Courage, courage, tu n'en seras que plus fier quand tu auras réussi.
Je l'ai fait aussi et évidemment je suis fière de moi et de ma force de caractère. Un hic (si on peut dire) je trouve les gens avec la cigarette au bec faibles et insouciants, quand on pense à quel point ils abîment leur santé, et qu'ils paient pour ça, et dans quelques années, ils paieront encore plus pour se soigner tout en souffrant.
TIENS LE COUP, je sais que c'est dur, mais si on en reprend une, on refume 2 x plus après, on a la honte de l'échec et c'est encore plus pénible de recommencer un sevrage.
Ne bois pas de boisson excitantes, ni d'alcool, mange des pommes, prends des boissons si possible sans sucre et que tu aimes, aie toujours un verre o portée de main, éventuellement bois avec une paille car le geste est important.
J'espère de tout coeur que tu réussiras
Annette
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