Bonjour Anne-So, Si tu es très inquiète, retourne maintenant voir ton pharmacien pour qu'il te conseille utilement.
Il semble que ton patch soit trop fort, mais en même temps, j'ai l'impression que tu écoutes trop attentivement ce qu'il se passe, ce qui a pour résultat d'amplifier tes symptômes.
C'est bien d'arrêter de fumer, c'est une décision difficile, qui nous remet en cause trés profondément ; c'est à cause de cela qu'il faut essayer au maximum de "banaliser", de ne pas faire de "fixation". Il ne faut pas écrire l'histoire avant qu'elle ne se joue, je veux dire, ne pas se raconter des "ça va être dur.... le manque..... résister contre les envies......"
Si tu le peux, positive cet arrêt, c'est une libération, c'est génial et joyeux, on arrive à faire ce qu'on ne se croyait pas capable, etc....
Je crois vraiment que c'est le regard que l'on porte qui donne ses couleurs à la vie.
Accroche-toi Anne So, ne laisse pas la cigarette gagner.
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