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"demain j'arrête suite"

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carmencita (264 messages) 07-10-04, 20:22  (GMT) "demain j'arrête suite" Modifié le 07-10-04 à 20:26  (GMT) bonjour, je viens de lire la charte. morte de rire! bon maintenant je dis bonjour je vais essayer d'être concise comme ils disent ça va être très très dur mais bon on verra je suis pas au top encore pour les bonhommes qui sourient et tutti quanti mais ça viendra. tout ça pour redire que la vie est belle sans cigarette, mais qu'avec... bon... m'enfin...vous voyez quoi! Pourquoi est-ce si compliqué ? je vous rassure je ne demande aucune réponse.bon ben je vais dire peut-être à demain je suis au début du chemin et quand je lis vos témoignages la route a l'air d'être longue.je dois penser à m'équiper. ciao ps je suis la même carmencita que la non identifiée j'avais juste oublié de m'inscrire. ça commence à entrer. vous voyez je déborde tout le temps .   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: demain j'arrête suite Vicky 08-10-04 1    RE: demain j'arrête suite carmencita 08-10-04 2

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Texte des réponses

Vicky (6340 messages) 08-10-04, 09:59  (GMT) 1. "RE: demain j'arrête suite" 2 eh oui deux monstrueuses cigarettes en buvant mon café et en lisant mon journal ce matin, cela me parait si loin j'ai pas pu resister. Et là maintenant à l'heure d'aller au dodo je me sens bien.En sortant du café j'ai "oublié" mon paquet sur la table je suis sure que la serveuse qui me connait me l'aura gardé. Demain ? Demain sera un autre jour, une autre épreuve. Retournerais-je au café ? Que de mensonges on se raconte: " allez c'est la dernière, plus qu'une et après j'arrête, on est pas à un jour près, etc.J'avais décidé d'arrêter il y deux jours le premier jour au café j'ai craqué j'avais mis mon paquet dans la trappe sous le siege du milieu de ma voiture en me disant je ne fume qu'au café et j'ai passé ma journée à aller chercher mon paquet dans cet endroit que je pensais inacessible.c'est lamentable rebelote hier. aujourd'hui j'ai "tenu" quelle menteuse ! une,c'est toujours une de trop. Ma mère m'a offert le livre de carr je l'avais commencé en me disant tant que tu ne l'as pas fini tu pourras continuer à fumer et bien ce soir je le recommence et le finis. je trouve sidérant que la cigarette nous (me) fasse régresser à ce point, nous infantilise, on se conduit comme des morveux.bon je vais lire la charte générale des forums je crois que j'écris trop. impoli? Bonjour Carmencita Je reprends ici ton précédent texte que tu avais mis en VNI... Tu peux écrire autant que tu veux, ce n'est en principe pas limité et pas impoli non plus ... Avoir le paquet de cigarette en vue ou pas, n'est pas très important en définitive, car il y a des paquets de cigarettes partout autour de nous, à commencer par les bureaux de tabac dont il suffit de pousser la porte, les amis qui laissent trainer leur paquet sur la table etc... allez c'est la dernière, plus qu'une et après j'arrête, on est pas à un jour près... Tu pourrais utiliser ce système dans ton sevrage ... je l'ai pratiqué au début de mon arrêt, et ça marchait...En tout cas sur moi. Je t'explique : Bon tu arrêtes de fumer complètement... ben oui ... ... Et après quand une envie (les envies sont très fortes au début) t'envahit... tu te dis : "Non pas maintenant... pas envie... demain... demain je pourrais..." Mais naturellement, le lendemain tu refais pareil... ... Je crois que c'est psychologique... En fait tu n'as plus l'interdiction de fumer, ce n'est plus une contrainte. Fumer est reporté, cette décision devient un choix, TON choix... C'est une technique qui n'est pas spécialement miraculeuse, mais qui donne un petit coup de pouce pour s'installer dans les premiers temps du sevrage Bisous Vicky   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

carmencita (264 messages) 08-10-04, 17:30  (GMT) 2. "RE: demain j'arrête suite" merci j'ai encore craqué mais je tiens le bon bout (l'essentiel c'est d'y croire) je pars ce soir chez des copains non-fumeurs j'y reste hasta dimanche après-midi.Comme d'hab, lundi on verra bien. A toute .   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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