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"RE: Peur de craquer"

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Marie (VNI) (112 messages) 22-12-04, 15:00  (GMT) "RE: Peur de craquer" Je suis à mon 3eme jour sans tabac etla, je sais que c'est ridicule mais j'ai déjà peur de craquer. Mes collégues fument, mes amis aussi et plus ca va , plus mon esprit trouve de bonnes raisons de fumer ... Y a t-il parmi vous des gens qui n'ont pas pris de poids aprés l'"arrêt"? Marie   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Peur de craquer domisom 22-12-04 1    RE: Peur de craquer Marie (VNI) 22-12-04 2        RE: Peur de craquer schmilblick 22-12-04 4            RE: Peur de craquer Marie (VNI) 22-12-04 6                RE: Peur de craquer schmilblick 22-12-04 8  RE: Peur de craquer schmilblick 22-12-04 3  RE: Peur de craquer epicure007 22-12-04 5    RE: Peur de craquer Marie (VNI) 22-12-04 7        RE: Peur de craquer epicure007 22-12-04 9            RE: Peur de craquer Daull_marie 22-12-04 10                RE: Peur de craquer domisom 22-12-04 11  RE: Peur de craquer amand2 23-12-04 12    RE: Peur de craquer Daull_marie 23-12-04 13  RE: Peur de craquer clermont2002 (VNI) 23-12-04 14  RE: Peur de craquer nicolas (VNI) 23-12-04 15

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Texte des réponses

domisom (110 messages) 22-12-04, 15:05  (GMT) 1. "RE: Peur de craquer" tiens bon le plus dur est passe j'ai du prendre 2kg en tout   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marie (VNI) (112 messages) 22-12-04, 15:10  (GMT) 2. "RE: Peur de craquer" >tiens bon le plus dur est passe >j'ai du prendre 2kg en tout Je sais pas, j'ai l'impression que ca devient de plus en plus dur chaque heure..... le 1er janvier, j'intégre un service juridique ( je suis juriste) ou le travail risque d'être encore plus stressant, j'ai peur de grossir ... mais malgré tout ca, j'ai tellement envie d'arrêter .. j'ai peur de pas être capable ..   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

schmilblick (1276 messages) 22-12-04, 15:18  (GMT) 4. "RE: Peur de craquer" Quand tu as envie de fumer, change tes idées, va marcher, bois, lis,...! Demande aussi aux gens de ne pas fumer près de toi au début, tu seras moins tentée... Tu es sous patch, zyban,... ? Schmil. (période pingouin / Pingouin dans le champ, hiver méchant)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marie (VNI) (112 messages) 22-12-04, 15:22  (GMT) 6. "RE: Peur de craquer" > Quand tu as envie de fumer, change >tes idées, va marcher, bois, lis,...! Demande aussi aux gens >de ne pas fumer près de toi au début, tu >seras moins tentée... > >Tu es sous patch, zyban,... ? > > > >Schmil. (période pingouin / Pingouin dans le champ, hiver méchant) > Non je ne prends rien du tout mais je n'exclue pas de le faire si ej vois que cela est trop dur. En attendant, je consomme moult eau et freedent pour compenser ...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

schmilblick (1276 messages) 22-12-04, 15:25  (GMT) 8. "RE: Peur de craquer" Envisage l'achat de nicorettes,... ça t'aidra à te sentir mieux, c'est beaucoup plus facile si tu te fais aider Schmil. (période pingouin / Pingouin dans le champ, hiver méchant)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

schmilblick (1276 messages) 22-12-04, 15:12  (GMT) 3. "RE: Peur de craquer" Salut Marie! Surtout ne craque pas! maintient le cap et ça ira! pour le moment tu focalises sur la clope, mais souviens toi pourquoi tu as décider d'arrêter : parce que ça coute cher, c'est pas bon et ravageur pour la santé, ça pue,... rappelle toi tout ça et tu vas voir que tes envies vont disparaitre! Dis toi aussi que si tu prends juste quelques kilos en arrêtant la clope, c'est pas grave, c'est très vite perdu des kilos, et comme tu ne fumeras plus, tu sauras plus facilement les perdre!!! Ne te laisse pas tenter, tu es plus forte qu'elle!!!!! Lis les post du forum, ça va te soutenir aussi! A bientôt! Schmil. (période pingouin / Pingouin dans le champ, hiver méchant)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

epicure007 (646 messages) 22-12-04, 15:18  (GMT) 5. "RE: Peur de craquer" Raaaaaaaaaa la bonne excuse! Non, sérieusement, si tu manoeuvres bien, ton poids va peut-être monter d'une petite dizaine de kilos (mais c'est pas du tout une certitude, ca dépend si tu te jetes ou pas sur la bouffe!) mais tu devrais te stabiliser et redresser la barre jusqu'à un poids de +-2kg en plus par rapport à ton poids de fumeuse. Une des fois ou j'ai arrêté, je suis monté à +8kg entre le 3ème et le 6ème mois pour me stabiliser à +2kg. Pour info, je me jetais sur des plats de pâtes à 10h00 de soir devant la télé!!! Aujourd'hui, 6 semaines, pas de prise de poids notable. Licence to kill "ze clope"   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marie (VNI) (112 messages) 22-12-04, 15:23  (GMT) 7. "RE: Peur de craquer" >Raaaaaaaaaa la bonne excuse! > >Non, sérieusement, si tu manoeuvres bien, ton poids va peut-être monter >d'une petite dizaine de kilos (mais c'est pas du tout >une certitude, ca dépend si tu te jetes ou pas >sur la bouffe!) mais tu devrais te stabiliser et redresser >la barre jusqu'à un poids de +-2kg en plus par >rapport à ton poids de fumeuse. Une des fois ou >j'ai arrêté, je suis monté à +8kg entre le 3ème >et le 6ème mois pour me stabiliser à +2kg. Pour >info, je me jetais sur des plats de pâtes à >10h00 de soir devant la télé!!! >Aujourd'hui, 6 semaines, pas de prise de poids notable. > > >Licence to kill "ze clope" C'est vraiment ce qui em fait peur. Je focalise sur la prise de poids. Je suis prête à abandonner 3/4 kilos au démon cigarette mais pas 10.... je vais essayer le sport En tout cas, merci pour votre soutien   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

epicure007 (646 messages) 22-12-04, 15:30  (GMT) 9. "RE: Peur de craquer" Je suis sûr qu'il y a moyen de faire sans. Cet arrêt si, je le vis particulièrement bien (merci à un certain monsieur qui écrit certains livres...) Mais sans même se baser sur cela, je pense qu'il faut se battre contre l'association envie de clope - bouffe. Dans ce contexte, des chewing-gums ou petits bonbons sans sucre peuvent sûrement mieux aider à gerder son poids que se jeter sur des pâtes, du chocolat ou autres du même style. Licence to kill "ze clope"   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Daull_marie (4 messages) 22-12-04, 15:34  (GMT) 10. "RE: Peur de craquer" > >Je suis sûr qu'il y a moyen de faire sans. > >Cet arrêt si, je le vis particulièrement bien (merci à un >certain monsieur qui écrit certains livres...) Mais sans même se >baser sur cela, je pense qu'il faut se battre contre >l'association envie de clope - bouffe. Dans ce contexte, des >chewing-gums ou petits bonbons sans sucre peuvent sûrement mieux aider >à gerder son poids que se jeter sur des pâtes, >du chocolat ou autres du même style. > > >Licence to kill "ze clope" Marie Oui j'essaye de trouver des compensations "light" .. quitte à devoir manger des courgettes et des carottes au boulot ....en tout cas, vivement que les crises de manque s'arrêtent, ca me donne des sueurs froides   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

domisom (110 messages) 22-12-04, 19:32  (GMT) 11. "RE: Peur de craquer" fait du sport.de la marche ca aide moi je ne remplace pas les clopes par la bouffe peut etre a cause du zyban ca coupe l'envie de fumer et de manger   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

amand2 (159 messages) 23-12-04, 12:13  (GMT) 12. "RE: Peur de craquer" ne craque pas comme je l ai deja expliquer dans un ancien post certaine nuit de la semaine je suis chauffeuse de salle en boite..pas le droit de grossir.........t inkiet c pas grave j ai un post en date du 20/12 resté sans reponse les demoiselles en detresses n ont pas voulues avouées leurs betises bref, moi aussi j ai eu peur de grossir, jk ai trouvé mille excuses pour reprendre, mais le tout est de ne pas franchir le pas.. c 'est le debut de ton combat, je reste là pour toi pour te soutenir ( haaa !! c'est beau !!! ) j en serai a un mois et une semaine samedi je clopais environ deux paquée par jours j'etais tres tres speed, et aujourd hui, je suis plus zen, avec une peau plus jolie, je sens bon...et j economise pour m offrir une robe jean paul gaulthier je te jure ca vaut le coup bisous   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Daull_marie (4 messages) 23-12-04, 12:18  (GMT) 13. "RE: Peur de craquer" >ne craque pas comme je l ai deja expliquer dans un >ancien post certaine nuit de la semaine je suis chauffeuse >de salle en boite..pas le droit de grossir.........t inkiet c >pas grave j ai un post en date du 20/12 >resté sans reponse les demoiselles en detresses n ont pas >voulues avouées leurs betises > >bref, moi aussi j ai eu peur de grossir, jk ai >trouvé mille excuses pour reprendre, mais le tout est de >ne pas franchir le pas.. > >c 'est le debut de ton combat, je reste là pour >toi pour te soutenir ( haaa !! c'est beau !!! >) >j en serai a un mois et une semaine samedi >je clopais environ deux paquée par jours j'etais tres tres speed, >et aujourd hui, je suis plus zen, avec une peau >plus jolie, je sens bon...et j economise pour m offrir >une robe jean paul gaulthier > >je te jure ca vaut le coup > >bisous Ok, ej vais tt faire pour pas craquer.. merci Marie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

clermont2002 (VNI) (14 messages) 23-12-04, 20:28  (GMT) 14. "RE: Peur de craquer" Voyons, tu ne crois pas que la prise de poids est une excuse? ta décision d'arrêter est murie depuis longtemps. J'ai pris 10 kilos. J'ai géré mes priorités: arrêter de fumer. J'en suis à 17 mois aujourd'hui et j'ai reperdu 7 kilos. Le bénéfice est énorme! Et même si tu prends quelques kilos, vis pour toi, c'est ta vie! La société privilégie le "paraître". privilégie ta santé, c'est le plus important Tu arrêtes de fumer pour toi, pas pour les autres!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nicolas (VNI) (42 messages) 23-12-04, 20:35  (GMT) 15. "RE: Peur de craquer" slt marie je veux arreter de fumer moi aussi,tu l'a fait avec zyban si oui repond moi merci   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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