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"J'ai arrette le cannabis pas par choix...je veu en finir avec la cigarette"

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Copernic (VNI) (4 messages)
22-10-04, 22:09 (GMT)

"J'ai arrette le cannabis pas par choix...je veu en finir avec la cigarette"

Bonjour à vous tous....
Voila j'ai 35 ans, fumeur depuis l'age de 14 ans....
Depuis l'age de 20 ans je ne fume que du cannabis, gros consommateur, a peut pres 15 "petards" par jour, le premier apres mon premier café le matin.
Je suis aiguilleur a la SNCF, et depuis cette années, visite médicale avec detection des stupefiants...(je tiends a preciser que je ne fume jamais sur mon lieu de travail et suis toujours "clean")
J'ai arrétté le cannabis depuis 1 moi, ma visite est prevue pour le 22 novembre...mais depuis ce temps, je fume environs 30 cigarettes par jour...
Je viens de me rendre compte que ma consommation de cannabis était vraiment exagere...depuis que j'ai arrette le "petard", je suis vraiment plus vif, plus dynamique mais aussi beaucoup plus stresse...
J'ai pris une decision...arretter la clope definitivement, et surtout ne plus fumer qu'un "petit pet" que le soir avec mes amis, ma femme.
Je ne veu pas utiliser de patches ni quoi que ce soit
Alors en ce moment je dois etre a 2 litres d'eau par jour, je bosse a fond dans ma maison, je m'occupe encore plus de ma petite fille...
J'ai decide d'arretter la cigarette car cela reviend cher aussi...et surtout car mon beau pere de 55 ans gros fumeur a un cancer de la gorge (detecte il y a 3 mois)...je n'ai pas envie de suivre son chemin...surtout quand je vois ma petite fille qui me regarde avec ses grands yeux bleus...
Bref je pense que ce week end cela va etre mon dernier week end avec la cigarette....
Ca va etre dur.....voila mon post est assez long mais cela m'a fait du bien
A bientôt je vous tiendrais au courrant...

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jo75 (103 messages)
22-10-04, 22:45  (GMT)

1. "RE: J'ai arrette le cannabis pas par choix...je veu en finir avec la cigarette"

En voilà une bonne décision,
Pour tenir le cap tu devrais peut être t’aider au départ avec un substitut car plus de vingt années de tabagie est dur à balayer sans aide.
Par contre comment fais tu pour être clean au travail avec 15 pets par jour.
Ta citation :
« 15 "petards" par jour, le premier apres mon premier café le matin. »
».(je tiends a preciser que je ne fume jamais sur mon lieu de travail et suis toujours "clean") »

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Copernic (VNI) (4 messages)
22-10-04, 23:09  (GMT)

2. "RE: J'ai arrette le cannabis pas par choix...je veu en finir avec la cigarette"

Je me suis peut etre mal exprimé en effet...
Je voulais simplement dire que je ne fume jamais sur mon lieu de travail...
Le cannabis, ne me fait "plus planer" du tout depuis longtemps, je l'utilise plutôt comme un "destressant" et aussi surtout car j'aime le gout de l'herbe...
C'est sur que le prochain "pet" que je fumerais (surement en fin d'année) me fera celui là beaucoup d'effet..apres plus de 2 mois d'abstinance...
Je tiends a preciser, que je n'ai pas envie d'arretter le cannabis, mais simplement que je fumerais qu'occasionnellement...c'est la cigarette que j'ai vraiment envie d'abandonner, quand j'y pense, ça a mauvais gout, ça pue...
Il faut savoir user sans abuser....j'abusai du cannabis, j'en suis tres conscient a present...et je ne veu pas tomber dans le piege de la cigarette non plus....
J'espere que je me suis un peu mieu fait comprendre...merci.

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jo75 (103 messages)
22-10-04, 23:32  (GMT)

3. "RE: J'ai arrette le cannabis pas par choix...je veu en finir avec la cigarette"

C’est plus clair,
Je te souhaite bon courage, je ne sais pas si c’est simple d’arrêter le haschisch et la cigarette au même moment.
En ce qui me concerne j’ai arrêté il y a 15 ans de fumer le haschisch.
Quant à la cigarette je suis ex-fumeur depuis peu de temps (le 4 septembre 2004).
Mais déterminé à ne pas reprendre. Je fumais énormément. L’arrêt devenait une évidence, la préparation « psychologique » à durer un an.
Les vagues souvenirs de l’arrêt du haschisch
- l’insomnie
- Irritation
- Augmentation de la consommation du tabac
- Nouvelle dépendance…à l’alcool…
Avec le recul, je ne sais pas si j’étais prêt à arrêter le haschich car aujourd’hui je dois me battre contre un autre troll.
Une chose, surtout si tu as tendance à boire de ne pas compenser l’arrêt du haschisch, tabac avec une nouvelle dépendance.

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Copernic (VNI) (4 messages)
23-10-04, 10:38  (GMT)

4. "RE: J'ai arrette le cannabis pas par choix...je veu en finir avec la cigarette"

Je pense que tu as tapé dans le mille au sujet de l'alcool...
Je n'ai pas tendance a boire....aucune bouteille d'alcool chez moi, mais il est vrai que les rares fois que je bois, apero ou fête avec des amis, j'ai tendance a ne pas savoir m'arretter (j'ai un penchant pour le wisky)....
Et je m'apercoi qu'actuellement, j'ai même eu tendance a boire seul alors qu'avant c'etait inimaginable pour moi (j'avais un pere alcolique je connait les ravages de l'alcool)....surement pour palier un manque....
Cela fait une semaine que je n'ai pas touché a une goutte d'alcool car justement j'ai peur de tomber dedans....

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Rja (VNI) (2 messages)
23-10-04, 12:30  (GMT)

5. "RE: J'ai arrette le cannabis pas par choix...je veu en finir avec la cigarette"

Bonjour,
Une petite contribution personnelle :
Apres avoir arreté l'alcool (il y a 5ans), je me suis (re)mis au cannabis et depuis un an (chomage), j'en suis moi aussi à 10 ou 15 pet par jour.
La garette, j'en fume depuis 30 ans bientôt (j'en ai 47)
Comme Copernic j'aimerais arreter la clop complètement, et ma cantonner à 1 ou 2 pet le soir ...
J'ai donc commencé le Ziban il y a deux jour et divisé ma conso (clop/pet) par deux.
Normalement la semaine prochaine je double le Zyban et j'arrête la clop.
Rien que de l'écrire me semble incroyable. (irréalisable ?).
On verra bien !
Les conseils pour les premiers jours d'arrêt sont les bienvenus...
Bon WE à tous

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Copernic (VNI) (4 messages)
23-10-04, 13:19  (GMT)

6. "RE: J'ai arrette le cannabis pas par choix...je veu en finir avec la cigarette"

C'est quoi exactement le Zyban ?
Un risque de dependance avec ça ?
Il faut une ordonnance médicale ?
En tout cas bon courrage aussi à toi Rja

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Golgoth (VNI) (1 messages)
04-11-04, 01:28  (GMT)

16. "RE: J'ai arrette le cannabis pas par choix...je veu en finir avec la cigarette"

Salut, je pense en effet que la meilleur chose avec le cannabis
est la moderation.
Meme si moi-meme je n'arrive pas toujours a l'appliquer.
Tu verras qu'au bout de 2 mois d'arret, tu retrouveras les bonnes
sensations du debut avec un petit pet.
Aprés il ne faut pas retomber dans la conso quotidienne
ce qui peut etre parfois difficile.
Mais le mieux effectivement c'est un petit pet de temps a autre,
dans des moments agreables et par pas simple habitude.

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Andre (110 messages)
23-10-04, 13:28  (GMT)

7. "RE: J'ai arrette le cannabis pas par choix...je veu en finir avec la cigarette"

Moi je pense que tu devrais aussi arreter le pet du soir car pour ce que je pense le plus dur est de ce passer du geste et en fumant seulement un petard le soir tu entretiens toujours ce geste.
André
Bonne motivation
1 An, 2 Mois, 4 semaines, 14 heures

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jo75 (103 messages)
23-10-04, 13:31  (GMT)

8. "RE: J'ai arrette le cannabis pas par choix...je veu en finir avec la cigarette"

C'est aussi ma pensée.

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wem (16 messages)
24-10-04, 03:27  (GMT)

9. "RE: J'ai arrette le cannabis pas par choix...je veu en finir avec la cigarette"

Salut tout le monde,
j'ai arrêté la clope le 18 octobre a 8.00 du matin. Je fume quelques péts par jour. Deux ou trois petits pas trop chargés, avec un grand filtre marocain et pas beaucoup de tabac. Quand il ya du mionde je fume juste un peu plus. Je passe sur les joints ou je tire juste une tite taf.
Mais ayant toujours de la toux. Je veux arriver à fumer occasionnellement. Et je me sens prêt à le faire et à y arriver d'ici quelques mois. Petit à petit je vais réduire la conso de joints (je sais pas pourquoi je mentionne la chose les clopes c'est fini OUF ! )Voir arrêter copmlétement.
J'en suis pas a mes premiers arrêts. J'en ai fait un de 13 mois sans clopes. Mais j'avais ce manque affreux de nicotine et je devais fumer vite un joint pour me calmer la plupart du temps. Et durant 13 mois ! Alors que là je fume car j'ai envie de m'évader un peu quand je n'ai plus rien à faire.
Il m'est déjà arrivé a plusieurs reprises de juste laisser le joint mais pas la clope. Et j'ai commencé à boire l'apéro,un coup de temps en temps, et des cuites ou bien chaud souvent.. jusqu'à tous les jours !
Mais je me suis topuours réveillé à temps. Et j'ai repris le joint et carèment laissé tomber l'alcool.
Sinon le mieux c'est de ne rien faire.... Facile à dire.. Moi je fume clopes et joints depuis l'age de 16 ans et j'en ai 34... J'en ai un peu marre de ça...
J'espère que ça va t'aider pour te motiver à tout arrêter. Moi je le fais à l'envers que toi. Mais le but est le même.
Courage on va y arriver ! tout est dans la tête et l'accoutumance ! Rien est impossible !!! Rien avec la volonté
A+

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Rja (3 messages)
03-11-04, 14:37  (GMT)

10. "RE: J'ai arrette le cannabis pas par choix...je veu en finir avec la cigarette"

Salut,
déjà merci pour vos conseils et encouragements.
J'ai stoppé le tout (clop et cannabis) le 1er Novembre.
C'est donc mon 3ème jour sans fumée.
dur dur !
Je me garde le droit de fumer un ou deux pet, peut-être le WE.
Est ce bien raisonnable ?
bye

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crapô (VNI) (26 messages)
03-11-04, 15:48  (GMT)

11. "RE: J'ai arrette le cannabis pas par choix...je veu en finir avec la cigarette"

Hello à tous,
Je suis comme vous adepte des ptits pets depuis plusieurs années, mon jardin m'offrant ma conso perso de qualité pour pas cher. Le pb c'est la clop. J'ai arréter depuis 3 semaines le tabac, y'en a marre de cette dop ricaine. Pour un passage en douceur je n'ai pas arrété les joints tout de suite, j'ai acheté des clop en pharmacie HONEY-ROSE ou NTB et je me fais un ptit joint occasionnelemnt. ça a le mérite d'arréter complètement la conso de nicotine.
Et petit à petit je sens que meme l'envie de fumer un joint disparait, j'ai mème refusé un une bonne beuh hier soir. Certe je ne crache pas sur un petit verre de rouge de tps en tps.
La fumée m'a fait plané pendant 10 ans, mais aujourd'hui à 32 ans mon fils me donne bien plus.
Courage à tous, la vie est bien plus joyeuse sans fumée, mais il faut passer un certain cap.
ps: J'écoute toujours avec plaisir (et avec mon fils) du bob marley.

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dalo (5 messages)
03-11-04, 17:37  (GMT)

12. "RE: J'ai arrette le cannabis pas par choix...je veu en finir avec la cigarette"

>Hello à tous,
>
>Je suis comme vous adepte des ptits pets depuis plusieurs années,
>mon jardin m'offrant ma conso perso de qualité pour pas
>cher. Le pb c'est la clop. J'ai arréter depuis 3
>semaines le tabac, y'en a marre de cette dop ricaine.
>Pour un passage en douceur je n'ai pas arrété les
>joints tout de suite, j'ai acheté des clop en pharmacie
>HONEY-ROSE ou NTB et je me fais un ptit joint
>occasionnelemnt. ça a le mérite d'arréter complètement la conso de
>nicotine.
>
>Et petit à petit je sens que meme l'envie de fumer
>un joint disparait, j'ai mème refusé un une bonne beuh
>hier soir. Certe je ne crache pas sur un petit
>verre de rouge de tps en tps.
>
>La fumée m'a fait plané pendant 10 ans, mais aujourd'hui à
>32 ans mon fils me donne bien plus.
>
>Courage à tous, la vie est bien plus joyeuse sans fumée,
>mais il faut passer un certain cap.
>
>ps: J'écoute toujours avec plaisir (et avec mon fils) du bob
>marley.
moi ca fait au dessus de 20 ans que je fume la cigarette et depuis 10 ans le canabis a toute les jours , voici ca fait 4 ans que j essaie d arreter peut etre est ce un manque de volonté de ma part , mais aujourd hui j ai decider d en finir une fois pour toute , je suis atteint de la sclérose en plaques et du stress post-traumatique le canabis ma beaucoup soulager mais j y a dévelloper une dépendance assez solide et maintenant je dois y renoncer pour sauver mes poumons ...
bien a vous
Dalo

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Rja (3 messages)
03-11-04, 17:54  (GMT)

13. "RE: J'ai arrette le cannabis pas par choix...je veu en finir avec la cigarette"

Hello Dalo,
Il y a quinze jours je pensais moi aussi que c'était au dessus de mes forces.
3 jours sans rien aujourd'hui et je suis toujours vivant !
J'ai attaqué au Zyban, plus qq gommes (Nicorette 2mg).
Je suppose que ta maladie t'oblige déjà à suivre un traitement, donc essaie de voir avec ton médecin ce qui te conviendrait.
Courage
A bientôt j'espère

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dalo (5 messages)
03-11-04, 19:38  (GMT)

14. "RE: J'ai arrette le cannabis pas par choix...je veu en finir avec la cigarette"

merci Rja....

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tiibaal (VNI) (1 messages)
04-11-04, 00:02  (GMT)

15. "RE: J'ai arrette le cannabis pas par choix...je veu en finir avec la cigarette"

Salut copernic, j' ai 27 ans et après prise de conscience générale j' ai décidé d' arreter de fumer la cigarette il ya 7 semaines. Comme toi j' étais un gros fumeur de pétard depuis l' age de 14 ans , sans compter l' alcool. Je confirme qu' il n' ya pas d' autres solutions pour un fumeur tabac+cannabis, que d' arreter les deux...comme toi enorme consommation d' eau . le pire à surmonter pour moi, c' est l' insomnie... Je dirais meme que la partie physique du sevrage(les 15-20 premiers jours) est facile si on est vraiment volontaire: sentiment de défi à soi meme et aux autres, sentiment d' euphorie meme.C' est près cette phase que tout se complique.C' est vraiment la grosse fatigue: insomnies, sentiment de tristesse, d' etre quelqun d' autre, on tourne en rond, on s' enmerde et baisse de la libido. Il faut dire que je fait fort:arret tabac +hasch +alcool (enfin pour l' alcool ca m' arrive dans certaines circonstances: amis, diners, mais plus seul: meme sans boire des litres, c' est l' association quotidienne cannabis alcool meme a petite dose qui pose probleme à long terme. ).J' ai arreté sans sevrage pendant 6 semaines mais j' ai du aller voire le médecin hier pour insomnies et fatigue générale, grosse grosse déprime.Il faut dire qu' en plus du sevrage je travaille la nuit en alternance 3 nuits de travail puis 3 nuits de repos etc et, si ça ne me posait pas trop de problèmes avant, là je ne dormais plus du tout( 4 à 6 heures par jour max de mauvais sommeil). Le médecin en lui expliquant mon cas m' a trouvé certes très courageux mais pas très sérieux, j' ai compris aujourd' hui à quel point j'étais drogué. diagnostic: insomnie + depression il m' a donc prescrit 1/2 deroxat (AD) par jour + 1 stilnox avantle coucher( somnifère de type endormisseur) et, si je ne peux pas encore te parler des éffets du deroxat à part que j' ai la nausée depuis ce matin et pas faim, le stilnox m' a permis de passer ma premiere vraie nuit depuis 7 semaines: quel bien fou!
Mon propos n' est pas de d' encourager à la médication mais plutot d' encourager les personnes comme moi à aller consulter un bon toubib.
La volonté ne suffit en général pas pour des personnes comme moi .Il existe des solutions adaptées à chacun mais il est certain que plus on ajoutera une toxicomanie à une autre plus lent et dure sera le sevrage.
Voilà Copernic, bon courage dans ta démarche

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Rja (3 messages)
05-11-04, 15:42  (GMT)

17. "RE: J'ai arrette le cannabis pas par choix...je veu en finir avec la cigarette"

Ou en es-tu Copernic ?
Pour ma part 5ème jour clean. Très dur jour 1 et 4, aujourd'hui ça peut aller.
Au fait y en a t-il d'autres qui ont arrêté le 1er Novembre.
symbole : Toussaint ==> Fête des morts ==> mort de la clop
On s'accroche comme on peut !
Bon courage à tous

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claire (VNI) (85 messages)
17-11-04, 17:03  (GMT)

18. "RE: J'ai arrette le cannabis pas par choix...je veu en finir avec la cigarette"

SAlut et d'abord toutes mes félicitations!!!
J'ai une petite question à te poser si ça ne te dérange pas bien sur. Je voudrais savoir comment tu as fait pour arrêter de fumer du cannabis avec je pense une nette dépendance.
Je te demande ça car mon copain fume depuis très longtemps et à très grosse dose sous sa forme la plus dure (pas des joints mais bang), il voudrait arrêter de fumer pour moi, pour lui et car il se rend compte que financièrement ça revient cher.
Voilà de mon côté j'ai entendu parler de traitement de substitution mais je ne trouve aucun renseignement précis à ce sujet.
Est ce que tu as arrêté tout seul avec une grande motivation ou est ce que tu as pris des médicaments.
J'aimerais juste savoir donc si toi ou quelqu'un d'autre pourrait me répondre ça m'arrangerait. Merci d'avance et bon courage pour la cigarette.

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