salut Thar, salut tous les BANistes, bonjour tout le monde et bonne journée à vous,je dis "chapeau bas" aux BANistes car je viens de comprendre pourquoi Thar répondait HOP à plein de posts...
merci de les avoir remontés pour endiguer le flot de "BAN" du vilain Trolley !
Sieur Thar acceptez donc mes excuses pour les qq boutades que je vous ai envoyées ici ou là...
pour en revenir au tabac, soyez tous bien courageux et déterminés, entr'aidons nous bien sur ce forum génial, que les anciens continuent de se sevrer dans la joie et que les nouveaux trouvent en eux la force d'avancer sans cette m...
"la fume, smoking" de Robert Molimard :
je suis en train de lire ce bouquin et ferais dès que possible une "fiche de lecture" (n'est ce pas Doc ?)
en attendant,e peux dire que c'est un livre
- intelligent,
- accessible bien que pointu au niveau des explications et références scientifiques,
- plein d'humour (malgré tout!),
- fort utile pour comprendre les mécanismes de la fume,
- et surtout donnant des "clés" pour débloquer les automatismes, réléchir de façon constructive sur l'accoutumance et ouvrir les vannes vers de nouvelles libertés.
personnellement il m'est d'une grande aide (contrairement à A.C qui était plus un genre de lavage de cerveau !)et l'investissement vaut le coup.
j'en suis à J35, ça va assez bien en ne prenant que 3 à 4 nicorette à sucer/jour.
je vous envoie plein de belles pensées.
Carole qui veut plus jamais se voir comme ça !!!
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