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"rechute et motivation"

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Mendy (47 messages) 17-01-05, 15:51  (GMT) "rechute et motivation" Bonjour tout le monde! Voilà c'est décidé,j'arrête de fumer demain. J'avais déjà arrêter pendant 2ans et demi et à l'époque j'étais très motivée: en permanence des rhumes, bronchites, angines. Presque tous mes amis étaient non fumeurs et mon petit chat me regardait de manière très méprisante dès que j'allumais une clope. Bref, j'étais bien décidée.Ca n'a pas été facile tous les jours mais ça m'a vraiment libérée de ne plus fumer, c'était vraiment génial. Par ex: quand je disais non merci à qqn qui me proposait une cigarette, et j'en avais même pas envie! Je ne refume que depuis 8 mois. Seulement aujourd'hui cette rechute ne m'a provoqué aucun rhume, je ne tousse pas, mon copain fume, ainsi que de nouveaux amis. Même mon chat s'en fout! Alors je VEUX arrêter mais ma motivation est plus ou moins présente. Je m'en veux un peu d'avoir repris, c'était plus facile à l'époque de dire non que d'arrêter aujourd'hui. Heureusement que vous êtes tous là, ça me remets bien en mémoire la liste noire des inconvénients du tabac. JE NE VAIS QUAND MEME PAS ATTENDRE D'ETRE A NOUVEAU MALHEUREUSE ET MALADE POUR REPRENDRE DE BONNES HABITUDES! Bon courage à tous, et surtout NE REFUMEZ JAMAIS, ne faîtes pas la même erreur que moi. Mendy   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: rechute et motivation shanel (VNI) 17-01-05 1    RE: rechute et motivation Mendy 17-01-05 2

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Texte des réponses

shanel (VNI) (57 messages) 17-01-05, 17:47  (GMT) 1. "RE: rechute et motivation" Bonjour Mendy Moi aussi j'avais arrêté pendant une assez longue période (18 mois) et j'ai repris bêtement maintenant j'ai envie de m'arrêter encore une fois et j'espère que ça sera pour toujours. Ma motivation est la mais j'ai du mal à trouver une date pour moi ces toujours demain et le lendemain je fume heureusement qu'il y a le forum et des expériences à lire peut-être que ça renforcera ma motivation et que demain ce sera le jour J. Je te conseil d'aller lire les posts de Pierre il a du bon sens et de compréhension je pense qu'avec lui tu peux renforcer ta motivation en tous cas moi ces posts me font réffléchir. A tu une date pour arrêter et comment va tu t'y prendre Répond STP A bientôt   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mendy (47 messages) 17-01-05, 18:19  (GMT) 2. "RE: rechute et motivation" Merci de m'avoir répondu! C'est vrai, on est dans le même cas et c'est rassurant de ne pas être seule. En fait je me rends compte que je me considère toujours comme ex-fumeuse qui a juste refumé un peu. Pas comme une fumeuse qui a replongé complètement. J'ai lu le post de Pierre. Ce qu'il dit est très juste. Il faut que j'arrête de me mentir et que je me sente concernée. Bon toutes ces bonnes résolutions étant prise, j'ai choisi une date: mardi 18. C'est bien de choisir une date importante, comme ca on peut pas remettre au lendemain! Alors pour moi c'est le début de semaine et je n'ai pas le droit de fumer au travail. C'est aussi la date anniversaire de la rencontre de mon copain. Et enfin, ca va peut être te paraitre bête mais c'est la fin de mes règles. Pendant, je suis vraiment fatiguée, un peu angoissée et chiante. Alors là j'ai presqu'un mois à tenir sans cette mauvaise excuse. Voilà... Et quant à la méthode, je reprends la même que la dernière fois: nicorette. Qund je passe devant un tabac, je me dis tiens bon, c'est pas grave si t'as pas de clopes, en cas de crise t'auras ta dose. Et une fois chez moi, je ne suis plus tentée. (enfin presque) J'espère que j'ai pu t'aider. Tiens moi au courant pour ton choix de date et méthode. a+ Mendy   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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