Je connais Minnie en matière d'arrêt "lol".
3 fois,
3 sevrages totalement différents du point de vue psychologique, jamais vécu de la même manière.
1 er fois, décision facile à prendre, (pour cause amoureuse 'lol'), ça m'avait paru pas difficile ! j'avais fait de l'auriculothérapie, je n'ai pas ouvenir d'avoir beaucoup souffert du manque physique, au bout de 2 semaines je ne pensais même plus à la clop.
2ème fois, changement de pays, changement de vie, changt de tout quoi (encore arrêt pour raison amoureuse), une facilité encore une fois à part les 3 premiers jours..,
Bilan des 2 premièrs arrêt, je constate que j'avais arrêter pour d'autres et non pour moi même, je crois que c'est un peu pour celà que j'ai replongé ?
3ème fois : décision prise pour moi même, pour ma propre santé, refléchie pour ma propre cause. Toutefois, j'ai mis un an à fixer ma date, plus difficile déjà, à chaque fois je repoussais la date fatidique pour des excuses sans raisons, en fait je n'étais, je pense psychologiquement pas prête, puis enfin un jour, il y a eu le déclic. Les 5 premiers jours, hyper éprouvants, je ne souhaiterais pas repasser par là, beaucoup de pensées obsessionnelles, puis ça a commencé un peu à s'estomper et au bout de 3 semaines, le calme plat... depuis toujours le calme plat, avec qql envies de temps en temps mais facilement gérable.
Voilà, mes 3 expériences, c'est vrai ce que tu dis, l'état d'esprit est toujours différents à chaque fois, donc il ne faut pas comparer.
Bises à toi,
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n est tous de la visite rare .....en voix de disparition !!!
... ça passera ....
