pensez à ceux qui se battent encore juste pour arriver à se passer du tabac.
ON NE FUME PAS PAR PLAISIR - ON FUME POUR COMBLER UN MAL-ETRE INTERIEUR
C'est maintenant que vous allez COMBATTRE LA VRAI BETE mais cette bête à plusieurs visages ou plusieurs masques.
CONTINUER A POSITIVER AVEC LA METHODE COUE : CHAQUE JOUR JE VAIS DE MIEUX EN MIEUX MON ETAT PHYSIQUE ET PSYCHIQUE S'AMELIORE DE JOUR EN JOUR ( à dire à voix haute ) N'OUBLIEZ PAS DE LA DIRE AVANT DE VOUS ENDORMIR.
Pour vos problèmes d'insomnies essayer de la musique de relaxation. Si vous n'avez pas d'idée je vous en communiquerai.
BON COURAGE ON EST AVEC VOUS

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olivier38 (128 messages)
28-09-04, 11:04  (GMT)

50. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Bonjours benevolat
Merci pour ta réponse tu es formidable et puis il semble que tu as parfaitement compris ma situation, ce que je ressens et la dure épreuve que je traverse. Maintenant je passe par une phase plus au moins clémence, moins de douleurs, moins de nervosité et puis plus de sport et plus de régime je viens de perdre 2 kilo des 4 pris lors du sevrage. Pour la sophrologie oui justement je suis des séances (une fois par 15 jours) et j’avoue que ça m’a été d’un grand secourt au moment de détresse.
La situation est plutôt bonne avec ma femme et ma petite fille, des moments d’angoisse de temps en temps et cette insomnie qui ne me quitte pas avec ce qui est nouveau c’est la difficulté à s’endormir surtout il ya deux jours (c’est vrais j’ai un peut abusé du café le jour) et des petit picotement au niveau du thorax coté cœur mais la aussi je connaît ces picotements il ya quelques années et qui sont liées à un manque de sommeil en ce moment.
Ce que je suis entrain de vivre je suis déterminé a allez jusqu'au bout quelque soit le prix et de toute façon le prix ne sera pas plus cher que celui à payé lorsque je reprends le tabac.
Chère lucie22 je te remercie pour ton soutien omni présent et d’ailleurs tu soutiens beaucoup de gens ici. Tu es formidable. Pour le week-end il c’est bien passé, c’est prévu de recevoir des amis qui ont changé à la dernière minute mais ont a essayé de mettre un peut d’ambiance à la maison et c’est bien passé.
Merci et bonne journée
Olivier 38

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Lucie22 (3679 messages)
28-09-04, 11:18  (GMT)

51. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Coucou Oli(et merci)! Je suis contente que ça s'est bien passé ce week. Concernant ta princesse (la grande), essaye de la convaincre quand même de venir sur le forum, moi non plus j'étais pas internet, mais une fois arrivée...ben en fait maintenant c'est de partir qui est difficile.
Alors? elle commence quand?...mais noooooon on veut pas lui mettre la pression . Bisous.
Lucie

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lilycham (13 messages)
28-09-04, 17:33  (GMT)

52. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

T'as pas tort, positiver ça suffit pas toujours, le gain de fric no plus, mais RESPIRER, te dire que tes libre et plus tenu par CA, te dire que même si tas pas limité tous les dégats y'a des tas de gens que tu aimes et qui t'aiment et dont tu vas pouvoir profiter sûrement plus longtemps, enfin je sais pas, y'a mille choses pr tenir, même si c pas facile. J'en suis qu'à presque 1 mois et je trouve ça dur c vrai mais putain qu'est ce que c bon de se lever le matin sans puer du bec, qu'est c que ça fait du bien de respirer à donf sans partir en quinte de toux ! Tas dja pris les choses en mains, tu vas voir qqun pr la déprime et surtout tes venu parler ici, et ca c'est déjà un signe de bataille engagée alors vas y, te gêne pas, écris, on te répondra toujours, enfin je parle pour moi, parle, fais kek chose, je suis SURE que ds qques semaines voire au pire qques mois tu auras passé le cap totalement et sans dégats majeurs. C'est juste une attaque désespérée de la sale bête que tas hébergée ds tes poumons pendant toutes ces années et qui sait qu'elle est en train de perdre. La laisse reprendre le dessus, elle vaut pas ca... Courage, ça vaut vraiment le coup...

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Sand (VNI) (66 messages)
28-09-04, 18:11  (GMT)

53. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Il m'est arrivé la même chose lors de ma première tentative d'arrêt. Je suis tombée dans une grosse dépression avec tout le passé qui a ressurgi !
J'ai cru que j'allais en mourir tellement je souffrais. Mais aujourd'hui, je me porte beaucoup mieux après deux ans de psychothérapie.J'ai toujours pas su arrêter le tabac définitivement mais j'en suis à ma cinquième tentative. J'ai eu des rechutes à cause de mes états de mal-être mais maintenant que j'ai exorcisé toutes ces souffrances je sens que l'avenir sera meilleur. Et je me bat pour stopper cette drogue . Bon courage à toi

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olivier38 (128 messages)
29-09-04, 11:46  (GMT)

54. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Merci pour tous ceux qui ont participés à ce post
Je suis tellement touché par l’aide que vous me délivrer malgré que nous soyons des inconnus les un pour les autres mais nous avons un même objectif c’est de combattre cette dépendance et de combattre nos faiblesses.
Réellement ç me fais de la pêne de pleurnicher tout le temps, de demander l’aide tout le temps de se sentir faible tout le temps de ne pas être capable de se prendre en main de me ressaisir.
Je suis fatigué de ne pas être alaise, je suis fatigué de me plaindre. J’ai envi de tout oublier, vraiment tout ça ne serait ce que pour quelques heures. Je ne fais que remuer et remuer la même chose, traquer sur Internet toute information en relation avec mon état, le tabac, ces conséquences et les maladies et à chaque fois je ressors avec un paquet d’angoisse de plus en plus grandissant.
J’ai tellement envie de mettre fin à tout ça
J’ai tellement envie de vivre normal sans ces obsessions, sans ce mal de vivre
J’ai envi d’accepter les choses tel qu’ils sont et puis accepter mon sort
Mais je ne peux pas et je deviens doué dans les questions sans réponses
Il y’a deux jours je me sentais mieux, vraiment mieux mais une succession d’événements risque de me replonger, en plus de l’état de santé de mon papa qui se dégrade de plus en plus et que je ne peut même pas le voir (il est dans un autre pays). L’amélioration est trop fragile, précaire et risque de ce déchaîner à n’importe qu’el moment.
Je n’ai aucune envie de reprendre la cigarette car elle ne vas pas résoudre mes problèmes, ça je suis plus que convaincu. Je continue mon sport quotidien et mon régime et mes séances de relaxation mais rien d’autre.
J’attends si c’est une affaire de temps, si ont ressort indemne, si ont ressort plus fort et tout ce que j’espère que ce n’est pas une perte du temps.
Je vous embrasse tous

Olivier 38

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olivier38 (128 messages)
29-09-04, 13:27  (GMT)

55. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

salut
et hop
j'ai besoin de votre experience
olivier 38

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olivier38 (128 messages)
29-09-04, 19:02  (GMT)

56. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Je viens de me rendre compte que nous vivons toujours des problèmes et ces derniers fons partie de la vie de l’homme depuis l’eternité et se n’est guerre après le tabac. Donc l’homme doit en principe être capable de faire face à ces difficultés sans avoir besoin d’un support ou de se cacher derrière un rideau de fumé.
Cette capacité je pense qu’elle existe en nous et elle est écrite quelque pert ans nosgènes mais on l’a perdu par habitude et par la civilisation et en cherchant la facilité.
Je commence à délir allez bonne nuit et merci pour votre soutien
Olivier

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acaciane2002 (95 messages)
30-09-04, 03:20  (GMT)

57. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

bonjour OLI enfin bonsoir il est 1h 13mm du matin.....
ça deviens de plus en plus deficil de quiter ce forum et je boss demain a 8 h du mat bref,comment va notre cher OLI le moral? ...t inquiete ça va s aronger et pour ton papa j espere qui il s en sortira ,ne pense pas a la clop ça résou rien imagine que ça n a jamais existé et que t en a jamais connu courage bel homme fait le pour toi et ta femme et ta fille(moi je suis célib,je le fait pour ma mére)enfin courage.

simohammed

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lilisouris (24 messages)
30-09-04, 10:21  (GMT)

58. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

28/09/2004 de bonnes résolutions ......
Olivier, si je peux me permettre cette petite remarque ne passant , tu te sent peut être mal et tout ça mais sache que je t'envie !
moi je me sent bien dans ma peau mais j'arrive pas a me défaire du tabac je réessaye demain on verra bien !
alors tu vois que même dans les soucis et tout et ben tu as le statut envié d'ex fumeur et je suis sure que tous les fumeurs en mal d'arretter t'envient aussi ......

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olivier38 (128 messages)
30-09-04, 13:42  (GMT)

59. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Bonjours les amis c’est toujours un plaisir pour moi de vous rencontrer dans ce forum et je remercie doc. et les autres d’avoir offert cette opportunité aux gens qui ont du mal à se séparer de leur drogue favorite et de leur esclavagisme (y compris moi) Je pense qu’on est dans une guerre de libération semblable à celle dirigé contre les forces d’esclavagisme avec une différence c’est qu’elle est dirigée cette fois si contre le coté faible de nous même qui à permis un jour à cette drogue de s’installer et de prendre le contrôle de notre vie et influence toutes nos les décisions et conditionne nos désirs, nos envie, nos plaisir, nos peines , nos stress et pilote nos réactions. Qui à donner le droit à cette substance de nous faire tout ça, c’est malheureusement nous mais inconsciemment et on ne se rend compte que lorsqu’on cherche à arrêter.
Bonjours Si Mohamed tu es gentil et c’est comme toujours ton soutien est inconditionnel, j’apprécie ta présence et ta contribution. Comment tu fais pour les gifts que tu change à chaque fois ? Comment les trouver. ?
Tu as raison lilisouris lorsque tu dis que les autres m’envi parce que je suis à ce stade mais malheureusement ont voit pas les choses de cet angle et on ne voie que notre souffrance et notre mal être et peut être c’est cet état qui nous empêche de voir plus clair et ce n’est pas plus qu’hier j’ai pris quelqu’un en auto stop « il doit avoir 60 ans », il fumait et je lui est prié d’atteindre sa cigarette avant de monter dans la voiture, en parlant au sujet du tabagisme, il m’a dis qu’il vient de reprendre le tabac après un arrêt de 18 mois wawwwwwwwww, chaire de poule !!. Mais pourquoi le risque persiste autant ??. Ces raisons d’arrêts été tellement forte, une forte hémorragie au niveau des poumons « imaginé ». Le soir d’hier j’ai eu au téléphone un vieux ami que je sais qu’il a arrêté de fumer, en discutant je lui ai posé la question : Comment sa se passe le sevrage ?, il m’a dit qu’il a repris après 8 mois d’arrêt et en demandant pourquoi la réponse été « parce que je suis con ».
Je pense que c’est un combat éternel et ce n’est pas contre le tabac mais contre toute forme de dépendance. Le tabac est fortement présent parce qu’il s’exprime fréquemment mais ont est bien dépendant de beaucoup de choses et que si ont en quête de liberté il est moment de refaire nos calcul et de reprendre le bout de chemin qui nous reste avec une indépendance de notre esprit et de notre conscience.
Je vous souhaite tous bonne prise de conscience vis a vis du tabac mais aussi vis a vis des raisons qui nous poussent vers le tabac.
Olivier 38

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lilisouris (24 messages)
30-09-04, 16:05  (GMT)

60. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

28/09/2004 de bonnes résolutions ......
j'espère que mon petit message t'a redonné du courage , et t'as permis de voir le coté positif des choses
demain j'arrette alors je vais pouvoir passer de "l'autre coté"

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Lucie22 (3679 messages)
30-09-04, 16:42  (GMT)

61. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Un pti coucou avant de partir Oli, bonne soirée.
Désolée pas de très bonne humeur, donc je te laisse avant de te la refiler (si si c'est super contagieux!).
Lucie

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olivier38 (128 messages)
30-09-04, 17:36  (GMT)

62. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

merci les amis et surtout bon courage pour ton arrêt de demain
chere lucie22 j'apprecie ton passage et j'epere que ça passera rapidement les nuage sur ton ciel qui deviendra bleu comme toujours
grand bisou
olivier 38

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acaciane2002 (95 messages)
01-10-04, 02:01  (GMT)

63. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

salut OLIVIER.
pour les gifs animés www.gif.com
www.gifmaniac.com
cilc sur le gif et enregistre l adresse de la photo et (copier_coller)
pour les gens qui reprénnent la cigarette apres un temps plus au moin long c est d abord selon le sevrage, c est toujours ceux qui ont un sevrage facil qui reprénnent la cigarette mais en se qui nous consérnent je crois qu il faut vrément etre (con !!)pour reprendre cette saleté et etre obligé de réaréter et revivre une 2eme fois cet ENFER de sevrage.

simohammed

une année sans clops dans environ................. ...... ....... 6 mois et 21 jours

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olivier38 (128 messages)
01-10-04, 14:02  (GMT)

64. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Bonjour les forémeux
Je suis venus très en retard sur le forum ce matin car j’avais beaucoup de choses à régler et je me presse de me connecter assoiffé de lire les posts
Lorsqu’on ne trouve pas de réponses à de nombreuses questions qui tournillent dans notre tête, le plus sage serais de reporter les réponses et de faire diversion et d’attendre sagement jusqu'à que des explications apparaissent avec le temps, forcer les choses et demander absolument des réponses immédiates serais comme chercher à ne jamais être alaise. En faite depuis la nuit des temps l’homme cherche refuge dans les forces surnaturelles pour expliquer ce qu’il n’arrive pas à comprendre. Maintenant je deviens philosophe ou je redécouvre les A B C de la philosophie.
Je ne sais pas pour quoi j’écris ça mais ça me traverse la tête comme ça et j’ai besoin de m’exprimer c’est comme je perle à moi-même. L’essentiel je c’est que je persévère dans l’arrêt du tabac et je maintien toujours la « plus jamais un clop ».
Salut lucie22 j’espère que tu vas bien aujourd’hui et tu arrive à surmonter. Décidément tu es célèbre sur ce forum et sur celui de bla bla mais j’apprécie ton sens de voir les choses et l’aide que tu fournira à ceux qui ont besoin mais je ne te vois jamais se plaindre.
Merci simohamed pour l’adresse des gifts
Bonne journée
Olivier38

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olivier38 (128 messages)
02-10-04, 14:05  (GMT)

65. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

bonjours les amis
je vous souhaite bon weekend et hop
bisou
olivier38

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acaciane2002 (95 messages)
02-10-04, 16:57  (GMT)

66. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

bonjour OLIVIER...
merci et a toi aussi,bon week end,sans clop,sans stress,que du bonheur.a toi et a vous tous,unbonjour special au docteur Dupagne.
simohammed une année sans clop dans environ.....6 mois et 19 jours

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acaciane2002 (95 messages)
02-10-04, 17:04  (GMT)

67. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

elle est belle et coloré la vie sans clop n est ce pas!!
simohammed

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jcmaison (1841 messages)
04-10-04, 01:46  (GMT)

68. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Modifié le 04-10-04 à 01:47 (GMT)
Salut Oli,
Ce que j'ai lu me laisse à penser que tu es sur la bonne voie.
A tchao
JC

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olivier38 (128 messages)
04-10-04, 11:58  (GMT)

69. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

salut si mohamed
je te remerci pour tes messages de soutien
c'est suppert les colorie*s qui tu m'a envoyé je te souhaite bon début de semaine
oh JCmaison, c'est un privilaige que tu vien sur mon post et tu suit l'évolution je suis trés comptemps de ce que tu m'écrit merci encore
grand bisou a lucie22 aussi j'espère que tu vas bien
olivier38

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Lucie22 (3679 messages)
05-10-04, 10:13  (GMT)

70. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Bonjour Oli, hé! je t'oublie pas hein?
Mais suis débordée cette semaine .
J'espère que tu vas bien, et si oui, et si tu as le temps je te laisse un post pour soutenir Vinzzz c'est ici : http://www.atoute.org/dcforum/DCForumID12/8349.html
Il a besoin d'un peu de soutien.
Bises oli à toi et à tes deux princesses.
Lucie

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olivier38 (128 messages)
05-10-04, 16:47  (GMT)

71. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

bonjours
et hop pour donner du morale
soutenez winzz s'il vous plais
bisous
olivier38

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olivier38 (128 messages)
07-10-04, 14:38  (GMT)

72. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

bonjours les amis
en lisant mon post avec un peut de recul avec les réponses reçues et le soutien formidable je m'apperçoi d'une réalité toute simple c'est en déclachant la guerre contre le tabac on déclanche la guerre contre toutes les formes de dépendance et c'est la ou résident les difficultés et ou apparaissent toutes ces formes de résistances.
voir de cet angle facilitera mieux le traitement de ce problème
je vous souhaite bon courage our votre combat
5 mois il ya 2 jours
"plus jamais une cigarette"
olivier38

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olivier38 (128 messages)
16-10-04, 12:14  (GMT)

73. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

C’est cyclique ce phénomène après une période d’accalmie la perturbation revient avec force et les « hallucinations » de tout genre s’occupent de me rendre la vie insupportable
Je suis comme celui qui est arrivé à un endroit et qui ne sait plus comment continuer mais en même temps ne veux pas du tout revenir en arrière.
Je déteste l’homme que je deviens, j’aime pas ma façon de raisonner, ma façon d’agir et j’aime pas du tout ce mode de vie
Je suis un peut perdu, mais je ne veux plus revenir au tabac pourtant j’aimerais bien retrouver mon état d’esprit lorsque je fumais.
Je dis n’importe quoi mais c’est certainement le mal être qui est derrière ça. Si je savais ce qui m’attendais c’est possible que je vais penser 100 fois avant de s’arrêter. Maintenant ce qui est fait est fais, impossible de faire marche arrière après tout ce que je vécu d’autant plus que je déteste la cigarette plus que jamais étant à l’origine de tous mes soucis.
Est ce que c’est un début de résolution ou c’est l’approche d’une nouvelle phase
Je sais que c’est décourageant de parler comme ça surtout pour ceux qui débutent mais je suis réaliste et je donne les choses en vrac.
Excuser mon délicatesse mais ce n’est pas mon seul défaut après l’arrêt
Olivier après 5 mois 10 jours d’arrêt total

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Rodan (946 messages)
16-10-04, 13:49  (GMT)

74. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

'jour, Oli,
j'ai lu ce fil en diagonale.
il me touche particulièrement, car tout ce que tu ressens, je le ressent aussi en ce moment. non, je n'ai pas encore arrêté la clope, pourtant, mais je me sens comme toi. ça vient par vagues. des désirs, mais plus d'envie, de rien ni de personne. tout m'agace et m'irrite. au boulot, une efficacité nulle, je m'y surprend souvent aussi les yeux humides, le nez coulant, ou en colère sans raison enfin, sans raison directe. je suis en train de vivre un enfer, comme encore jamais je n'ai vécu. la crise des quarantes rugissants, une séparation dans mon couple qui se dessine grave depuis juin, un déménagement proche. bref, la fin d'une vie. mais là, impossible de voir encore le début de la suivante. pourtant, je sais bien qu'on a plusieurs vies, je sais bien que j'en ai déjà vécues quelques unes, mais là, c'est le trou noir devant. les autres se sont finies simplement, remplacées naturellement, mais là, c'est pas pareil. je n'y peu rien. j'arrête un truc, et je ne sais pas encore vraiment pourquoi, par quoi le remplacer. jusque là, c'est tout le contraire qui se passait.
le pire, j'ai un sentiment d'immense inutilité, c'est peut-être le pire pour un homme. je tente comme je peux de découvrir de nouvelles voies, je visiter des endroits ou je ne suis jamais passés encore, je traîne à des heures et dans des lieus que je n'aurais jamais imaginés avant. j'ai peur et je réagis, j'essais au moins de réagir, j'essais de conduire ça, d'alléger avec ce qui me reste d'humour, de décider, de mener la "bête" comme tu l'appelles. c'est hard, mais les vagues commencent à descendre moins profond. juste d'avoir décidé qu'il fallait décider ? d'avoir vu où était la blessure ?
je re-copie une citation faite par Lucie22, plus haut:
"Quand on ne peut revenir en arrière, on ne doit se préoccuper que de la meilleure façon d'aller de l'avant"
"Toutes les batailles de la vie nous enseignent quelque chose, même celles que nous perdons"

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acaciane2002 (95 messages)
16-10-04, 19:57  (GMT)

75. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

bonjour OLI
courage mon ami j ai vecu la meme situation il ya tout juste un mois ....c est bien ixprimé on est dans un ronpoint et on sais pas ou aller...corage c est ta voulanté qui veut pas te lacher et tu y arrivera mon chere ami
aucune clop surtout!!!!!!!!!!!!

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acaciane2002 (95 messages)
17-10-04, 02:15  (GMT)

76. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

rebonjour OLIVIER
j ai oublié de te dire de faire attention au café noir aussi si tu en consome d en deminuer les doses ça craie aussi se genre de stress...
moi j ai arreté d en prendre
ce qui m enerve actuélement c est que quand je me réveille le matin j entend des siflement au niveau des oireilles c est tres désagréable comme sensation mais ça devrai passer j espére c est bizare ce que j ai du voir lors de mon sevrage et comme tu disais OLIVIER si je savais que tout ça devrai m arriver j aurai pensé 100 fois avant d arréter...et pour le moral d avant lorcequ on fumais je crois qu avec le temp on retrouvera une situation meilleure psychiquement oui je le crois parce qu autremant ça devrai pas durer comme ça pour l itérnité alors je te dis cher ami ce que je me dit a moi méme TIENS BON

simohammed 1 année sans clop pour le 21 avril prochain INCHAALLAH

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mikado (576 messages)
17-10-04, 17:58  (GMT)

77. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Fait il beau a kenitra en ce moment ?
Non je te demande ca car ici il pleut (en bretagne) et quand on regarde par la fenetre ....ou on va se coucher ou on est tente de reprendre une clope...On dit que tout devient plus facile au soleil.Est que c'est vrai?
A +
J'ai oublie de te donner un detail....Je connais le Maroc et l'Egypte et mon reve serait de vivre 6mois dans l'un 6 mois dans l'autre !!!!!
SANS CLOPES BIEN SUR !!!!!!!!!

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acaciane2002 (95 messages)
17-10-04, 19:50  (GMT)

78. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

>Fait il beau a kenitra en ce moment ?
> Non je te demande ca car ici il pleut
>(en bretagne) et quand on regarde par la fenetre ....ou
>on va se coucher ou on est tente de reprendre
>une clope...On dit que tout devient plus facile au soleil.Est
>que c'est vrai?
> A +
>J'ai oublie de te donner un detail....Je connais le Maroc et
>l'Egypte et mon reve serait de vivre 6mois dans l'un
>6 mois dans l'autre !!!!!
> SANS CLOPES BIEN SUR !!!!!!!!!
salut mikado
d abord tu es le bienvenu au maroc et la meme chose pour vous tous!!!
non il fait beau en ce moment mais actuelement c est la période de RAMADAN le mois sacré danc tout change c est les soirs qui sont plus animés que les journés
je suis hereux que mon pays te plaise et tu es chez toi ici MAIS SANS CLOPES BIEN SUR!!!!!!!!!

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Lucie22 (3679 messages)
18-10-04, 11:36  (GMT)

79. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Bonjour Oli, comment ça va?
Etre fumeur, une partie de nous même?
Comme si ce statut faisait partie de notre personnalité, et quand nous arrêtons nous avons l'impression d'abandonner une partie de nous même, de ne plus être la même personne, d'avoir changé.
Les autres viennent nous le confirmer "tu as changé, tu n'est plus le même". Et nous voulons alors redevenir cette personne pour eux et pour nous même, pour ne plus avoir ce sentiment de vide, ne plus vivre tous ces changements, se dire "qu'avant c'était mieux", nous en arrivons même à oublier le pourquoi et les raisons qui nous on fait prendre cette décision, nous ne voyons plus les bienfaits de l'arrêt, nous nous focalisons sur tout ce qui a changé.
C'est ça? Alors non moi je te le dis, tu est la même personne avec tes qualités et tes défauts, fumer ne te rendras pas une partie de toi même, pourquoi cet arrêt nous entraîne dans une remise en question? Je ne sais pas, mais je l'ai constaté sur plusieurs témoignages.
Nous regardons en arrière et nous balisons notre parcours, nous nous retrouvons face à nos échecs, face aux désirs et aux rêves non accomplis, nous sommes déçus de nous même car nous avons laissé des choses importantes sur le côté, par manque de temps, par manque d'obstination.
Mais regarde plus attentivement Oli, dans ton parcours, il y a de belles choses, des rencontres importantes, des personnes précieuses, oui il y a tout ça aussi. Alors je te donne une option, dans ce parcours va rechercher un rêve, un seul, et décide très égoistement qu'à partir de ce jour tu vas le réaliser, et positive ton arrêt, dis toi que ce rêve, ce désir tu l'as réalisé grâce à cet arrêt car il t'as permis d'en prendre conscience.
Allez Oli t'as du boulot sur la planche! Bises et courage.
PS : je me marre, si mon homme me lisait il me dirait "Oh là là! t'as encore fumé la moquette toi?" (c'est son côté très "terre à terre")

Lucie

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olivier38 (128 messages)
18-10-04, 17:22  (GMT)

80. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Bonjour les amies
Bonjour RODAN ça fait toujours plaisir de savoir qu’on est pas seul et qu’on est pas un cas isolé
Bonjour lucie22 tu es vraiment formidable et j’apprécie ton dévouement pour aider.
Bonjours simo, ça se voie que tu es plein d’énergie et trop motivé, je te remercie pour tes encouragements et « MBAREK OUACHREK ».
Ça fait toujours plaisir de vous lire et votre aide est toujours inestimable, Pour ce qui est de la remise en cause et ça relation avec la cigarette, je pense que le processus se déclenche suite à des événements, à des moments de bilans ou suite à des bouleversements encore plus avec l’age. L’arrêt du tabac est un événement de taille pour chacun de nous et c’est un dur combat et étant les séquelles psychologiques de la dépendance, il pourrait servir de précurseur au déclenchement du processus de la mise en cause comme il pourrait cachait ce processus déclenché en profondeur et fait surface avec le sevrage, d’ailleurs c’est aussi l’occasion de régler un certain nombre de problèmes longtemps ignorés.
C’est ce qui fait de l’arrêt du tabac une mission difficile et un combat pour la liberté et l’épanouissements

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acaciane2002 (95 messages)
19-10-04, 02:35  (GMT)

81. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

BONJOUR OLIVIER
Bonjours simo, ça se voie que tu es plein d’énergie et trop motivé, je te remercie pour tes encouragements et « MBAREK OUACHREK ».
ALLAH IBARK FIK
Pour ce qui est de la remise en cause et ça relation avec la cigarette, je pense que le processus se déclenche suite à des événements, à des moments de bilans ou suite à des bouleversements encore plus avec l’age. L’arrêt du tabac est un événement de taille pour chacun de nous et c’est un dur combat et étant les séquelles psychologiques de la dépendance, il pourrait servir de précurseur au déclenchement du processus de la mise en cause comme il pourrait cachait ce processus déclenché en profondeur et fait surface avec le sevrage, d’ailleurs c’est aussi l’occasion de régler un certain nombre de problèmes longtemps ignorés.
TRES BIEN DIT OLI

simohammed une année sans clop dans environ 6 mois et 2 jours

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olivier38 (128 messages)
21-10-04, 16:58  (GMT)

82. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Merci Simo, tu es formidable
Il est clair que la cigarette colonise notre corps, nos esprits et notre psychologie. Une substance qui as tout ce pouvoir ne peut être qu’une drogue forte et un outils d’esclavagisme.
Notre guerre est terrible pour la simple raison c’est qu’ont s’en douté pas de la férocité de notre adversaire. De ma part je disais que je peux arrêter quand je veux et qu’avec la cigarette je suis le maître de la situation et que c’est moi qui choisi. Foutaise, il n’y a absolument rien de tout ça, j’été un esclave pure et simple de la cigarette et c’est elle qui conditionnait toute ma vie, rien ne se fait sans tenir compte de la cigarette.
Aujourd’hui le combat est engagé et elle est enragé sans merci, ce qui est fait est fait il faut gagner maintenant. De toute façon du moment ont a découvert la réalité il est impossible de reprendre l’esclavagisme et d’être à la merci d’une substance quel que soit le « bonheur » qu’elle peu nous procurer et d’ailleurs le prix à payer est de notre vie et de notre santé donc un prix fort et excessivement chère.
Je suis devenu sensible, trop même et mon entourage me reproche ma susceptibilité exagérée, je m’oppose toujours souvent avec des arguments non convaincants. Je me reconnaît plus l’homme que je suis devenu mais j’avoue aussi que plusieurs situations ne me font plus paniquer ou stresser et je fais de plus en plus indépendant dans la prise de décision, c’est au moins un coté apaisant dans cette situation de métamorphose.
Je vous remercie tous d’avoir lue mes réflexions et d’autant plus d’avoir réagit
Dans 15 jours ça serait 6 mois d’arrêt non pas d’abstinence n’est ce pas doc. ? lol

Un grand bisou et surtout à l’adorable lucie22
Olivier 38

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o_coroll (668 messages)
23-10-04, 12:13  (GMT)

83. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

Modifié le 23-10-04 à 12:20 (GMT)
bjr olivier et ttle monde
...je viens de lire ce dernier post et c'est un bonheur de trouver de tps en tps des mots riches, intéressants et constructifs à propos du tabac. (loin des badinneries et diverses banalités qu'on voit qqf)
lundi j'atteindrais mon 2ème mois (sans aucun accroc mais c mon 2ème arrêt)et somme toute après un rapide bilan, je me sens plutôt bien, forte, épanouie, changée moi aussi sur certains points bref libre ! tt ceci malgré un mari fumeur (pas à la maison) qui a du mérite de m'avoir supportée (et réciproquement!).
(la seule ombre au tableau est un gros (ah ah!) surpoids)
dès que possible je lirais tt tes posts et en attendant je t'offre ceci en te disant à bientot.
"à nous !"
tandis qu'un morceau de papier brûlé
se consumait sur l'improbable été
et dans ce larcin, tel une peur nacrée,
au piégeur du jour, ruinait la pensée,
quelques invisibles consciences éclairées
entrevirent enfin un ciel libéré.
c'est pourquoi j'envoie cette témérité
à tout ceux qui goûtent la sérénité
de ne plus fumer...
(si ça t'interesse, tu peux faire une recherche dans Atoute en tapant "poésithérapie" et tu touveras mes poèmes sur la clope et le déclopage ! )
plein de belles et bonnes choses à toi, bon week end, amicalement

Carole qui veut plus jamais se voir comme ça !!!
un grd bonjour au maroc et à tous ceux qui le connaissent d'une manière ou d'une autre...moi c'est par le mariage ! bon ramadan et salamalicom.

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acaciane2002 (VNI) (22 messages)
26-10-04, 02:14  (GMT)

84. "RE: j'ai réveillé la bête....SOS"

bonjour

un grd bonjour au maroc et à tous ceux qui le connaissent d'une manière ou d'une autre...moi c'est par le mariage ! bon ramadan et salamalicom.
o_coroll merci a toi,merci beacoups
OLIVIER cher OLI tu en est ou
bye et bisous a tous
simohammed.

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