J'ai arrêté également le 1er, je tiens le coup, même si c'est très dur, j'avais déjà essayé, mais me croyant plus forte que tout le monde lors d'une soirée, champagne aidant, je me sui permis une clope, et 3 jours après c'était reparti! Je sais maintenant que lorsqu'on arrête, il ne faut plus JAMAIS REPRENDRE UNE CLOPE, sinon c'est foutu. Tu as raison le bouquin d'Allen Car aide beaucoup,personnellement je prends quelques pastilles de nicorette, quand c'est vraiment trop dur, je ma fais aider également par l'homéopathie (en pharmacie tu trouves un package tabac tout prêt). Bon courage à tous, et à moi aussi. Toubab
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