Salut Zezette,J'apprécie énormément ton humour. J'aime ta facon de décrire les choses, tu es d'un naturel, et j'adore ca LOLLLL
On prend bcp de plaisir à te lire. Pour ce qui est du patch, tout est psychologique. Tu savais que tu l'avais mis, et que tu n'arriverais plus à dormir, car tu y pensais tout le temps. Et voilà, après on se sent pas bien, mais tout cela se passe dans la tete.
Le premier jour, ou j'ai décidé de ne plus mettre le patch, j'étais pas bien. Je me sentais faible. Mon mari me l'a donc remis, et je me suis tout de suite sentie mieux. Après la lecture du livre d'Allen Carr, je me suis rendue compte que j'étais prete à ne plus en mettre. Effectivement, je n'ai plus mis de patch, et maintenant je me sens beaucoup mieux, je n'ai plus aucune accroche vis à vis de la nicotine. D'ailleurs, je ne pense presque plus à la cigarette. (voir message "Trois semaines le 23 avril", je t'ai répondu. Tout comme toi, j'ai eu peur de ne plus mettre de patch et de replonger, car je ne suivais pas le traitement plus ou moins imposé du patch (3 mois). Mais j'ai franchi le pas du patch, tout comme j'ai franchi le pas le premier jour ou j'ai arreté de fumer.
Si dans ta tete tu es prete, tu y arriveras. Si tu doute encore, continue le patch, ne vas pas te bruler les ailes. Tu sais, nous sommes tout différents dans la facon d'arreter de fumer. Certains arretent sans aucune aide, d'autres ont besoin de substituts etc ....
Fais le comme TOI tu le sens. Ta décision à toi est la mieux adaptée à ta situation. Courage. Bientot tu me marqueras trois semaines déja puis un an déjà LOL
Gros bisous
a bientot
barbara
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lol
