Sand,j'ai effectivement replongé après 3 ans bêtement.
Ma crainte la plus importante lors de cet arret était la prise de poids.
Donc parallèlement à l'arrêt du tabac, j'ai revu mon mode alimentaire (plus light et bio)et ai recommencé à faire du sport de manière très soutenue (VTT, muscu, natation). Tout allait très bien. Pas un gramme pris, au contraire. C'est alors que je me suis offert par deux fois un lumbago extraordinaire (en attachant mes chaussures un matin) me clouant chaque fois 3 semaines au lit. Après la visite chez le spécialiste, on a constaté un disque intervertébral tassé, irréparable (la cause n'est pas la pratique des sports cités mais plutot un excès plus jeune). Le VTT à été interdit, de meme que le jog, etc. Seul la natation et les sports ne causant pas de mouvements dur du bassin restent autorisés.
La conséquence directe fut que mon moral s'en est pris un sacré coup dans les voiles. Un jour, un collègue a parlé de hash et lors d'une fête, j'ai fumé un petard. Et hop c'était finis.
Depuis, je me sui reconstruit le moral et je suis pret pour la bagarre.
J'ai 35 ans. J'ai dû commencé à fumer à 16-17 ans
En ce qui concerne les patch, c'est vrai que les 21 mg sont hard à supporter. Mais chacun à un profil différent.
Pour moi, le plus difficile est le début quand on a toute sorte de "feeling" bizarres (tete qui tourne, impression de flotter,...) et à la fin de la période de 7 mg lorsqu'on se lève et qu'on a rien à se coller, qu'on va voler sans filet (c'est plus psychologique que physique).
Est ce qu'on a encore des envies après? Bien sur. Il ne faut pas se bercer d'illusions. Mais ces envies s'espacent de plus en plus et sont de plus en plus facile à maitriser. Le risque est de se dire que maintenant on est fort, qu'on maitrise la situation, qu'on va juste en prendre un bonne petite et puis basta. Grave erreur, c'est le plongeon presque guaranti.
Voilà.
On va s'aider mutuellement pas vrai? On ne va pas continuer à enrichir ces firmes qui nous manipulent les neurones. (un paquet par jour économisé pdt un an c'est un billet d'avion pour les maldives en poche. Yes!)
Luc
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