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"J'etais en train d'attendre le bus"

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Nicous (23 messages) 18-11-04, 08:09  (GMT) "J'etais en train d'attendre le bus" Salut a tous... ca fait un bail mais bon... moi j'ai arrete la cloppe en janvier dernier: pour ceux que ca interresse, j'ai lu le bouquin d'Allen Carr, mais j'ai quand meme pris du ziban les deux premiere semaine histoire de demarrer en douceur. Apres l'arret, c'etait pas tous les jours la fete, mais ca allait bien en moyenne. On en apprend un paquet sur la dependance dans ce genre d'experience. Au debut, les envies arrivent tout le temps, mais tres vite, elle se reduisent au occasions speciales ou on avait l'habitude d'en fumer une (cafe etc...)... Loin de conseiller d'arreter le cafe aussi, moi je dis... il faut continuer a boire du cafe (mais sans fumer) ... pour se deprogrammer. Et a mesure qu'on passe ces "occasion" (stress, boulot, matin, apres diner, etc)... on finit par toute les deprogrammer. Et il y a vraiment un fin a tout ca... Moi par example, j'ai demenage il y a deux mois, et pour la premiere fois depuis des annees, j'ai pris le bus. Et bien l'action de prendre le bus a declenche une "envie" de cigarette datant d'il y a tres longtemps (+ de 4 ans) quand j'avais l'habitude de fumer emn attendant le bus. Cette "envie" m'a parue tellement ridicule que j'en aurait presque rigole (je me suis retenu... histoire de ne pas passer pour un tarre...). Et je vous assure que ca a cesse immediatement et definitivement. Ce que je veux dire, c'est que briser la chaine et balancer le boulet qu'on traine, c'est possible... Un petit message d'espoir... j'espere que ca aide... Nico   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: J'etais en train d'attendre le bus Calvin 18-11-04 1  RE: J'etais en train d'attendre le bus Nanou (VNI) 18-11-04 2  RE: J'etais en train d'attendre le bus schmilblick 18-11-04 3    RE: J'etais en train d'attendre le bus crapô (VNI) 18-11-04 4        RE: J'etais en train d'attendre le bus schmilblick 18-11-04 5            RE: J'etais en train d'attendre le bus noirode 18-11-04 6        RE: J'etais en train d'attendre le bus phil94 18-11-04 7            RE: J'etais en train d'attendre le bus schmilblick 18-11-04 8                RE: J'etais en train d'attendre le bus noirode 18-11-04 9                    RE: J'etais en train d'attendre le bus Laetitia (VNI) 18-11-04 10

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Calvin (17400 messages) 18-11-04, 08:16  (GMT) 1. "RE: J'etais en train d'attendre le bus" Bravo à cet adepte du Pr Molimard. .oO (Simple things are for simple minds)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Nanou (VNI) (22 messages) 18-11-04, 08:21  (GMT) 2. "RE: J'etais en train d'attendre le bus" coucou, Bah oui ça aide Moi c'est ce que je fais, je continue a boire mon café 'on ne va pas tout arreter quand meme hein?!' ;) je continue a manger, bref tout comme avant quoi, et je prend d'autres habitudes a la place de la cigarette. celle d apres manger le midi est remplacee par un café, le soir par une tisane, et toutes les autres celles pdt le café ect, ben j'y pense pas en fait! bisoussssss   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

schmilblick (1276 messages) 18-11-04, 08:54  (GMT) 3. "RE: J'etais en train d'attendre le bus" merci pour ton message c'est vrai qu'il y a encore des associations inconscientes dans mon esprit et que parfois je met sans m'en rendre compte un briquet en poche et puis je me demande ce que je fais avec ça... (enfin, ouf, y'a pas les clopes) Schmil. (période pingouin / le pingouin brait)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

crapô (VNI) (26 messages) 18-11-04, 09:24  (GMT) 4. "RE: J'etais en train d'attendre le bus" c'est vrai, moi l'autre jour j'ai allumé mon crayon avec une agrafeuse. Trop fort le HB il m'a fait tousser...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

schmilblick (1276 messages) 18-11-04, 09:24  (GMT) 5. "RE: J'etais en train d'attendre le bus" et la baffe!??? Schmil. (période pingouin / le pingouin brait)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

noirode (1865 messages) 18-11-04, 09:26  (GMT) 6. "RE: J'etais en train d'attendre le bus" sans filtre NoiRoDe Les animaux se lavent en se léchant. Sauf les hérissons et les oursins (geluck)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

phil94 (4451 messages) 18-11-04, 09:30  (GMT) 7. "RE: J'etais en train d'attendre le bus" >c'est vrai, moi l'autre jour j'ai allumé mon crayon avec une >agrafeuse. >Trop fort le HB il m'a fait tousser... Ce que dit Nicous est complètement vrai, nous nous sommes programmés. Une fois, j'ai pris un chouing à la menthe et quelques secondes plus tard, je me suis aperçu que j'étais en train de chercher un briquet dans ma poche de chemise pour allumer ... mon chouingue !!! Réflexe conditionné ! Philippe 1 an depuis le 27 août Ecoutez, je comprends l'eau. j'ai grandi à Midland, dans le Texas. Alors vous voyez. Vous vous rappelez combien d'eau que nous n'avions pas là-bas. (G. W. Bush)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

schmilblick (1276 messages) 18-11-04, 09:33  (GMT) 8. "RE: J'etais en train d'attendre le bus" c'est comme porter la cigarette dans sa bouche, d'un geste machinal et l'allumer et se rendre compte après qu'en fait, on vient d'allumer le filtre, d'ou cette délicieuse odeur de plastique fondu... on est bien conditionné quand même... Schmil. (période pingouin / le pingouin brait)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

noirode (1865 messages) 18-11-04, 09:34  (GMT) 9. "RE: J'etais en train d'attendre le bus" ou kan on se mettait la clope au bec et au lieu de sortir le briquet on ressortait un clope du paquet.... NoiRoDe ca n arrivait pas k a moi ca hein???)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Laetitia (VNI) (54 messages) 18-11-04, 18:22  (GMT) 10. "RE: J'etais en train d'attendre le bus" Râââh, quelque part ça me rassure: je n'étais pas la seule à vouloir allumer mes clopes avec d'autres clopes!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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