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"stop pour de bon cette fois"

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ptite_puce (VNI) (45 messages) 30-10-04, 12:50  (GMT) "stop pour de bon cette fois" salut a tous, J'ai effectuer ma première tentative d'arret le 22 aout, ca a durer une semaine et demi. Par la suite, j'ai essayer d'arreter une deuxième fois mais ca a encore durer une semaine et demi. Depuis je me dis tous les jours que c'est la dernière de la journée mais cinq minutes aprés je recommence. Et j'en ai marre d'avoir toujours cette odeur désagréable sur moi. J'ai donc décider de faire une autre tentative, ce soir a 23h59, j'etteindrai ma dernière cigarette et j'espère que cette fois ce sera vraiment la bonne même si je suis consciente que ce ne sera pas simple du tout pour. Je suis jeune, je n'est que 17 ans mais je fume depuis environs 3 ans (environ un paquet par jour, ça depend de mes humeurs). Et je voudrais arreter le plus vite possible avant dy être encore plus "accro" car plus j'attendrai, plus ce sera dure. C'est pour cela que je suis venu ici, pour avoir un peu de votre soutien, et donner le mien en échange. A très bientôt je pense   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: stop pour de bon cette fois verotatou 30-10-04 1    RE: stop pour de bon cette fois ptite_puce (VNI) 31-10-04 3  RE: stop pour de bon cette fois bischa 30-10-04 2    RE: stop pour de bon cette fois ptite_puce (VNI) 31-10-04 4

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Texte des réponses

verotatou (5685 messages) 30-10-04, 13:57  (GMT) 1. "RE: stop pour de bon cette fois" Bonjour 'Tite Puce, Tu as bien raison de t'entêter, c'est une belle obstination ! As-tu repéré pourquoi tu rallumes une cigarette à chaque fois ? As-tu repéré qu'il y a fort peu de plaisir à fumer, seulement du soulagement ? As-tu repéré que fumer, c'est souvent et paradoxalement s'aider à respirer ? As-tu repéré l'accompagnenement et la falacieuses sécurité que t'apportes le geste de fumer ? Je crois qu'en repérant soigneusement et profondément ces points, cela te permettra de mettre en place d'autres réponses, qui te permettront d'abandonner lachement la clope. Pense à boire beaucoup d'eau, presque t'en saturer. Respire complètement dans tes poumons, aére-toi, ventile, brasse de l'air. Tu vas voir, ce coup-ci tu vas y arriver. Je t'accompagne. BonneBise tatou TatouPremuimPlatiniumOptimumDélirium, Maîtresse du Monde de père en fille   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

ptite_puce (VNI) (45 messages) 31-10-04, 01:17  (GMT) 3. "RE: stop pour de bon cette fois" Oui la dernière fois que j'ai arreter la cigarette, je buvais 2l d'eau par jour pour couper ma faim et éviter de prendre du poid et au contraire j'en avais perdu un tout petit peu ;) Enfin là c'est finit j'ai éteint ma dernière cigarette et esperons que je n'en rallume jamais. et toi ca fais combien de temps que tu as arreter? et tu fumais combien de clope par jour environ?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

bischa (224 messages) 30-10-04, 14:12  (GMT) 2. "RE: stop pour de bon cette fois" Ce n'est pas facile de faire ça toute seule. J'avais essayé, mais je n'y étais pas arrivée. Cette fois, il me semble que c'est la bonne. Est-ce la découverte de ce forum ? Est-ce le fait que je l'ai dit à tout le monde ? Cette fois, je me sens fière, je me sens bien, j'ai envie de le dire à tout le monde. Courage, tu n'es pas toute seule. Et puis, en arretant ce soir, tu peux toujours faire partie de la promo 10/04...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

ptite_puce (VNI) (45 messages) 31-10-04, 01:23  (GMT) 4. "RE: stop pour de bon cette fois" oui pour moi aussi je pense que c'est fini, la clope va devenir une ennemie et plus une amie. Enfin je dis ca parce que j'ai éteint ma dernière il y a peu de temps et je ne ressent pas encore la sensation de manque, mais je suis sure que demain je n'aurais qu'une envie : celle de fumer. Mais je tiendrais C'est vrai que venir sur ce forum aide beaucoup à se motiver, je trouve. C'est peut-être parce qu'il y a beaucoup de monde dans notre cas ;) Et toi tu as arreter il y a combien de temps? et tu en fumais combien environ par jour?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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