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"symptome apres 1 ans"

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terminator5 (6 messages) 17-10-04, 08:01  (GMT) "symptome apres 1 ans" salut,voila j'ai arrete depuis le 1 septembre 2003,soit 13 mois,et je ressens toujours quelques symptomes tels que cette sensation d'etre un peu ailleurs,maux de tete,problemes de digestions,constipations,stress important,envie importante de fumer par moment.je precise que j'ai 30 ans,que j'ai fumer pendant 18 ans depuis l'age de 12 ans,avec une moyenne de 30 a 40 cigarettes par jour,quelle horreur quand j'y pense,mais l'envie de prendre une clope est si forte par moment.si quelqu'un pourrait me dire pour mes symptomes,ca m'aiderait merci   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: symptome apres 1 ans terminator5 17-10-04 1    RE: symptome apres 1 ans pck 18-10-04 2  RE: symptome apres 1 ans terminator5 19-10-04 3    RE: symptome apres 1 ans jibe 19-10-04 4        RE: symptome apres 1 ans jojova 19-10-04 5            RE: symptome apres 1 ans terminator5 21-10-04 6                RE: symptome apres 1 ans shl 21-10-04 7                    RE: symptome apres 1 ans terminator5 21-10-04 8  RE: symptome apres 1 ans CRIS (VNI) 21-10-04 9    RE: symptome apres 1 ans terminator5 21-10-04 10        RE: symptome apres 1 ans shl 21-10-04 11            RE: symptome apres 1 ans sissie 21-10-04 12

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terminator5 (6 messages) 17-10-04, 23:07  (GMT) 1. "RE: symptome apres 1 ans" he ben,il n'y a pas beaucoup de reponse   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

pck (149 messages) 18-10-04, 00:02  (GMT) 2. "RE: symptome apres 1 ans" Sur les forums, le dimanche c'est bcp moins actif qu'en semaine (c'est pour ça que tt le monde est contre les 35 heures, plus assez de temps pour aller sur internet ). Moi je ne peux pas te conseiller, je n'en suis qu'à mon 4ème mois. Cependant, pour certains d'entre nous, l'arrêt du tabac est sans aucun doute une rupture profonde dans notre vie, et à mon avis il faut s'appuyer au maximum sur d'autres boulversements provoqués pour associer la vie sans tabac à une renaissance : s'imposer de nouvelles activités, essayer d'agir sur son comportement pour modifier certaines réactions. Par ex, j'ai décidé de ne plus m'exaspérer pour une personne que je trouve insupportable, et je suis parvenu à la subir avec un détachement que je n'aurais jamais soupçonné il y a quelques mois. Pendant que je me concentre sur ce genre de décisions psychologiques, je n'ai pas le "tps" d'être encombré par le manque, en plus j'ai éliminé ainsi pas mal de sources de stress. Enfin, le sport d'endurance, est de mon point de vue un substitut inégalable. Bon, voilà, c'est tout ce que je peux te donner moi (je me suis déjà arrêté plus d'un an, je vois donc qd mm un peu ce que tu veux dire PcK   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

terminator5 (6 messages) 19-10-04, 00:15  (GMT) 3. "RE: symptome apres 1 ans" allo ya pas beaucoup de monde qui depasse le cap des 1 ans ou quoi?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jibe (202 messages) 19-10-04, 07:36  (GMT) 4. "RE: symptome apres 1 ans" Salut ! J'ai arrêté en août 2003 mais je ne peux pas t'aider, à part qq cauchemards depuis une semaine, je n'ai plus beaucoup de symptomes... On n'avait pas non plus la même consommation à l'époque. Comme le dit PCK, est-ce que tu fais du sport ? Ca défoule vraiment bien, ça vide la tête... sinon, accroches toi, le temps finira bien par faire son boulot. @+ jibé   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jojova (145 messages) 19-10-04, 08:24  (GMT) 5. "RE: symptome apres 1 ans" > BONJOUR, J'ai arreté de fumer le 6 septembre 2003,et comme Jibe et Pck,je me suis défoulée sur le sport;je n'ai plus toutes ces sensations depuis plusieurs mois déjà.Il est vrai qu'au début de mon sevrage j'ai eu des gros coup de cafard avec de fortes envies de fumer,alors je buvais de l'eau jusqu'à ce que l'envie passe ou bien j'allais prendre l'air,je changeais d'occupation.Ton problème viens certainement de fait que tu pense sans arrêt à la clope et au fait que tu ai réussit à arréter;essaie de penser à autre chose qu'à ta victoire et fixe toi un autre but(nouveau défit),pour ma part c'est perdre les kilos que j'ai accumulé pendant un an.La vie ne tourne pas autour de la clope. Et puis il y a des médecins trés compétents qui peuvent t'aider,il n'y a pas de honte à se faire épauler! Je te souhaite plein de bonnes choses et puis viens faire un tour sur le forum on sera toujours là pour t'aider moralement. BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ VIVRE LIBRE!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

terminator5 (6 messages) 21-10-04, 10:49  (GMT) 6. "RE: symptome apres 1 ans" merci a vous tous de m'avoir repondu c'est sympa,certains jours ca vat,et d'autres jours je me sens tout patraque(fatigue,maux de tete,crise de panique,nausee),c'est affreux,et ca dure depuis 1 ans .oh bien sur les symptomes ont beaucoup diminuees mais restes tres desagreables quand ils surviennent.enfin comme on dit ,il faut prendre son mal en patience   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

shl (56 messages) 21-10-04, 10:55  (GMT) 7. "RE: symptome apres 1 ans" ce ne sont pas forcement des symptomes liés au sevrage de la cigarette.....   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

terminator5 (6 messages) 21-10-04, 10:58  (GMT) 8. "RE: symptome apres 1 ans" ha bon et a quoi tu pense?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

CRIS (VNI) (1 messages) 21-10-04, 11:28  (GMT) 9. "RE: symptome apres 1 ans" MOI AUSSI ARRET DEPUIS 4 MOIS. C'EST LA 3éme TENTATIVE ET JE SAIS POURQUOI J'AI REPRIS CHAQUE FOIS, APRES 1 OU 2 MOIS D'ARRET. J'AI CRU ETRE ASSEZ FORTE POUR N'EN FUMER QU'UNE. HELAS..GRAVE ERREUR..UNE,... PUIS 2 ...(PARCE QUE CE N'EST RIEN A COTE DU PAQUET QU'ON FUME) ET PUIS ... ON RECOMMENCE GENTILLEMENT. CA C'EST MON EXPERIENCE. SUROUT N'Y TOUCHE PLUS . AU VU DE CE QUE TU AS FAIS JUSQU'AUJOURD'HUI ( c'eST ENORME ) ET TOI TU DIS QUE TU CRAQUERAIS BIEN ...LA CE SERAIT DE LA FOLIE JUSTE POUR ASPIRER DE LA MERDOUILLE.. T'AS PAS EU TON COTAT DURANT TES ANNES DE CLOPES? CE SERAIT DU GACHI.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

terminator5 (6 messages) 21-10-04, 11:36  (GMT) 10. "RE: symptome apres 1 ans" je te remercie,tu me remonte le moral,mais tu sais c'est pas facile meme apres un an,ca reste dans la tete,donc a force d'y penser t'en a marre et ca tourne en stress enorme avec des sensations intense dans tous le corps(parfois crise de panique)car ton cerveau ou ton corp voudrait fumer est on se retient,mais jusque quand vont durer ses symptomes de mer..   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

shl (56 messages) 21-10-04, 11:53  (GMT) 11. "RE: symptome apres 1 ans" sincèrement je ne pense à rien de particulier...mais qq qui n'a jamais fumé peu ressentir les mêmes symptomes que tu décris (fatigue, crise de panique, maux de tête)...c'est claire que toi tu as une raison "facile" (ce n'est pas péjoratif)pour expliquer ces symptomes....alors que les non fumeur tombe dans des explications psychosomatiques (je n'y crois pas non plus...mais bref. enfin tout cela pour dire: 1 an t'imagine....tu as du en faire des choses en 1 an qui ne sont pas lié a la cigarette...et c'était chouette... je ne sais pas essais de voir si il y a pas une autre explication à tes troubles (qui étaient sans doute masqué par la cigarettes, mais qui existaient quand même) et encore félicitation, tu as franchement mieux à faire dans la vie que de fumer!!!!!!!!!!!!!!!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sissie (476 messages) 21-10-04, 12:54  (GMT) 12. "RE: symptome apres 1 ans" Bonjour, je suis assez d'accord avec "shl". Souvent, quand j'ai un coup de cafard, d'énervement, d'angoisse j'ai tendance à me dire c'est à cause du sevrage. Mais non. On avait ces impressions là avant seulement...... dans ces cas là on fumait pour avoir l'impression d'être moins énervé, moins stressé. Il faut bouger. Je crois que pendant quelques temps on reste comme en manque de quelque chose mais il faut l'oublier et pour ça.... se changer les idées et se donner d'autres objectifs. Je bouge beaucoup depuis le début de mon sevrage et ça devient obsessionnel mais je m'en fiche car ça ne me fait pas de mal. Fais du sport, trouve toi des activités qui font penser à autre chose. Bon courage car je sais ce que tu ressens mais il faut s'aider et ... peut-être se faire aider   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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