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"Impossible"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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Mionette (15 messages) Envoyer message email à: Mionette Envoyer message privé à: Mionette Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-12-04, 11:41  (GMT)
"Impossible"
Bonjour,

moi je souhaiterais arrêter mais cela me parait tellement impossible. Je fume depuis l'âge de 15 ans et j'en suis à 50 clopes par jour hors fêtes. Je viens déjà d'arrêter plein de dépendances mais celle la me parait de loin la plus dure. J'étais alcoolo-dépendante, coca-dépendante , raclette et fromage fondue-dépendante. Riez pas c'est pas bon non plus le sucre et le gras. J'ai perdu 8 kilos et je fais du sport régulièrement mais la clope elle reste bien, c'est tout juste si je fume pas en courant. Je vois pas de truc, j'adore le geste surtout, cela fait 15 jours que je pense à arrêter et juste le fait d'y penser me donne des crises d'angoisse
je ne sais pas quoi faire pour avoir une infime chances d'y arriver
J'avoue que lire ceux qui ont arrêter me fascine et je suis vraiment pleine d'admiration pour vous qui tentez ou qui y arrivez ou les deux

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: Impossible jbon 21-12-04 1
   RE: Impossible Mionette 21-12-04 4
       RE: Impossible, certes non ! jbon 21-12-04 9
 RE: Impossible schmilblick 21-12-04 2
   RE: Impossible Mionette 21-12-04 3
       RE: Impossible schmilblick 21-12-04 5
           RE: Impossible noirode 21-12-04 8
       RE: Impossible Laetitia (VNI) 21-12-04 11
 RE: Impossible epicure007 21-12-04 6
   RE: Impossible domisom 21-12-04 7
 RE: Impossible m-c2 (VNI) 21-12-04 10
   RE: Impossible Mionette 05-01-05 12
       RE: Impossible Lutin78 05-01-05 13
           RE: Impossible zip 05-01-05 15
       RE: Impossible Freemann 05-01-05 14
           RE: Impossible Mionette 05-01-05 16
 RE: Impossible nadine (VNI) 06-01-05 17
   RE: Impossible Mionette 06-01-05 18
       RE: Impossible nadine (VNI) 06-01-05 19
 RE: Impossible nadluk (VNI) 07-01-05 20
   RE: Impossible mionette (VNI) 07-01-05 21
 RE: Impossible loulou (VNI) 07-01-05 22
   RE: Impossible Mionette (VNI) 07-01-05 23
       RE: Impossible phil94 07-01-05 24

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Texte des réponses

jbon (3223 messages) Envoyer message email à: jbon Envoyer message privé à: jbon Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-12-04, 11:52  (GMT)
1. "RE: Impossible"
Bonjour Mionette,

Essaie de procéder en plusieurs temps... ne te stresse pas : ce n'est pas demain que tu arrêtes, prends le temps de mûrir ta décision, et avant tout de la prendre...

Procéde par étapes :
1) Décider le principe d'arrêter de fumer un jour, sans date ni contrainte ;
2) Attendre le moment où tu te sentiras prête, cela peut prendre quelques semaines ou quelques mois, mais ça viendra ;
3) Organiser l'arrêt pour qu'il se passe au mieux ;
4) Prévoir de passer beaucoup de temps sur le forum...

JBon JBon c'est du BETON !

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Mionette (15 messages) Envoyer message email à: Mionette Envoyer message privé à: Mionette Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-12-04, 12:04  (GMT)
4. "RE: Impossible"
>Bonjour Mionette,

>2) Attendre le moment où tu te sentiras prête, cela peut
>prendre quelques semaines ou quelques mois, mais ça viendra ;

et ce moment si il vient jamais ?

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jbon (3223 messages) Envoyer message email à: jbon Envoyer message privé à: jbon Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-12-04, 15:28  (GMT)
9. "RE: Impossible, certes non !"
je pense qu'il viendra, et sans doute même plus tôt que tu ne le penses... j'en veux pour preuve que tu es déjà arrivée sur ce forum

il est préférable d'attendre ce moment pour avoir de bonnes chances de réussir, et pour meubler l'attente, tu as quelques milliers de pages à lire sur ce forum...

JBon JBon c'est du BETON !

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schmilblick (1276 messages) Envoyer message email à: schmilblick Envoyer message privé à: schmilblick Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-12-04, 11:53  (GMT)
2. "RE: Impossible"
Salut Mionette!

Surtout ne te dit pas que c'est impossible! Ce n'est pas impossible! Pas facile, c'est clair et c'est vrai, mais ce n'est pas impossible!

Déjà, vouloir arrêter, c'est déjà un grand pas! Lis des ouvrages sur le tabac, lis les posts de ce forum, va voir un tabacologue, mettez ensemble un plan d'attaque pour ton arrêt! Travaille ta motivation, et tu vas voir, un jour tu vas te lancer, et oui, ça ne sera pas facile, mais tu y arriveras, parce que tu seras pleine de volonté d'arrêter!

Courage, tu vas y arriver! C'est pas facile; tu vas sans doute rechuter comme moi il y a peu, mais tu veras, c'est pas impossible, tu vas t'écarter de la clope, et tu ne fumeras plus!
Tiens nous au courant, poste sur ce forum, on est tous là pour s'entraider!


Schmil. (période pingouin / Pingouin dans le champ, hiver méchant)

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Mionette (15 messages) Envoyer message email à: Mionette Envoyer message privé à: Mionette Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-12-04, 12:02  (GMT)
3. "RE: Impossible"
merci de vos réponses

Rien que de lire "c'est pas impossible", je pleure. cela me parait mal barrée émotionellement. Le plus dur c'est de se dire "c'est pour toujours" et moi la vie au jour le jour c'est même pas la peine d'y penser, c'est pas dans mes gènes, il faut toujours que j'anticipe et toujours de la plus mauvaise façon. J'ai pas peur de la dépendance physique mais psychologique

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schmilblick (1276 messages) Envoyer message email à: schmilblick Envoyer message privé à: schmilblick Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-12-04, 12:06  (GMT)
5. "RE: Impossible"
ben c'est pas impossible d'arrêter de fumer! tout le monde le peu! arrêter de fumer c'est juste changer sa façon de vivre, comme faire un régime,...

tu veras, y'a moyen, mais il faut que tu prennes confiance en toi, et ça ira sans trop de problèmes!


Schmil. (période pingouin / Pingouin dans le champ, hiver méchant)

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noirode (1865 messages) Envoyer message email à: noirode Envoyer message privé à: noirode Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-12-04, 12:41  (GMT)
8. "RE: Impossible"
puis tu as arreté de boire donc tu est capable d arreter de fumer

meuuuuuuuuhrry christmaaaaaas NoiRoDe nanméo!!

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Laetitia (VNI) (54 messages) Voir addresse IP de cet auteur
21-12-04, 17:09  (GMT)
11. "RE: Impossible"
Et si pour commencer tu essayais de tenir juste 24 heures, pour voir comment tu t'en sors? Histoire d'apprivoiser le "plus-jamais" (bouh, la vilaine bête...)
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epicure007 (646 messages) Envoyer message email à: epicure007 Envoyer message privé à: epicure007 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-12-04, 12:34  (GMT)
6. "RE: Impossible"
Arrêter de fumer plus difficile que d'arrêter la raclette et le fromage-fondue???? NON, je ne te crois pas

Bon, maintenant la partie sérieuse....
Avant de prendre la décision (d'être déterminé) d'arrêter, j'ai exactement eu la même angoisse que toi (et tous ceux et celles qui arrêtent): L'idée de ne plus JAMAIS pouvoir en allumer une. De vivre sans cigarette pour toujours. Et puis j'ai lu un livre (hum...) qui m'a fait comprendre des choses.
Je n'ai pas "arrêté" de fumer. Je pense qu'il serait plus juste de dire que je n'ai tout simplement "pas continué" à fumer. Je ne souffre pas du regret et de l'envie de cigarettes, je jouis sans arrêt du moment présent sans cigarette.
Tout cela pour dire qu'il existe plusieurs manière de vivre sa libération du tabac. Lis nos posts et choisis celel qui te conviendra le mieux. Mais n'hésites surtout pas à te documenter et à lire


Licence to kill "ze clope"

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domisom (110 messages) Envoyer message email à: domisom Envoyer message privé à: domisom Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-12-04, 12:40  (GMT)
7. "RE: Impossible"
ici on etait tous de gros fumeur
et nous aussi on croyait ca impossible
mais tu vois on y arrive alors toi aussi tu peux
renseigne toi sur le zyban ca m'as beaucoup aidee
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m-c2 (VNI) (5 messages) Voir addresse IP de cet auteur
21-12-04, 16:04  (GMT)
10. "RE: Impossible"
moi aussi j'ai des angoises,mauvaises nuits.pour le geste, je mange des bonbons sans sucre (kiss cool).rien n'est impossible à celui qui veut
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Mionette (15 messages) Envoyer message email à: Mionette Envoyer message privé à: Mionette Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
05-01-05, 17:27  (GMT)
12. "RE: Impossible"
Bonjour,

J'espère que vous avez tous passé de bonnes fêtes, allez "bonne année"
Je voulais arrêter le premier janvier mais impossible,mais je me suis bien imprégnée du Forum et ce soir je me lance. Je n'ai pas racheté de paquet et j'ai vraiment un léger dégoût de la clope. Cela passe très vite chez moi, je ne suis pas sûre d'être prête mais je vais essayer au moins 1 heure puis peut être 2, qui sait 3 et pourquoi pas toujours (j'avoue la j'ai un peu grillé des étapes mais bon)
allez encouragez moi
c'est horrible, j'ai un sentiment de trouille

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Lutin78 (2886 messages) Envoyer message email à: Lutin78 Envoyer message privé à: Lutin78 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
05-01-05, 17:33  (GMT)
13. "RE: Impossible"

C'est bien ce que tu fais mais si malheureusement tu craques, prends ton temps et parles en à ton médecin. Accessoirement tu peux lire Alain Voiture, ca ne peut pas faire de mal. Le plus important est de te sentir prête et celà se prépare psychologiquement.

Courage, on y arrive

Un ex fumeur depuis plus de 18 mois après plus de 30 années d'enfulmage


Hervé


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zip (389 messages) Envoyer message email à: zip Envoyer message privé à: zip Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
05-01-05, 17:44  (GMT)
15. "RE: Impossible"
Lire Alain en voiture mais ça va pas lutin ????, l'a déjà assez de mal faudrait pas qu'elle perde son permis !!!!!rire....


Chaque jour à sa peine, il faut avancer petit à petit, c'est vrai que moi aussi pour l'instant ça me fout les boules de me dire "TU NE FUMERAS PLUS JAMAIS" mais je n'y pense pas, j'ai complètement mis cela de côté, je me dis "aujourd'hui est une journée sans !!!!" Un peu comme le seuvrage pour l'alcool....
je te souhaite beaucoup de courage
bises



Kénavo..Zip

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Freemann (317 messages) Envoyer message email à: Freemann Envoyer message privé à: Freemann Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
05-01-05, 17:38  (GMT)
14. "RE: Impossible"
Mionette ,

Vas-y , lances toi...qui ne tente rien..n'a rien...dit-on !
Par contre , si tu veux mon avis, ton sentiment de trouille étant bien présent...gardes à coté de toi ou pas trés loin un paquet...(ce, juste pour te rassurer psychologiquement que tu n'angoisseras pas ) Mais attention , il s'agit ici de te rassurer...taches de ne pas succomber à la tentation...tiens le plus longtemps possible...comme tu dis...1 h ..2h....3h.
Tu verras que plus tu tiens plus cela t'encourage à continuer...allez Yop
courage !...au bout de 24 h ...balances ton paquet !

determination et courage

Freeman

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Mionette (15 messages) Envoyer message email à: Mionette Envoyer message privé à: Mionette Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
05-01-05, 18:21  (GMT)
16. "RE: Impossible"
merci de vos réponses

Je ne lirais pas en voiture beaucoup trop dangereux

mais concernant ce que vous me dites, je croyais qu'il fallait au contraire supprimer tout ce qui rappelle la cigarette dans son environnement, cendrier, briquet ...

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nadine (VNI) (35 messages) Voir addresse IP de cet auteur
06-01-05, 07:27  (GMT)
17. "RE: Impossible"
c'est pareil pour moi mais aujourd'hui j'ai décidé
alors ce matin mon premier geste a été de mettre le patch ( ce qui est le plus dur pour moi ) et c'est parti
on peut essayer toutes les deux
courage
nadine
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Mionette (15 messages) Envoyer message email à: Mionette Envoyer message privé à: Mionette Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
06-01-05, 08:57  (GMT)
18. "RE: Impossible"
Bonjour Nadine

J'en ai fumé 1 hier soir (au lieu de 20) mais c'est quand même un échec. Je veux bien que l'on essaye ensemble. As tu des trucs ? magiques si possible. je peux aller acheter des patchs
courage à toi aussi et bonne chance

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nadine (VNI) (35 messages) Voir addresse IP de cet auteur
06-01-05, 11:34  (GMT)
19. "RE: Impossible"
des trucs magiques je n'ai pas
depuis ce matin ça va tres bien je n'y ai même pas pensé
le patch c'est sû ça aide mais c'est surtout dans la tête
il ne faut surtout pas penser au PLUS JAMAIS sinin ça fait trop mal
vivre au présent et se dire chouette : je n'ai pas fumé depuis hier soir 20h
on peut s'aider aussi du livre d'ALLEN CARR "La mthode simple pour en finir avec la cigarette", je trouve que cela motive un peu plus
mais tu sais je fume depuis l'âge de 15 ( j'en ai 47 aujourd'hui) et j'ai déjà essayé le patch, le zyban, la méthode de groupe, la volonté seule et je n'ai jamais tenu plus d'un jour
il paraît qu ce n'est pas grave et il ne faut surtout pas désespérer
alors aujourd'hui c'est la bonne et on est deux maintenant
bisous
bon courage
je serai sur le forum ce soir pas avant
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nadluk (VNI) (6 messages) Voir addresse IP de cet auteur
07-01-05, 09:54  (GMT)
20. "RE: Impossible"
plus de nouvelles
qu'est ce qui se passe ?
nadine
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mionette (VNI) (4 messages) Voir addresse IP de cet auteur
07-01-05, 14:45  (GMT)
21. "RE: Impossible"

Bonjour nadine

J'ai complétement foiré. Bref repris à 100 %
J'espère que toi tu tiens toujours et bon courage et bonne chance

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loulou (VNI) (12 messages) Voir addresse IP de cet auteur
07-01-05, 15:15  (GMT)
22. "RE: Impossible"
Au mois d'avril, cela fera 5 ans que j'aurai arrêté de fumer. J'ai fumé pendant 32 ans. Ce qui m'a beaucoup aidé c'est d'avoir à la main une bouteille d'eau de source. J'ai bu de l'eau en quantité industrielle car j'avais déjà beaucoup de poids à perdre et je ne pouvais pas me permettre d'en prendre. C'est très difficile mais cela en vaut vraiment la peine. Si tu rechutes, tu attends un peu plus tard et tu réessaies et à un moment donné ce sera la bonne fois. Bonne chance.
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Mionette (VNI) (12 messages) Voir addresse IP de cet auteur
07-01-05, 16:21  (GMT)
23. "RE: Impossible"
Merci,

je bois beaucoup d'eau aussi, pas trop pour la clope mais parce que je viens aussi d'arrêter l'alcool depuis 4 mois, j'étais alcoolique depuis l'âge de 20 ans, j'en ai 35 . je sais que cela en vaut la peine mais je n'ai pas la force je me sens vraiment faible

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phil94 (4451 messages) Envoyer message email à: phil94 Envoyer message privé à: phil94 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-01-05, 16:25  (GMT)
24. "RE: Impossible"

Tu consolides ton arrêt de l'alcool et tu commences à réfléchir sérieusement à ton arrêt de la clope sans te mettre la pression. Les deux à la fois, ça ne me parait pas évident.


Philippe
16 mois depuis le 27 décembre

Ferme la porte, il fait froid dehors.
Même si je ferme la porte, il fera toujours aussi froid dehors. (Pierre Dac)

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