J'ai 47 ans et fume régulièrement depuis l'âge de 17 ans (les premières à 15 probablement). Longtemps adepte des brunes sans filtre - beurk quand j'y repense - je suis passé aux lights mais toujours brunes pour finir quand même par fumer ces dernieres années des petits cigares à raison d'une quinzaine par jour : le matin, ça décape croyez moi...Il y a 2 mois je suis allé voir un médecin ostéo pour une bricole et dans la conversation il m'a conseillé le bouquin d'Allen Car pour l'avoir lu et avoir stoppé immédiatement de fumer alors qu'il était lui-même à 2 paquets !
J'ai acheté le bouquin 6€ en sortant du médecin mais je ne l'ai pas lu tout de suite seulement les quelques pages du début car j'étais curieux et intrigué du pouvoir mystérieux qu'il semblait détenir... Mais je n'étais pas prêt à arrêter ce jour là et je ne souhaitais pas perdre ma chance en ne respectant pas d'emblée un principe clé de la méthode, c'est à dire de lire le bouquin jusqu'au bout et avec concentration.
Mon médecin m'avait prévenu que cette lecture était "chiante" avec beaucoup de répétitions qui quelque part étaient autant de messages au subconscient visant à effacer l'image positive de la cigarette et à vous imprégner malgré vous qu'arrêter de fumer ne comporte aucun sacrifice...
Ce bouquin c'est un "lavage de cerveau en quelque sorte" m'avait il dit, un peu et probablement comme une méthode d'endoctrinement utilisée par les sectes mais c'est fois pour votre bien !
Dimanche 2 janvier 15h 2005, je n'ai pas grand chose à faire... et pourquoi pas attaquer ce bouquin que je n'ai pas lu. De toute façon on verra bien et puis ce n'est pas si pénible que ça, car on peut fumer en le lisant !
Dimanche 2 janvier minuit, ouf j'ai fini le bouquin, 203 pages attentivement lues et comprises, j'ai appris des choses, je n'ai sur le coup plus du tout envie de fumer...de toute façon c'est l'heure de se coucher !
Lundi 7h, petit déjeuner et comme d'habitude la première cig....eh bien NON, bizarrement ce matin je n'en éprouve pas le besoin ? Ah je me souviens, le bouquin, ce doit être ses premiers effets ! Bof, on verra bien mais pour le moment je ne fume pas parce que je n'ai pas envie tout bêtement. On verra si ça tiendra sur mon lieu de travail !
Eh bien ça a tenu, avec quelques angoisses et envies, des pulsions fortes mais très passagères qui en fait m'ont rappelé avec joie que je fais maintenant partie des non-fumeurs. YES !
Deuxième jour idem mais un peu plus facile car je sais à quoi m'attendre, troisième jour ca va toujours (merci aux verres d'eau d'ailleurs et à Kisscool ss sucre !), 4éme jour déjà, 5éme jour c'est bien et puis c'est le WE ce soir donc ça devrait aller encore mieux.
Et en plus c'est vrai, je m'aperçois que cette sensation de pseudo manque a quasiment disparue et que de longues heures passent alors je pense à tout autre chose ! Voilà de bons signes pour la suite, et chaque jour qui passe semble plus facile que le précédent.
Ce n'était donc pas plus dur que ça d'arrêter de fumer !! Mais alors pourquoi ne pas l'avoir entrepris avant ?
En ce début d'année je vous souhaite à tous de vivre le même bonheur que moi.
Un cadeau qu'on attend 30 ans comme dans mon cas, ça vous touche, soyez en sûr !
PS : je vais maintenant voir pour envoyer un chèque de 1000€ en Asie avec les économies que je réalise en ne fumant plus !
1000€ ça peut paraitre beaucoup mais finalement compte tenu de la déduction fiscale, ça ne représente pas plus qu'un trimestre de tabac à 5€ le paquet... Ainsi en ayant décidé d'améliorer ma santé, je peux maintenant libérer des moyens pour améliorer aussi celle des autres...
C'est Magique !
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The snake, bonne semaine à tous(tes)