Forum Médical Attention : cette archive du forum est en lecture seule.

"J'ai arrêté de fumer"

Envoyer ce sujet à un(e) ami(e) Format d'impression Mettre en signet (membres seulement)		Précédente | Suivante
Accueil Général des Forums Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
Message d'origine

Relka (6 messages) 27-12-04, 14:09  (GMT) "J'ai arrêté de fumer" Bonnes fêtes à tous ! Depuis hier, le 26 décembre, cela fait un mois que j'ai arrêté de fumer, grâce aux patchs. C'est parfois dur, mais qu'est-ce que je suis calme !!! Je pensais à la cigarette après le petit déjeuner. Cela a duré environ deux semaines. Mais cela m'a passé. J'y pense, par contre, toujours le soir après avoir dîné. Mais je m'occupe l'esprit et cela ne dure que quelques secondes, ou je vais me coucher. Par contre, j'ai pris 1 kilo. Déjà que j'en avais 15 à perdre. Malgré cela, je ne veux pas reprendre la cigarette. Il faut faire un choix. J'aurais besoin de conseils pour ne pas prendre plus de kilos. Je commence à déprimer et surtout à avoir l'obsession de maigrir. Est-ce qu'une personne peut me conseiller car j'ai vraiment envie de continuer sans cigarettes (je fumais depuis 25 ans, j'ai 38 ans). Merci !   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: J'ai arrêté de fumer Zaz (VNI) 27-12-04 1    RE: J'ai arrêté de fumer Relka 27-12-04 2        RE: J'ai arrêté de fumer Zaz (VNI) 27-12-04 3            RE: J'ai arrêté de fumer Relka (VNI) 28-12-04 4  RE: J'ai arrêté de fumer Relka (VNI) 28-12-04 5    RE: J'ai arrêté de fumer Zaz (VNI) 28-12-04 6  RE: J'ai arrêté de fumer friche (VNI) 01-01-05 7

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Texte des réponses

Zaz (VNI) (27 messages) 27-12-04, 15:31  (GMT) 1. "RE: J'ai arrêté de fumer" Salut ! Tout d'abord, bravo pour avoir arrêté la clope! Pour ma part, j'ai stoppé le 14 novembre dernier et je tiens bon aussi. Je n'ai par contre pas du tout employé de patch ni d'autres méthodes d'ailleurs.. Je me suis aussi dite que j'allais inévitablement prendre du poids car c'est le cas pour la plupart des gens qui arrêtent.. L'idée de stopper la cigarette et en plus d'entreprendre un régime au meme moment ne me tentait pas vraiment.. trop de sacrifices en même temps Je ne suis pas montée sur la balance depuis le 14 novembre mais je sais que j'ai pris car avec les fêtes de fin d'années c'est inévitable chez moi Tout ca pour dire que le problème de la clope étant "résolu" (je croise les doigts) maintenant je m'attaque au régime et ceci depuis le 1er janvier 2005. En plus, je suis motivée car je me marie en septembre et quelques kilos en moins ce serait super! Le régime que j'ai choisi c'est Weight Watchers mais sans tout le processus des séances de groupes (pas le temps). Je me suis achetee un livre de recettes super alléchantes et j'attaque! Je te conseille ce régime car il est super équilibré et te permets de manger de tout, il faut simplement faire gaffe à la quantité... En tout cas cela me convient! Bonne chance !! Et bonne année 2005 Zaz   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Relka (6 messages) 27-12-04, 15:57  (GMT) 2. "RE: J'ai arrêté de fumer" Salut Zaz, Merci pour ton message et félicitations à toi aussi pour ton sevrage tabagique ainsi que pour ton futur mariage. Je te souhaite bonne chance quant à ta bonne résolution 2005 concernant ton régime. Merci pour ton conseil Weight Watchers. J'ai le bouquin, ainsi que Scarsdale, Astkin, Montignac et j'en passe (deux étagères pleines). Ce qui me manque c'est le soutien. J'en ai plus besoin que pour la cigarette je crois. Si tu as besoin d'un soutien pour la cigarette, moments de faiblesses, écris-moi, car même au bout de 10 ans, les anciens fumeurs sont toujours tentés. Courage ! A+   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Zaz (VNI) (27 messages) 27-12-04, 19:46  (GMT) 3. "RE: J'ai arrêté de fumer" Re-hello, J'ai essayé Weight Watchers et je trouve que c'est le mieux! Ou est-ce que je peux trouver ton email? Je ne suis pas inscrite sur ce forum et si j'essaie de le faire, je crois que l'on ne me permet pas de garder mon pseudo.. Merci Zaz   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Relka (VNI) (3 messages) 28-12-04, 09:38  (GMT) 4. "RE: J'ai arrêté de fumer" Salut Zaz, Mon Email est le suivant : mlambert@cg16.fr Je pars en congé demain (mercredi) à midi et je reviendrai le 10 janvier. A plus tard !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Relka (VNI) (3 messages) 28-12-04, 10:48  (GMT) 5. "RE: J'ai arrêté de fumer" Je suis très fière de moi ! J'entame le deuxième mois avec les patchs 14 mg. Je suis toujours aussi déterminée. A bon entendeur.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Zaz (VNI) (27 messages) 28-12-04, 11:02  (GMT) 6. "RE: J'ai arrêté de fumer" Bravo! Je t'ai envoyé un email... Ciao Zaz   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

friche (VNI) (1 messages) 01-01-05, 19:29  (GMT) 7. "RE: J'ai arrêté de fumer" bonne année et bonne continuation. moi je viens de décider d'arrêter depuis minuit   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Fermer | Archiver | Effacer

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Accéder à un autre forum Lobby Forums médicaux pour professionnels (Conférence)   |--Ethique médicale (Protected)   |--Coups de gueule, coups de coeur (Protected)   |--Humour médical (Protected) Forums médicaux pour le public (Conférence)   |--Annonces de sites médicaux (Protected)   |--Recherche d'informations sur une maladie (Protected)   |--Arrêter de Fumer (Protected)   |--Arrêter l'alcool (Protected)   |--Cholestérol, triglycérides et risque cardiovasculaire (Protected)   |--Schizophrénie (Protected)   |--Syndrome néphrotique à lésions glomérulaires minimes (Protected)   |--Hyperhidrose (Protected)   |--Luxation congénitale de hanche (Protected)   |--Maigrir (Protected)   |--Mauvaise haleine (Protected)   |--Vitiligo (Protected)   |--Bla bla and co (Protected)   |--Santé Psy (Protected)   |--Test (Protected) Internet et Médecine (Conférence)   |--Référencement de sites médicaux (Protected) Revues de presse (Conférence)   |--Revue de presse Internet Médical (Protected)   |--Revue de presse pour le médecin généraliste (Protected) Avis sur le site, opinions diverses, livre d'or (Conférence)   |--Une opinion sur le site ? Une suggestion ? (Protected)