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"Premier jour sans tabac"

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Gérald (VNI) (2 messages) 04-01-05, 12:02  (GMT) "Premier jour sans tabac" Bonjour à tous? Bon ben voilà, c'est mon premier jour sans tabac enfin ma première demie journée au moment où j'écris. J'espère y arriver pour ma 3ième tentative ( 1ère--2 semaines / 2ième--2 mois) En fait ce qui me pousse vraiment à arrêter c'est d'une part la peur de la maladie et d'autre part la plus importante à mes yeux, voir grandir mes enfants! Je pense que ça peut-être un leitmotiv pour tout ce qui ont des enfants en bas âge, enfin moi le fait de penser à la fin tragique me rend malade. A bientôt sur le forum Gérald   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Premier jour sans tabac ocxane 04-01-05 1  RE: Premier jour sans tabac epicure007 04-01-05 2  RE: Premier jour sans tabac francki2005 04-01-05 3    RE: Premier jour sans tabac Carole (VNI) 04-01-05 5        RE: Premier jour sans tabac francki2005 04-01-05 11            RE: Premier jour sans tabac Carole (VNI) 04-01-05 12                RE: Premier jour sans tabac francki2005 (VNI) 04-01-05 13  RE: Premier jour sans tabac BS 04-01-05 4  RE: Premier jour sans tabac Toubab (VNI) 04-01-05 6  RE: Premier jour sans tabac Mickah 04-01-05 7    RE: Premier jour sans tabac Freemann 04-01-05 9    RE: Premier jour sans tabac Generald 04-01-05 10  RE: Premier jour sans tabac Tataouine 04-01-05 8

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Texte des réponses

ocxane (19 messages) 04-01-05, 12:08  (GMT) 1. "RE: Premier jour sans tabac" bonjour gerald moi aussi c est ma premiere matinée sans clope apres 3 tentative une qui a durer 3 ans et une 3 semaines. tiens le coup et tes enfants seront fière de toi. christine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

epicure007 (646 messages) 04-01-05, 12:22  (GMT) 2. "RE: Premier jour sans tabac" La troisième, c'est la bonne! (j'en sais quelquechose, j'y suis jusqu'au cou et elle est franchement plus facile que les autres) De plus, tes motivations me semblent en béton. Moi, je sais enfin serrer mes enfants dans mes bras et les embrasser sans avoir honte de l'odeur et de l'haleine de fumée qui se dégageait toujours de moi! Aujourd'hui, ils me rendent bien cette joie et viennent bien plus souvent près de moi! Il faut dire aussi que, ne pas fumer rend vachement plus disponible pour les autres! QUE DU BONHEUR, je dis! A bientôt. Licence to kill "ze clope"   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

francki2005 (402 messages) 04-01-05, 12:23  (GMT) 3. "RE: Premier jour sans tabac" Bonjour Gérard Moi aussi c'est mon premier jour sans tabac ! Ce matin, j'ai mis 2 patchs 21 mg, j'ai aussi des pastilles,1 inalheur et je vais également me faire des innahalation à la balsofumine, je bois également bc d'eau. J'ai un gros probléme de santé et je dois absolument arrêter J'ai un peu honte de préciser que durant ces 8 derniers mois j'ai fait de multiples tentatives, en essayant plusieurs méthodes ( patchs, hypnoses). J'ai découvert récement ce forum, j'ai lû bc de messages et j'ai senti un espoir. Je me suis reconnu dans bc de messages et j'espére trouver une aide précieuse même si je reste conscient que je dois faire preuve d'un minimum de volonté et que malgrés tout le manque me fera souffrir. Mais c'est pas grâve dés que l'horrible petit monstre se manifeste avec ses arguments appétissants, on lui botte le cul !! N'hésitons pas à communiquer ensemble afin de mieux le détruire Bonne année à tous, mes voeux de santé, joie, bonheur et à la poubelle, ces damnées sucettes à cancer, now elles font partie du passé Amicalemennt francki2005   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Carole (VNI) (20 messages) 04-01-05, 13:15  (GMT) 5. "RE: Premier jour sans tabac" Bonjour Francki, Après 20 ans de tabagisme forcené, cela fait maintenant 14 jours que je ne fume plus. Loin de moi donc l'idée de donner des leçons aux autres, mais je suis assez étonnée par l'arsenal de substituts dont tu t'es entouré. Personnellement, je machouille 3/4 nicorettes par jour et cela comble assez bien le manque physique. J'ai l'impression que toi, tu essaies de combler le manque psychologique par des substituts et je peux tout de meme te dire que tu peux en utiliser autant que tu veux sous autant de formes différentes que tu veux, ça ne marchera pas. Tu dois t'occuper, faire des choses que tu ne fais pas habituellement. Car ce qui est difficile, c'est de faire des choses habituelles auxquelles on a associé la cigarette, sans cette cigarette! Au début je pensais au tabac toutes les 10 secondes. Maintenant c'est toutes les 5 min. Je me dis donc que ça va etre difficile, mais je garde espoir. Au fait, n'oublie pas que nous pouvons devenir dépendant des substituts à base de nicotine. Ca serait con de souffrir une fois pour arreter le tabac et une deuxième fois pour arreter les patchs. Et une dernière chose, une overdose de nicotine est toujours possible et peut s'avérer mortelle. Et ça, ça serait encore plus con. Allez, j'arrete de faire ma chiante. Va prendre l'air, mange des légumes (pas du chocolat!), fais le ménage (ta femme sera super contente), engueule ton voisin, ... mais surtout accroche-toi. Carole   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

francki2005 (402 messages) 04-01-05, 13:58  (GMT) 11. "RE: Premier jour sans tabac" Bonjour Carole Tout d'abord, merci pour ta réponse qui m'a fait plaisir Je vais te donner plus de détails sur mon cas pour que tu comprennes ma surconsommation de substituts Fin mai, on m'a opéré d'un polype sur les cordes vocales et j'ai fait un pré cancer dû à ma consommation de tabac (60 à 80 cigarettes par jours pendant plus de 25 ans), j'ai honte de moi! Après l'opération, mon ORL m'a précisé: Où vous arrêtez de fumer ou vous faites obligatoirement un cancer ! C'est vrai que je vis depuis avec cette épée de Damoclés sur la tête et sans vouloir me plaindre, c'est stressant et gonflant ! J'ai vu un tabacologue, un hypnotiseur, je suis même parti faire une thalassothérapie et pourtant je fume toujours sauf depuis ce matin, j'ai arrêté... Il y a un fait marquant que je dois précisé, dans la clinique où je me suis fait opéré qui faisait aussi maternité, j'ai vu des femmes enceintes très proches d'accoucher qui fumaient ! Bien sur, je ne leur jette pas la pierre, et je pense que malgré cet acte, elles aimaient vraiment leurs futurs bébés, mais je vous promets que c'est un spectacle choquant Bon, je ne veux pas démoraliser, qui que ce soit Arrêter de fumer c'est dur mais ce n'est pas impossible ! Pour ma part, j'ai l'impression de tenir le bon bout en communiquant sur ce forum ! ALLEZ, on va réussir, fini ces saloperies de sucettes à cancer pour 2005 !!! Bon courage à tous francki2005   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Carole (VNI) (20 messages) 04-01-05, 14:10  (GMT) 12. "RE: Premier jour sans tabac" Je crois que tu n'as pas à avoir honte de toi. Le tabac est mortellement dangereux; on le sait maintenant, mais ça n'a pas toujours été le cas et quand on est accro à cette saleté... et puis on se dit que le cancer ça n'arrive qu'aux autres. Tu es la preuve que ce n'est pas vrai. Moi, je n'arrete pas par peur de la maladie, mais parce que mon mari et moi voulons un enfant et que je n'ai pas le droit de mettre sa santé en péril. Je me dis ça maintenant que j'ai 32 ans, mais il y a 10 ans d'ici, j'aurais probablement fumé tout en étant enceinte. Je te souhaite bonne chance. Dis-toi que continuer à fumer, c'est payer pour acheter ta mort. T'aimerais pas mieux partir en vacance?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

francki2005 (VNI) (13 messages) 04-01-05, 18:27  (GMT) 13. "RE: Premier jour sans tabac" Merci pour ta réponse et pour ta sincérité Carole ! Tu as une trés belle raison d'arrêter et je te souhaite pour plus tard un beau mino trés clean sans cette saloperie de nicotine ! Now, cela fait 8 heures environ que je n'ai pas fumé, cela doit être la première fois depuis 25 ans! C'est dur, je deviens barge ! mais c'est pas grâve, je tiens le coup !Pas question de tomber du train, now ! J'ai eu assez de mal à y monter ! En plus, j'ai la chance de pouvoir travailler à domicile donc je n'ai pas la contrainte eventuelle d'une proximité de fumeurs, c'est un grand avantage. J'ai parfumé ma maison afin d'essayer de me dégouter de cette odeur nauséabonde, il faudra probablement bc de parfum et un peu de temps, l'odeur de clopes s'incruste ! Oui, t'as raison, je serai mieux en vacances, dans les Alpes par exemple ou l'air purifié me dégouterait de la clope Bon je te souhaite bon courage à toi, ainsi qu'a tous le monde ! @plus francki2005   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

BS (2 messages) 04-01-05, 13:10  (GMT) 4. "RE: Premier jour sans tabac" ALors ce premier jour??? Moi j'attaque mon deuxième Hier soir ca n'a pas été tres fort mais aujourdh'ui j'ai augmenté la dose de mon patch et ca va nettement mieu Bon courage a toi Pense bien fort a tes enfants quand ca va pas Moi ma motiv c'est que j'en ai assez de perdre la tete quand pour une raison quelconque avion, travail, je ne peux pas fumer pendant quelques heures!!! Bon courage Sandra   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Toubab (VNI) (1 messages) 04-01-05, 13:22  (GMT) 6. "RE: Premier jour sans tabac" Bravo, il faut tenir bon, moi aussi je viens t'arrêter (celà fait 3 jours). C'est dur, mais je crois que çà vaut le coup. Ce qui me motive le plus, c'est de ne plus être la cible de tous ces industriels qui vous foutent n'importe quoi dans ces clopes pour être de plus en plus accro, et également tout ce fric qu'on laisse à l'état. Enfin libre! Il faut tenir bon Gérald. Courage. Est ce que tu as utilisé des substituts? A+ toubab   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mickah (363 messages) 04-01-05, 13:25  (GMT) 7. "RE: Premier jour sans tabac" Salut Gérald... "Respect" pour ta décision... J'aimerais savoir quand et comment t'es venu l'idée d'arrêter... Quand as-tu su que c'était "le moment". J'ai en tête d'arrêter depuis un moment, mais je n'arrive pas à me décider Le soir, je vais faire un tour, brule quelques clopes, je jette le reste du paquet en me disant "c'est parti" ! Mais le lendemain matin, je reprend aussi sec... Y'a-t-il une prise de conscience à un moment où on se dit "cette fois c'est parti !" ou simplement un moment où on prend sur soi et on se lance dans le combat ?! Merci d'avance pour ta réponse, et courage pour la suite !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Freemann (317 messages) 04-01-05, 13:37  (GMT) 9. "RE: Premier jour sans tabac" Je pense , Mickah, et je ne suis peut-être pas le 1er à te le dire ni même le dernier (je n'ai rien inventé) qu'il faut en avoir "fini" avec le tabac psychologiquement pour se lancer dans l'aventure ! "Et quand sait-on que l'on est prét ?" vas tu me demander çà, toi seul le sait ou tu le sauras bien assez tôt dans ta démarche... Toute tentative est bonne...je ne pensais jamais y arriver...tu vois cela va faire bientôt 8 mois....Toute semaine passée sans clop est de toute maniére ..tout bénéf.. Allez roules..lances toi..le premier pas est moins dur à faire que celui que tu fais quand tu sautes à l'elastique.....YOP ! Determination A+ de tes nouvelles Freeman   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Generald (2 messages) 04-01-05, 13:38  (GMT) 10. "RE: Premier jour sans tabac" Le moment est venu ce matin en me levant. Petite déprime hier au soir à propos de la façon que j'avais pour résoudre les petits problèmes d'éducation de mes jeunes enfants (peut-être ça le déclencheur) Salut Gérald PS/Merci à tous pour les encouragements, je repasserai de temps en temps pour donner des nouvelles   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Tataouine (1077 messages) 04-01-05, 13:34  (GMT) 8. "RE: Premier jour sans tabac" Courage à tous et n'oubliez pas de demander à figurer dans ce tableau => http://www.atoute.org/cgi-bin/dcforum/dcboard.cgi?az=read_count&om=8857&forum=DCForumID12&omm=0&auto_sense=on Tataouine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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