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"Pas le moral"

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Sand (VNI) (66 messages) 06-10-04, 10:44  (GMT) "Pas le moral" J'ai racheté un paquet de clopes ce matin après avoir bien pleurer. J'avais arrêté les patchs depuis 3 jours et ça s'est plutôt mal passé. Donc je pense que je vais me repatcher mais franchement j'ai l'impression que je ne m'en sortirais jamais. Avec les patchs, mon moral est bon mais alors sans rien, c'est la déprime assurée. Vous connaissez cela ? Et comment s'est passé votre arrêt des patchs ? Je suis prête à bien suivre les instructions, mais j'ai peur que la nicotine ne soit vitale pour mon équilibre psychologique.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Pas le moral schmilblick 06-10-04 1  RE: Pas le moral phil94 06-10-04 2    RE: Pas le moral sand (VNI) 06-10-04 3        RE: Pas le moral phil94 06-10-04 4            RE: Pas le moral Sand (VNI) 06-10-04 5                RE: Pas le moral kounga 06-10-04 6                    RE: Pas le moral kounga 06-10-04 7                    RE: Pas le moral sand (VNI) 06-10-04 8                        RE: Pas le moral noirode 06-10-04 10  RE: Pas le moral kounga 06-10-04 9  RE: Pas le moral pck 06-10-04 11

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schmilblick (1276 messages) 06-10-04, 10:49  (GMT) 1. "RE: Pas le moral" Kikoo Si ça ne va pas, si tu sens que tu n'as pas le moral, ne retire pas les patch trop vite et garde des nicorettes avec toi; c'est toujours de la nicotine, donc ça va bien t'aider; et puis, n'oublies pas de continuer à fixer et à te remémorer tes objectifs. Courage, c'est va aller, c'est juste un achat occasionnel de cigarettes, mais repatche toi et garde des nicorettes avec toi; ce n'est que dans quelques semaines/mois que tu essayeras sans substitut; mais faut y aller progressivement Schmil.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

phil94 (4451 messages) 06-10-04, 10:52  (GMT) 2. "RE: Pas le moral" Va voir un médecin, il n'y a pas de honte à se faire aider. relis ce post : Smoking out, tu verras que les médicaments sont quelquefois utiles. Bon courage pour la suite. Philippe 1 an depuis le 27 août Celui que la fumée n'empêche pas de tousser et que la toux n'empêche pas de fumer a droit à la gratitude de la Régie française des Tabacs. (Pierre Dac)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sand (VNI) (79 messages) 06-10-04, 10:58  (GMT) 3. "RE: Pas le moral" Merci du conseil, mais je suis déja suivie par un médecin. Je suis sous anti dépresseurs depuis 2 ans. Et c'est bien ce qui m'inquiète car en plus des anti dépresseurs, j'ai l'impression que j'y arriverai jamais. Toujours les douleurs du passé qui remontent.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

phil94 (4451 messages) 06-10-04, 11:00  (GMT) 4. "RE: Pas le moral" Ok, je comprends. Tu vois un psychologue aussi ? Philippe 1 an depuis le 27 août Celui que la fumée n'empêche pas de tousser et que la toux n'empêche pas de fumer a droit à la gratitude de la Régie française des Tabacs. (Pierre Dac)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Sand (VNI) (66 messages) 06-10-04, 11:08  (GMT) 5. "RE: Pas le moral" J'en ai vu un mais plus maintenant. Ce qui est dur pour moi, c'est de n'avoir personne qui soit là dans mes moments de détresse. J'ai grandi avec des parents très anxieux, assisté à leurs malheurs, leur dégringolade dans l'alcool etc... Ils n'ont pas été là pour moi quand j'en avais besoin, donc je suis une personne qui vivait dans la peur et je commence à peine à découvrir le monde. Mais j'ai beaucoup de mal. C'est comme si je devais me reconstruire toute seule. D'ou mon mal à me détacher de cette clope qui était la seule chose à laquelle je me suis toujours accrochée.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

kounga (63 messages) 06-10-04, 11:54  (GMT) 6. "RE: Pas le moral" bonjour Sand, 1 petit encouragement à continuer ton combat contre la cigarette. Moi, j'ai arrêté les patchs il y a 3 semaines environ (4 mois d'arrêt) et j'ai compensé mon mal-être par la bouffe, c'est en train de passer cette boulimie.Je suis repassée par des moments pénibles aussi.Par contre je sais que si je craque je culpabiliserais un max.Jette ton paquet, et prend RV avec ton medecin ou 1 psy, appelle 1 copine.Ne reste pas seule.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

kounga (63 messages) 06-10-04, 11:58  (GMT) 7. "RE: Pas le moral" j'oubliais:et reprend tes patchs , c'est peut-etre trop brusque ton arret,les medecins insistent sur l'arret progressif des patchs   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sand (VNI) (79 messages) 06-10-04, 12:00  (GMT) 8. "RE: Pas le moral" Merci Kounga de ton petit encouragement. Tu as raison, je vais jeter mon paquet ou plûtot le donner à quelqu'un qui en a encore besoin (cadeau empoisonné je sais). Vaut mieux que je m'en débarasse, car je viens encore d'en refumer une là. Et j'ai un de ces mal de tête. Mais tant qu'elles sont là, j'y pense toujours. Je vais m'accrocher et essayer de trouver d'autres joies dans ma vie. Doucement mais sûrement... Ca me fait du bien d'être encouragée, je me sens moins seule   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

noirode (1865 messages) 06-10-04, 12:31  (GMT) 10. "RE: Pas le moral" Aller sand tu va y arriver doucement mais surement ^_^ NoiRoDe Les animaux se lavent en se léchant. Sauf les hérissons et les oursins (geluck)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

kounga (63 messages) 06-10-04, 12:18  (GMT) 9. "RE: Pas le moral" l'union fait la force, c'est sur ce forum que je viens aussi prendre des bouffees d'air pur, bon apres-midi Sand   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

pck (149 messages) 06-10-04, 15:13  (GMT) 11. "RE: Pas le moral" "j'ai peur que la nicotine ne soit vitale pour mon équilibre" D'abord, même si c'était vrai, vaut qd mieux continuer avec le patch qu'avec la clop, même si ce palier doit s'éterniser et le patch jouer pleinement sont rôle de "substitut" pour l'occasion. Ensuite, c'est toi qui a trouvé un équilibre avec la nicotine, tu peux vivre sans, mais il va te falloir trouver un nouvel équilibre. Un peu comme si tu devais réapprendre à faire du vélo à l'envers ( assis sur le guidon en regardant la selle), c'est pas facile mais c'est possible. A mon avis, il faut aussi être patient, et savoir attendre et choisir le moment le plus approprié. PcK PS : Pour le coup du vélo à l'envers, essayez, vous allez voir, c'est marrant, et pour ceux en cours de sevrage, ça les occupera et leur évitera de penser à la couleur interdite   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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