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"ENVIE CONTRE IDEE === HELP !!"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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zabou51 (14 messages) Envoyer message email à: zabou51 Envoyer message privé à: zabou51 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-10-04, 23:51  (GMT)
"ENVIE CONTRE IDEE === HELP !!"
Bisous à tous. Je suis nouvelle et heureuse d'avoir trouvé ce forum. J'ai 44 ans, et je fume depuis l'age de 18 ans. Je me suis patchée depuis le 09/09/2004. Ce n'est pas ma première tentative. La première fois j'ai tenue plus de 6 ans. J'ai repris betement à cause du boulot (changement de travail dans un endroit tres stressant). J'ai fais d'autres arrets qui ont tenu plus ou moins longtemps, j'ai toujours replongé à cause d'un "stress" (décés d'un proche, boulot, problèmes persos etc ..). Je pense que je me suis servis de ces stress comme excuse pour refumer.....
Enfin, là j'espère réussir. Je le veux sincèrement et fortement. Je veux arreter de fumer. Mais le mi octobre j'ai eu un petit accident de voiture et hop la cigarette a refait surface, j'ai fumé pendant quelques jours et me suis repatché.Au moindre petit problème, je me dépatch.... j'en ai marre. J'arrive pas à passer l'étape. Je vois une psychologue pour un tout autre problème et je lui ai parlé de mon arret de tabac, mais surtout des rechutes. Elle me dit que si je rechute c'est que mes convictions à l'arret du tabac ne sont pas assez fortes, pas assez solides. Moi mes raisons d'arreter sont : l'argent, le refus de la dépendance à la nicotine, l'envie de retrouver une certaine liberté, et surtout je me rends compte que l'ETAT nous vend une drogue, et qu'ils se font une fortune sur le dos de notre santé. Cela me révolte ....
Je me rends compte que je suis mieux sans cigarette, moins de mal de crane, moins de toux matinale, plus de souffle...
Je refuse la cigarette, mais je ne me sens pas assez forte contre mes "idées" de fumer .... J'arrive à résister aux envies de fumer (j'ai de l'homéopathie) mais quand l'"idée" de fumer se fige dans ma tête, là c'est foutu.... faut que je fume. Je ne sais pas si vous voyez la diférence entre les envies et l'"idée". J'ai du mal à expliquer ça à mon docteur. Quand j'ai l'"idée" de fumer, je ne peux plus rien faire, j'arrive plus à travailler, je suis carrément une autre , je ne pense qu'à la clope, ca me hante, en un mot ca me bouffe entièrement ....
Que faire dans ces cas là ? vers qui me tourner ?
JE VEUX ARRETER DE FUMER. Donnez moi des conseils, des trucs, des adresses, du soutien ..... aidez moi !!

Merci d'avance
et bisous à tousss

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: ENVIE CONTRE IDEE === HELP !! anya 22-10-04 1
   RE: ENVIE CONTRE IDEE === HELP !! bischa 22-10-04 2
       RE: ENVIE CONTRE IDEE === HELP !! Calvin 22-10-04 4
 RE: ENVIE CONTRE IDEE === HELP !! veronike51 22-10-04 3
 RE: ENVIE CONTRE IDEE === HELP !! zabou51 22-10-04 5
   RE: ENVIE CONTRE IDEE === HELP !! veronike51 23-10-04 6
       RE: ENVIE CONTRE IDEE === HELP !! olivier38 23-10-04 7
           RE: ENVIE CONTRE IDEE === HELP !! zabou51 24-10-04 8
 RE: ENVIE CONTRE IDEE === HELP !! zabou51 25-10-04 9
 RE: ENVIE CONTRE IDEE === HELP !! zabou51 26-10-04 10
   RE: ENVIE CONTRE IDEE === HELP !! bischa 26-10-04 11
 RE: ENVIE CONTRE IDEE === HELP !! zabou51 27-10-04 12

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Texte des réponses

anya (10897 messages) Envoyer message email à: anya Envoyer message privé à: anya Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
22-10-04, 09:57  (GMT)
1. "RE: ENVIE CONTRE IDEE === HELP !!"
Je ne peux pas vraiment de donner de conseil, car je fume, et la simple idée d'arrêter est pour moi quelque chose de terrifiant

Toi, tu as eu le courage de prendre cette décision, d'essayer de t'y coller...N'abandonne pas en si bon chemin, les craquages sont fréquents...il suffit de lire un peu les témoignages ici, mais souvent sans grosses conséquences!
Je ne peux que t'encourager à continuer!

Bienvenue sur ce forum, tu verras, tu y trouvera beaucoup d'aide, et à ton tour tu pourras aider


Anya

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bischa (224 messages) Envoyer message email à: bischa Envoyer message privé à: bischa Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
22-10-04, 10:13  (GMT)
2. "RE: ENVIE CONTRE IDEE === HELP !!"
sans grosses conséquences ?
pff... bien envie de craquer alors.

dur dur aujourd'hui...

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Calvin (17400 messages) Envoyer message email à: Calvin Envoyer message privé à: Calvin Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
22-10-04, 10:48  (GMT)
4. "RE: ENVIE CONTRE IDEE === HELP !!"

La conséquence est que tu reportes le problème à plus tard. Le cheminement doit être fait ... Ce qui est fait n'est plus à faire

.oO (Simple things are for simple minds)

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veronike51 (495 messages) Envoyer message email à: veronike51 Envoyer message privé à: veronike51 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
22-10-04, 10:37  (GMT)
3. "RE: ENVIE CONTRE IDEE === HELP !!"
Modifié le 26-10-04 à 12:49  (GMT)

sdq

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zabou51 (14 messages) Envoyer message email à: zabou51 Envoyer message privé à: zabou51 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
22-10-04, 21:23  (GMT)
5. "RE: ENVIE CONTRE IDEE === HELP !!"
Bisoussss, merci de m'aider.
Vos petits mots me font du bien. J'ai téléphoné à INFO TABAC SERVICE et j'ai eu un rendez vous téléphonique avec un tabacologue pour jeudi prochain. Aujourd'hui je n'ai pas eu d'envie de fumer, mais là le W.E. arrive et j'ai peur de craquer (je vais avoir plein de temps libre, vivement lundi ;))
Bisouss
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veronike51 (495 messages) Envoyer message email à: veronike51 Envoyer message privé à: veronike51 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
23-10-04, 00:42  (GMT)
6. "RE: ENVIE CONTRE IDEE === HELP !!"
Modifié le 26-10-04 à 12:49  (GMT)

sf

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olivier38 (128 messages) Envoyer message email à: olivier38 Envoyer message privé à: olivier38 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
23-10-04, 14:12  (GMT)
7. "RE: ENVIE CONTRE IDEE === HELP !!"
salut zabou
tu es comme moi ou la cigarette se mèle avec le psychique, je n'ai pas assez de temps pour t'écrire mais moi je à 5 mois et demi d'arrêt avec toutes les difficultés du monde mais j'arrive quand même et j'ai pas envi de lacher
pour cela tu peut lire mon forum et tu comprendra que tu n'es pas la seule

Mon forum:
jai réveillé la bête ... sos

sur la même âge
bonne chance

grand bisou

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zabou51 (14 messages) Envoyer message email à: zabou51 Envoyer message privé à: zabou51 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
24-10-04, 20:55  (GMT)
8. "RE: ENVIE CONTRE IDEE === HELP !!"
Eh oui, je ne suis pas là seule dans cette état (malheureusement).
Mais je suis contente, j'ai pu passer un W.E. sans avoir de grosses envies de fumer. Je sais que ce n'est pas gagner mais de tout coeur je veux arreter de fumer, alors je m'accroche

Bisousss

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zabou51 (14 messages) Envoyer message email à: zabou51 Envoyer message privé à: zabou51 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
25-10-04, 21:08  (GMT)
9. "RE: ENVIE CONTRE IDEE === HELP !!"
Aujourd'hui Lundi, j'ai tenu !! malgré la reprise du boulot. Toujours dur mais toujours motivée. Et puis avec les sous que j'économise je vais prendre la télé par cable .... Je tiens bon, car je sais que vous êtes là pour m'aider

Bisouss

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zabou51 (14 messages) Envoyer message email à: zabou51 Envoyer message privé à: zabou51 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
26-10-04, 21:14  (GMT)
10. "RE: ENVIE CONTRE IDEE === HELP !!"
Mardi je sens les envies revenir .... ouille dur dur mais là, il est 21 H 13, donc sauvé (je ne vais pas ressortir donc pas de danger de craquer) je serre les dents. J'espère que demain matin cette envie aura disparue
Bisousss
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bischa (224 messages) Envoyer message email à: bischa Envoyer message privé à: bischa Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
26-10-04, 21:29  (GMT)
11. "RE: ENVIE CONTRE IDEE === HELP !!"
Tu as vraiment envie de sentir denouveau le cendrier froid ? à 5€ par jour ? comme parfum, il y a mieux et moins cher.
Tu as vraiment envie de risquer de te brûler ? de stresser dés qu'il t'en reste 2 dans le paquet ?


Je suis persuadée que non...
Allez, tiens le coup ! Tu n'es pas toute seule

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zabou51 (14 messages) Envoyer message email à: zabou51 Envoyer message privé à: zabou51 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
27-10-04, 19:23  (GMT)
12. "RE: ENVIE CONTRE IDEE === HELP !!"
Mercredi, pftttttttttt je m'en veux, je suis nulle, j'ai honte, j'ai fumé aujourd'hui .... J'ai enlevé mon patch pour fumer. Demain je me le remets, je me le suis promis.
Pourquoi cette envie de fumer qui envahit ma tete ????? Je n'arrive pas à lutter contre ses grosses envies, que faire ????? Une fois que j'ai fumé, je m'en veux et cela me ré insite plus à arreter, ca me motive plus (enfin je le crois à chaque fois !!)
Vivement demain que je me repatch, et demain j'ai mon premier rendez-vous téléphonique avec un tabacologue (est-ce cela qui m'a redonné le besoin de fumer ????)
Aidez-moi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
JE VEUX ARRETER, JE LE VEUX VRAIMENT

Bisousss

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