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"COURAGE A CEUX QUI ESSAIENT d'ARRETER, J'Y SUIS ARRIVE, 6 mois déjà !! "

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JF11 (VNI) (1 messages) 07-01-05, 19:24  (GMT) "COURAGE A CEUX QUI ESSAIENT d'ARRETER, J'Y SUIS ARRIVE, 6 mois déjà !! " Cà, je ne vais pas dire que c'est facile d'arrêter, au contraire. Moi j'y suis arrivé jusqu'à maintenant, 6 mois sans une cigarette.Je fumais depuis 10 ans 1 paquet par jour (de 18 à 28 ans) et chaque jour qui passe me fait oublier de plus en plus la cigarette. C'est vrai, les premiers jours c'est difficile (énervement, susceptibilité).Moi ça ma duré presque 2 semaines comme cela, un rien m'énervait (c'est pour vous dire comment la cigarette nous rend dépendant).Tous le monde dit moi je peux arrêter de fumer sans pb, mais c'est lorsqu'on arrête et que l'on devient énervé, que là on se rend compte de la dépendance. Bref, deux mots maître : LA VOLONTE d'arrêter et DETERMINATION. Si vous n'avez pas la volonté, n'arrêtez pas, ça ne marchera pas (ou en tout cas pas longtemps), si vous n'etes pas déterminé et que vous vous laissez abattre à la moindre tentation, mieux vaut recommencer et tenter d'arrêter plus tard.Il est prouvé que plus on tente d'arrêter, plus c'est facile (moi personnelement j'ai arrêté 3 fois, et la 3 ème fois c'est la bonne j'ai l'impression).J'ai arrêté avec des patchs pendant 1 mois et ensuite, plus de patchs, ça va tout seul, même le fait de voir quelqu'un fumer ne me dérange plus et pourtant, la première semaine c'était insupportable. Mon amie à arrêter également, je l'ai un peu forcée car dans un couple, si l'un fume et plus l'autre c'est dur alors si vous êtes dans ce cas, arrêtez en même temps. Ce que je peux vous dire de plus essentiel : Arrêtez quand vous êtes bien dans votre tête (PRIMORDIAL) Quand vous avez du boulot, pas d'exam par exemple, que tout va pour le mieux et alors là, vous vous sentez LIBRE !! ENFIN LIBRE ! ET VOTRE PORTEFEUILLE AUSSI bien que je pense que l'état pourra faire toutes les augmentations nécessaires sur le tabac, que ça ne changera pas grand chose aux habitudes des fumeurs (à part dissuader les jeunes nouveaux). Si vous avez des questions, postez les sur ce forum, je reviendrais faire un tour de temps à autre pour vous répondre. COURAGE.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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