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"aie aie aie"

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medixniper (VNI) (20 messages) 30-10-04, 21:53  (GMT) "aie aie aie" Cela fait plus de 6 mois que j'ai arrete et jusqu'a present pas de gros problemes sauf ...que je viens de prendre 10 kilos dont 6 dans les deux derniers mois!!! Pour un mec 1m71 et 65 kilos , c'est pas un souci , mon probleme c'est que je ne maitrise absolument plus mon alimentation et j'ai un peu peur d'avoir reporte mes envies de cigarettes sur la nourriture. Je suis quelqu'un de tres "nerveux " et je me depense beaucoup quotidiennement par mon travail mais la c'est de la folie , je ne mange pas ...je devore . Est ce que cela va durer encore longtemps? P.sour le moment je suis pas inquiet car mon poids est "normal" pour ma taille mais au rythme de 6 kilos en deux mois , je pourrai avoir des surprises....   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: aie aie aie o_coroll 31-10-04 1    RE: aie aie aie medixniper (VNI) 01-11-04 2    RE: aie aie aie Lutin78 02-11-04 6  RE: aie aie aie ptite_puce (VNI) 02-11-04 3    RE: aie aie aie medixniper (VNI) 02-11-04 4  RE: aie aie aie murba 02-11-04 5    RE: aie aie aie medixniper (VNI) 02-11-04 8  RE: aie aie aie o_coroll 02-11-04 7

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o_coroll (668 messages) 31-10-04, 15:23  (GMT) 1. "RE: aie aie aie" salut laurent, si ça peut te rassurer, je crois qu'on passe presque tous par là...en ce qui me concerne, je suis pas loin de devenir une grosse "dondon" mais là , ça va mieux, je commence à m'y faire et j'ai décidé de me prendre en main. pour le moment, je fais des efforts sur la bouffe + de l'aquagym : mon poids s'est stabilisé légèrement à la baisse. de tte manière, il faut continuer à être vigilant pour les clopasses (contre plutot!) et ne pas trop focaliser sur les kilos... facile à dire ! quant à moi, j'ai pas de grosses envies de fumer mais me sens moins motivée que dans les débuts : le "juste une" me taraude qqf (pourtant j'ai déjà donné et sais commment ce piège de l'unique taffe se referme sur la faiblesse du défumé...), l'odeur ou la vue d'une Ca...l m'ont tentée aussi alors qu'elles me dégoûtaient au début de sevrage... mauvais petits signes mais je me bats et ai confiance en mes ressources intérieures... bon dimanche, plein de belles choses et à bientot ? (il est-t'y pas trognon mon nouveau gift ?) carole (presque 10 semaines)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

medixniper (VNI) (20 messages) 01-11-04, 20:30  (GMT) 2. "RE: aie aie aie" Ouh la la surtout pas de "juste une" , c'est la fin sinon et apres 10 semaines ca serai dommage!!! Alors sois forte et ne te laisse pas abattre ni battre par les ca..l A plus   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Lutin78 (2886 messages) 02-11-04, 17:15  (GMT) 6. "RE: aie aie aie" > >(il est-t'y pas trognon mon nouveau gift ?) >carole (presque 10 semaines) Il est trognon ton gif mais un peu lourd (55Ko pour 15Ko maxi demandé par le Doc), ce qui retarde le chargement surtout pour ceux qui n'ont pas l'Adsl !!! Pense à eux Hervé   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

ptite_puce (VNI) (9 messages) 02-11-04, 12:03  (GMT) 3. "RE: aie aie aie" dès que tu ressens l'envie de manger, boit beaucoup d'eau ou prends des bonbons sans sucre, ca devrait aller mieu !!!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

medixniper (VNI) (20 messages) 02-11-04, 14:10  (GMT) 4. "RE: aie aie aie" euh oui l'idee est bonne sauf que si ca continue c'est une cure de desintox au chewin-gum qu'il va falloir que je fasse .Ca me revient presque aussi cher que les clopes...lol Mais merci du tuyau   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

murba (52 messages) 02-11-04, 14:39  (GMT) 5. "RE: aie aie aie" Salut, J'ai eu le même problème : durant l'année et demi pendant laquelle j'ai arrêté de fumer, j'ai du prendre 7 kg. Le sport permet de maintenir une silhouette convenable mais ça donne encore plus faim. Bref cette prise de poid a été pour beaucoup dans ma reprise. Je n'ai hélas pas de solution miracle sinon qu'il faut à tout prix éviter les régimes. Le danger c'est de perdre 3 kg en 15 jours avec bcp de privation et d'en reprendre 4 derrrière. Depuis qq temps j'ai une alimentation essentiellement basée sur les sucres lents + bcp de sport. En limitant les sucreries et le pain on doit pouvoir éviter les dégâts. Résultats sur ce forum dans les prochaines semaines. Bon courage à toi Mumu (nouvel arrêt le 30/10)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

medixniper (VNI) (20 messages) 02-11-04, 20:27  (GMT) 8. "RE: aie aie aie" merci mumu pour ton message et bon courage pour ce nouvel arret. Mon probleme est que j'ai pris du poids en ayant deja une alimentation basee sur les sucres lents et en faisant du sport .Quand je dis que je fais du sport , c'est pas dans le sens club ou competition , mais pour moi tenir une tronconneuse toute la journee ou faire des plantations d'arbres, je pense que je me depense autant que dans une salle de sport. D'ailleurs quand je debauche , faut pas me parler d'aller courir .;) Bon par contre il est vrai que je pourrai faire des efforts sur le pain... mais ca fait c.... Je tente le coup et vous tiens au courant laurent   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

o_coroll (668 messages) 02-11-04, 19:34  (GMT) 7. "RE: aie aie aie" bonsoir je voulais juste vous dire que malgré tout, je suis tellement contente de cet arrêt et de tte façon je tiens le coup !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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