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"Depuis le 22 octobre 2004..."

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PinouFou (351 messages)
11-01-05, 12:56 (GMT)

"Depuis le 22 octobre 2004..."

...c'est toujours aussi dur.Après un ensuquage presque constant,au point de ne pas pouvoir conduire,la déprime et la colère des frustrés sont arrivées ensemble.Je fumais énormément depuis 34 ans...je souffre maintenant énormément...J'utilise des patchs,j'en suis à 14mg et passe à 7 dans deux jours.J'ai peur de tout,je voudrais dormir pour fuir tout ça,mais je ne veux pas prendre d'antidepresseur.
C'est banal tout ça,j'ai besoin d'encouragement,et de savoir comment vous faites...et puis je suis seule pour affronter

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Texte des réponses

clopin (3 messages)
11-01-05, 13:21  (GMT)

1. "RE: Depuis le 22 octobre 2004..."

Ben non tu n'est pas la seule. Moi non plus je suis loin d'etre au mieux de ma forme mais ce n'est pas la cigarette qui nous rendra heureux
je voudrais dormir pour fuir tout
moi aussi parfois mais il faut faire avec la douleur
>ça,mais je ne veux pas prendre d'antidepresseur.
tu as raison. Tout ne se resoud pas avec des pilules
>puis je suis seule pour affronter
tu as déja beaucoup de courage. continues a prendre soins de toi
Pascal

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PinouFou (VNI) (9 messages)
11-01-05, 17:25  (GMT)

2. "RE: Depuis le 22 octobre 2004..."

Merci Pascal,
Tu es le seul à m'avoir répondu,c'est gentil.
Et toi c'est quoi ton parcours contre cette saleté de clope ?
Marie-Annick

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PinouFou (351 messages)
12-01-05, 11:40  (GMT)

8. "RE: Depuis le 22 octobre 2004..."

Hello Pascal? Hello Clopin?
Comment ça va?
Tu ne m'as pas dit quel est ton parcours /saut d'obstacles contre cette fumée pourrie?
Sois gentil réponds moi...

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mikado (576 messages)
11-01-05, 18:38  (GMT)

3. "RE: Depuis le 22 octobre 2004..."

Bonjour PinouFou
Un petit encouragement...bien sur que c'est dur pour certains mais c'est difficile de te donner des trucs miraculeux...je peux seulement te dire que moi aussi j'ai derriere moi 35 ans de tabac !30 cigarettes par jour..des fois plus...et que j'ai arrete depuis le 14 septembre 2004,en gros un mois avant toi....comme toi avec patch et gommes nicorettes.je n'ai plus de patch mais je prends encore des gommes .As tu essaye ?mais si tu es en deprime comme tu le decris depuis 3 mois j'aurais quand meme envie de te conseiller de demander de l'aide a ton medecin !Tu dis ne pas vouloir de calmants ou antidepresseurs...mais cela peut t'aider a reussir dans un premier temps du moins....cela pourrait t'aider a passer le cap le plus difficile .Moi je suis passee par la et je me suis fait aider tout de suite...maintenant je n'en ai plus besoin !Reflechies cela vaut peut etre le coup !
Mais il faut bien se dire qu'il reste toujours quelques moments ou l'envie se fait sentir...mais les moments difficiles sont de moins en moins frequents et les envies de plus en plus fugaces...
Alors ne te laisses pas abbattre par la deprime ...parle en a ton medecin que ton sevrage soit le plus doux possible !il ne faut pas que cela devienne un calvaire...
Au plaisir de te lire bientot
Mikado

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PinouFou (351 messages)
12-01-05, 11:36  (GMT)

7. "RE: Depuis le 22 octobre 2004..."

Bonjour Mikado
En fait la déprime c'est comme un manque permanent de quelque chose d'affectif...je suis veuve,je vis seule dans un patelin perdu,et je crois que cet isolement n'arrange pas mes affaires.J'ai essayé les antidepresseurs 48h mais finalement c'est non ! pas de béquilles de remplacement nom d'une pipe (pipe sans tabac bien sur...!)
Mais ça ira ,merci de ton soutien ,et toi c'est comment ton parcours anticlope?
De toute façon tous mes voeux de réussite.
Des nouvelles ça serait gentil.Alors à bientôt?

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epicure007 (646 messages)
11-01-05, 20:32  (GMT)

4. "RE: Depuis le 22 octobre 2004..."

Salut,
Ah ben non, justement, tu n'es plus seule pour affronter cela.
Y'A NOUS!
Comment on fait? On a trouvé notre voie dans l'énorme et richissime débauche de moyens, de méthodes et d'approches expliqués à travers les discussions de ce forum. On se laisse porter par l'euphorie, on analyse, on échange nos points de vue, on remonte le moral des troupes qui craquent. Il n'y a pas de recette miracle, pas de menu du jour. Tu dois choisir ton menu à la carte.

Licence to kill "ze clope"

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PinouFou (351 messages)
12-01-05, 11:47  (GMT)

9. "RE: Depuis le 22 octobre 2004..."

Bonjour Epicure
D'accord je ne suis pas la seule,et ça fait du bien de vous lire tous,de voir les experiences des autres:c'est bien pour ça que je viens de rentrer dans ce forum seulement maintenant.Je n'y avais même pas songer plutôt ...quelle banane je fais .
Bon courage ex fumeur et à bientôt.

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Almadeus (55 messages)
12-01-05, 03:10  (GMT)

5. "RE: Depuis le 22 octobre 2004..."

>...c'est toujours aussi dur.Après un ensuquage presque constant,au point de ne
>pas pouvoir conduire,la déprime et la colère des frustrés sont
>arrivées ensemble.Je fumais énormément depuis 34 ans...je souffre maintenant énormément...J'utilise
>des patchs,j'en suis à 14mg et passe à 7 dans
>deux jours.J'ai peur de tout,je voudrais dormir pour fuir tout
>ça,mais je ne veux pas prendre d'antidepresseur.
>C'est banal tout ça,j'ai besoin d'encouragement,et de savoir comment vous faites...et
>puis je suis seule pour affronter
Alors depuis le 22 Octobre cela fait :
9 jours en Octobre + 30 en Novembre + 31 en Décembre + 11 en Janvier =
81 jours sans tabac !!!
Le manque il n'est que dans ta tête, crache le ce venin !!!
Moi qui suis à 60 jours ben j'aimerai bien être comme toi à 81 jours.
Déjà moi avec 81 jours je croise un fumeur et claque je me projette lui quand il aura 81 jours sans tabac, tu crois qu'il aura quel age.
Prends confiance en toi, dis toi que ta vie ne s'est pas arrété depuis que tu arrété la clope et bien au contraire.
Moi dès que je déprime je sors en fonction de l'heure grande surface, magasin, restaurant, cinéma,... il vaut mieux engloutir l'argent du tabac en se faisant plaisir, ca laisse des souvenirs

Voilà
Cordialement
Almadeus

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PinouFou (351 messages)
12-01-05, 11:12  (GMT)

6. "RE: Depuis le 22 octobre 2004..."

Merci à Mikado, Epicure 007, Almadeus,
C'est vrai qu'hier je me sentais très mal ,mais c'est vrai aussi que j'ai déja fait un bout de chemin dont je suis fière.
Merci pour le "remonte moral"
Et que chacun tienne bon sa barre !!!

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PinouFou (351 messages)
12-01-05, 11:56  (GMT)

10. "RE: Depuis le 22 octobre 2004..."

Bonjour Amadeus,
Bon d'accord j'ai 21 jours d'avance sur toi ,mais d'ici peu, comme on aura tenu bon tous les deux l'écart sera dérisoire...pas vrai?
et puis hier c'était un mauvais jour de grosse déprime,parce que moi je suis veuve,je vis seule dans un bled perdu et les cinémas et autres,on les cherche !L'isolement est parfois super dur dans une lutte comme ça .
Mais ça repart grâce à vous tous...
Que la Force nous accompagne !

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schmilblick (1276 messages)
12-01-05, 13:02  (GMT)

11. "RE: Depuis le 22 octobre 2004..."

Salut PinouFou!
Avant tout, félicitations! pour ta décision d'arrêter! Tu veras, avec le temps, les symptômes de manque et de déprime diminuent énormément, c'est des stades par lesquels il faut passer, et si tu sens que ça ne va pas du tout, consulte un généraliste, parfois ça fait du bien!
Mais garde aussi à l'oeil tous les effets positifs que l'arrêt te procure : santé meilleure, économie, énergie supplémentaire, le goût revient, ton rythme cardiaque est plus "relax"... regarde bien tous ses effets, et continue sur ta lancée! C'est clair que c'est pas facile, mais ça en vaut la peine!

Schmil. (période pingouin / Pingouin dans le champ, hiver méchant)

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mikado (576 messages)
12-01-05, 16:33  (GMT)

12. "RE: Depuis le 22 octobre 2004..."

Un petit bonjour a toi Mariannick
Comment vas aujourd'hui ? moi gastro ...pas top ! mais ca c'est rien quand le moral va...Tu parles de trou perdu...Dans quelle region vis tu?
Je me suis lance un nouveau defi hier ( j'ai besoin de ca pour avancer...) J'ai arrete tout net les nicorettes...qu'on en parle plus une fois pour toute !!!Sais tu que tu peux aussi mettre des messages perso sur la boite a lettre du forum a qui tu veux et en recevoir...
Tu clique sur l'icone qui apparait a cote du pseudo ds les messages et tu envoies.
Pour lire tes messages tu vas a acceuil des forum et en dessous de "joyeux noel a tous ('en rouge)on te dit "vous avez de nouveaux messages ,tu clique dessus et cest parti !
Je t'en enverrais un tout a l'heure
A + Amicalement
Mikado

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