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"j'ai craqué au bout de 3 semaines"

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pepita (VNI) (1 messages) 28-10-04, 23:51  (GMT) "j'ai craqué au bout de 3 semaines" C'est la deuxième fois que j'arrête celle ci me semble tellement plus dure. patchée comme il faut, le plaisir de réussir les premiers jours a été anéanti par un mauvais moment auquel je n'ai pas résisté après 3 semaines sans 1 clope. la premiere semaine je me suis livrée à un combat insoutenable, la deuxieme était encore dure et la troisieme m'a semblé moins difficle. mais CRAC ! 10 cigarettes dimanche dernier. puis lundi j'ai dit non, je ne craque pas : patch 21 et on recommence. mardi, mercredi ok et aujourd'hui trop dur. ce soir 4 clopes est ce que c'est foutu ? j'ai souvent pleuré depuis ces derniers temps pourtant je suis assez gaie de nature. demain je ne fumerai pas et j'espère lire vos conseils car je ne veux pas replonger (j'ai 17 ans de clopes dans le corps et la tête) merci   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: j'ai craqué au bout de 3 semaines zabou51 29-10-04 1  RE: j'ai craqué au bout de 3 semaines mric (VNI) 29-10-04 2

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Texte des réponses

zabou51 (14 messages) 29-10-04, 00:00  (GMT) 1. "RE: j'ai craqué au bout de 3 semaines" Bisouss et courage. Tu es comme moi, beaucoup de force au debut et .... grosse envie insurmontable... C'est vraiment dur, mais faut tenir, faut persévérer, faut y croire... Moi hier j'ai fumé, mais je me suis repatché de matin. C'est dur je serre les dents, je me dis que ca va passer (enfin je le souhaite trés fort). Ce qu'il faut c'est que tu comprennes bien pourquoi tu craques, pour essayer de ne pas re craquer .... je sais facile à dire (moi meme je n'arrive pas) Mais continue, continue, continue. Moi je sais ce que je veux : ARRETER DE FUMER. et j'espère y parvenir. Bisousss   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

mric (VNI) (17 messages) 29-10-04, 02:15  (GMT) 2. "RE: j'ai craqué au bout de 3 semaines" Bonjour, - est ce que c'est foutu ? Non ! C'est jamais foutu ! Au contraire plus on a essayé d'arrêter , plus on a de chance de finir par y arriver. J'ai arrété 4 fois au moins avant d'arreter definitivement (depuis 4,5 mois) tout comme bcp de gens que je connais - j'ai souvent pleuré depuis ces derniers temps Faut pas : un echec à arreter de fumer n'est pas vraiment un echec car arreter quelques jours c'est toujours benefique pour le corps Conseils perso : - essaye des méthodes différentes. Consulte le forum pour en trouver. Celle que je conseille et de ne PRENDRE AUCUN PATCH car ca fait perdurer un peu plus la dépendance. Ca complique le travail à mon avis. - prend ca du bon coté. Arreter c'est pas un calvaire. Au contraire c'est sympa. Bonne chance. Bonne Perseverance   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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