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"Quand le tabac masquait un état dépressif"

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Sand (VNI) (66 messages) 24-10-04, 09:46  (GMT) "Quand le tabac masquait un état dépressif" Comme beaucoup, je suis tombée dans une dépression en arrêtant de fumer. Aujourd'hui, après deux années où tout est remonté à la surface, je n'ai toujours pas su m'arrêter de fumer. J'espère pouvoir y arriver. Maintenant, je me rends compte que le tabac est vraiment un anti dépresseur. J'ai traversé des périodes très difficiles dans ma vie et la cigarette était là pour m'aider à tenir. Une fois la cigarette plus là, tous ces moments sont remontés à la surface et j'ai eu l'impression de les revivre comme si j'y étais. A présent, je retente une fois de plus l'arrêt. J'espère vraiment pouvoir me débarrasser de cette "fausse amie". Vous aussi vous êtes passés par là ? Laissez-moi votre témoignage.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Quand le tabac masquait un état dépressif PHILIPPE62 (VNI) 24-10-04 1

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PHILIPPE62 (VNI) (3 messages) 24-10-04, 12:08  (GMT) 1. "RE: Quand le tabac masquait un état dépressif" Bonjour SAND Comme toi j'ai clairement ressenti cet état dépressif sous-jacent qui n'a pas vraiment attendu pour se manifester - mais je continue ! J'arrête 3 semaines, 1 mois. Ce n'est pas un échec même si je reprends à chaque fois quelques jours, 1 semaine : c'est toujours ça de goudrons en moins ! Bien sûr je préférerais m'arrêter définitif, mais je ne désespère pas d'y parvenir très prochainement ! De ttes manières le patch = 1/2 paquet financièrement ! Et pour ce qui concerne la déprime, la non cigarette ne se limite pas à l'arrêt du tabac ! c'est tout un système qui se met en mplace ds la tête - une autre façon de vivre ! faire attention à sa santé d'abord ne plus empester le tabac ne plus nuire aux autres ( ni entendre leurs plaintes, voir leurs sarcasmes ! se nourrir plus sainement peut-être marcher tt simplement - ou te remettre au sports si tu es plus jeune ? rester calme à une terrasse avec un bon café et une revue qui te passionne ! alos courage ne prends pas la déprime pour prétexte ! à + ph   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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